...
Napisał(a)
Zdecydowanie drętwienie (mrowienie). Dawka ZMA w 3 tabletkach zawiera: Mg 375mg, Cynk 15mg oraz wit. B6 2mg
...
Napisał(a)
anubis84Z aptecznego np filomag B6 lub przez pare dni pij muszyniankę, ona ma sporo magenzu w skadzie
Woda Muszyna (Biedronka) leci u nas codziennie.
...
Napisał(a)
Muszynianka ma dwa razy więcej.
Ale myślę że dieta plus muszyna powinno starczyć.
A jak nie to jonogram przebadać
Ale myślę że dieta plus muszyna powinno starczyć.
A jak nie to jonogram przebadać
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Jw. U mnie podobne problemy rozwiązała zmiana wody na Muszyniankę i taką Wam polecam. Z "magnezu" i "cynku" polecam naturalne jedzenie (m.in. pestki dyni, kakao, kasza gryczana, migdały czy płatki owsiane). ZMA (podobno) nie działa.
...
Napisał(a)
Dzięki SzeA i Anubis za porady. Ogólnie zawsze zamawiając białko i różne suplementy zamawiamy także sam magnez, ale ostatnio zapomnieliśmy...
Spróbuję na jakiś czas zmienić wodę. Wybiorę się na badania jonogramu (zorientuję się tylko jaki jest koszt).
Natomiast jeśli chodzi o jedzenie to migdały mam praktycznie codziennie w diecie, kaszę gryczaną staram się jeść 1-2 x w tyg. Z płatkami owsianymi różnie bywa ze względu na problem wywalonego brzucha po zjedzeniu płatków. Co do pestek dyni to lubię, więc dołączę je do diety
A odnośnie ZMA skąd masz SzeA takie informacje, że prawdopodobnie nie działa?
Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-01-19 07:35:23
Spróbuję na jakiś czas zmienić wodę. Wybiorę się na badania jonogramu (zorientuję się tylko jaki jest koszt).
Natomiast jeśli chodzi o jedzenie to migdały mam praktycznie codziennie w diecie, kaszę gryczaną staram się jeść 1-2 x w tyg. Z płatkami owsianymi różnie bywa ze względu na problem wywalonego brzucha po zjedzeniu płatków. Co do pestek dyni to lubię, więc dołączę je do diety
A odnośnie ZMA skąd masz SzeA takie informacje, że prawdopodobnie nie działa?
Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-01-19 07:35:23
...
Napisał(a)
Nikki drętwienie rąk może być związane także z odcinkiem szyjnym. Może być np. jakiś ucisk na nerw. Spróbuj tą szyję trochę rozciągać i przy okazji jakiejś wizyty u fizjo poproś żeby Cię zbadał pod tym kątem jeśli do tego czasu drętwienie nie minie.
1
...
Napisał(a)
Miałem to samo napisać co Eve. Czasem jedna wizyta u fizjoterapeuty i ustawienie odcinak szyjnego jak należy dale100% poprawę. Mi Najczęściej fizjo właśnie ten odcinek "prostuje" - najczęściej właśnie tam coś nie tak mi się ustawia.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
Eve o szyi nie pomyślałam...W sumie zawsze kiwam tą moją głową na różne strony przed ćwiczeniami i po skończeniu.
Może faktycznie pomyślę o jakiejś wizycie u fizjo, może najpierw udam się tam gdzie byłam z poprzednią przypadłością i mi pomogli, bo póki co wszystko jest ok. W razie czego będę szukała po innych fizjo.
Może faktycznie pomyślę o jakiejś wizycie u fizjo, może najpierw udam się tam gdzie byłam z poprzednią przypadłością i mi pomogli, bo póki co wszystko jest ok. W razie czego będę szukała po innych fizjo.
...
Napisał(a)
Kombinowanie z głową podczas ćwiczeń jak najbardziej może mieć związek z Twoimi dolegliwościami.
Co do ZMA to jest tego sporo. Przykład z forum SFD: http://m.sfd.pl/ZMA__boosterem_testosteronu_........KIT!-t696642.html
Co do ZMA to jest tego sporo. Przykład z forum SFD: http://m.sfd.pl/ZMA__boosterem_testosteronu_........KIT!-t696642.html
...
Napisał(a)
Z tym kiwaniem głową miałam na myśli rozgrzewkę oraz po zakończeniu treningu podczas rozciągania Podczas samego treningu nie macham głową na wszystkie strony
Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-01-19 10:33:13
Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-01-19 10:33:13
Poprzedni temat
Dalej widzę siebie tak samo...
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- ...
- 210
Następny temat
Opona na brzuchu- wieczny problem
Polecane artykuły