Nikki
Zdecydowanie drętwienie (mrowienie). Dawka ZMA w 3 tabletkach zawiera: Mg 375mg, Cynk 15mg oraz wit. B6 2mg
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
707
Napisanych postów
2315
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
481540
...
Napisał(a)
Tygrysekk
Ekspert
Szacuny
544
Napisanych postów
1749
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
662809
anubis84Z aptecznego np filomag B6 lub przez pare dni pij muszyniankę, ona ma sporo magenzu w skadzie
Woda Muszyna (Biedronka) leci u nas codziennie.
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Muszynianka ma dwa razy więcej.
Ale myślę że dieta plus muszyna powinno starczyć.
A jak nie to jonogram przebadać
Ale myślę że dieta plus muszyna powinno starczyć.
A jak nie to jonogram przebadać
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jw. U mnie podobne problemy rozwiązała zmiana wody na Muszyniankę i taką Wam polecam. Z "magnezu" i "cynku" polecam naturalne jedzenie (m.in. pestki dyni, kakao, kasza gryczana, migdały czy płatki owsiane). ZMA (podobno) nie działa.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
707
Napisanych postów
2315
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
481540
Dzięki SzeA i Anubis za porady. Ogólnie zawsze zamawiając białko i różne suplementy zamawiamy także sam magnez, ale ostatnio zapomnieliśmy...
Spróbuję na jakiś czas zmienić wodę. Wybiorę się na badania jonogramu (zorientuję się tylko jaki jest koszt).
Natomiast jeśli chodzi o jedzenie to migdały mam praktycznie codziennie w diecie, kaszę gryczaną staram się jeść 1-2 x w tyg. Z płatkami owsianymi różnie bywa ze względu na problem wywalonego brzucha po zjedzeniu płatków. Co do pestek dyni to lubię, więc dołączę je do diety
A odnośnie ZMA skąd masz SzeA takie informacje, że prawdopodobnie nie działa?
Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-01-19 07:35:23
Spróbuję na jakiś czas zmienić wodę. Wybiorę się na badania jonogramu (zorientuję się tylko jaki jest koszt).
Natomiast jeśli chodzi o jedzenie to migdały mam praktycznie codziennie w diecie, kaszę gryczaną staram się jeść 1-2 x w tyg. Z płatkami owsianymi różnie bywa ze względu na problem wywalonego brzucha po zjedzeniu płatków. Co do pestek dyni to lubię, więc dołączę je do diety
A odnośnie ZMA skąd masz SzeA takie informacje, że prawdopodobnie nie działa?
Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-01-19 07:35:23
...
Napisał(a)
eveline
Ekspert
Szacuny
1440
Napisanych postów
15979
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
230563
Nikki drętwienie rąk może być związane także z odcinkiem szyjnym. Może być np. jakiś ucisk na nerw. Spróbuj tą szyję trochę rozciągać i przy okazji jakiejś wizyty u fizjo poproś żeby Cię zbadał pod tym kątem jeśli do tego czasu drętwienie nie minie.
1
...
Napisał(a)
nightingal
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6520
Napisanych postów
36028
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
679732
Miałem to samo napisać co Eve. Czasem jedna wizyta u fizjoterapeuty i ustawienie odcinak szyjnego jak należy dale100% poprawę. Mi Najczęściej fizjo właśnie ten odcinek "prostuje" - najczęściej właśnie tam coś nie tak mi się ustawia.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
707
Napisanych postów
2315
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
481540
Eve o szyi nie pomyślałam...W sumie zawsze kiwam tą moją głową na różne strony przed ćwiczeniami i po skończeniu.
Może faktycznie pomyślę o jakiejś wizycie u fizjo, może najpierw udam się tam gdzie byłam z poprzednią przypadłością i mi pomogli, bo póki co wszystko jest ok. W razie czego będę szukała po innych fizjo.
Może faktycznie pomyślę o jakiejś wizycie u fizjo, może najpierw udam się tam gdzie byłam z poprzednią przypadłością i mi pomogli, bo póki co wszystko jest ok. W razie czego będę szukała po innych fizjo.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Kombinowanie z głową podczas ćwiczeń jak najbardziej może mieć związek z Twoimi dolegliwościami.
Co do ZMA to jest tego sporo. Przykład z forum SFD: http://m.sfd.pl/ZMA__boosterem_testosteronu_........KIT!-t696642.html
Co do ZMA to jest tego sporo. Przykład z forum SFD: http://m.sfd.pl/ZMA__boosterem_testosteronu_........KIT!-t696642.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
707
Napisanych postów
2315
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
481540
Z tym kiwaniem głową miałam na myśli rozgrzewkę oraz po zakończeniu treningu podczas rozciągania 
Podczas samego treningu nie macham głową na wszystkie strony
Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-01-19 10:33:13
Podczas samego treningu nie macham głową na wszystkie strony
Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-01-19 10:33:13
Poprzedni temat
Dalej widzę siebie tak samo...
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- ...
- 210
-
Następny temat
Opona na brzuchu- wieczny problem
