Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
wycwiel
Myślę że przyczyna może leżeć gdzie indziej a nie koniecznie po str. siły mm.
Ja podrzewam słaby brzuch, poza tym odpycham się po skosie, a nie góra-dół (jak tor ruchu sztangi przy WL)więc w górze ciężko mi się zmieścić w pozycji i tyłek się unosi...
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Trening B:
Przysiad 5/3/1 5/3/1:
35/40/45/55/62,5/70+(6)/60amrap(20)
AMRAP ucięło, niewiele widać, ale znów w nowym miejscu robiłam rack do przysiadów jest, blisko, dobry dojazd i cena tez ok, wiec chyba tu zostanę... tylko z słuchawkami się muszę przeprosić, bo od ichniejszej muzyki głowa pęka
OHP 5/3/1: 5/3/1:
Tu mam chyba spory zapas, albo ta półsztanga nie ważyła 15 kg, jak przyjęłam...
15/15/17,5/21,5/25/27+(10)/22,5x20(AMRAP)
15/15/17,5/20/22,5/25+:8/20amrap:13
5: 15/15/15/20/22,5/25+/20amrap15
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Przy okazji rekonesansu pobliskich siłowni musze stwierdzić, że tęsknię za moją starą. Co prawda brakowało racka do przysiadów, strefa wolnych ciężarów była malutka, jedna ławka do WL, ale się przywiązałam, chyba mam coś z kota w nowym miejscu ciężko mi się skupić, stałe wszystkiego szukam, ludzi nie znam... mam nadzieję, że szybko skończą ten remont.
Szacuny
3416
Napisanych postów
6136
Wiek
36 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
264580
ja też się przyzwyczajam do miejsc, więc wiem co czujesz - nie wiem co by było gdyby mi teraz zamknęli moją siłownię... pewnie była by panika i strach w oczach bo u mnie jest AŻ jedna sieciówka i tam całe miasto siedzi
do dipsów mam u siebie identyczne urządzenie i za cholerę nie potrafię tam nic zrobić, dla mnie ogromny ten rozstaw jest
Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2018-11-28 14:28:31
Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Trening C WL 5x6: 5/3/1:
30/35/40/50/55/60+(6)/50amrap(18)
Albo spadek sił, albo sztanga ostatnio była lżejsza ale w sumie to w innym miejscu robiłam, wiec wszystko możliwe.