Szacuny
707
Napisanych postów
2315
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
481540
Dziękuję za życzenia Wiesz Paula z wiekiem to może lepiej się już właśnie nie chwalić... Ale może powiem tak, że do okrągłych 20-tu (z przodu zamiast 2 proszę wstawić 4) pozostało 3 latka...
Wiadomo, że zdrowie najważniejsze, bez niego ani rusz
Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-01-14 10:53:36
Po 3 serii bułgarów odcięło mi lekko prąd. Dopadła mnie słabość i dziwnie się czułem. Dokończyłem 4 serię, przeszło mi w połowie żurawia. Nie ukrywam kondycyjnie bułgar to dla mnie kat.
Film z bułgarów do oceny, czy taka wersja jest ok.
I jeszcze zdjęcie posiłków. Często słyszę jak ludzie mi mówią, że ja pewnie spędzam pół dnia w kuchni aby zdrowo gotować, itp. Sądzą, że kanapki, zrobienie obiadu, itp. zajmuje im mniej czasu. Poniższe posiłki gotowałem 45 minut. A są to posiłki na cały dzień: makaron z łososiem i makaron z mielonym to popołudniowe posiłki, a omlet i budyń jaglany to posiłki na następny dzień do pracy. Zazwyczaj wchodzę do kuchni ok. godziny 17 i przed 18 wychodzę i mam zrobione 2 posiłki na ten sam dzień i 2 posiłki do pracy.
Da się? Da
Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2018-01-15 23:42:24
Szacuny
1440
Napisanych postów
15979
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
230563
ano da się, wystarczy chciec, mi sie (nie ukrywam) nie chce ostatnio, bo moge gotowac albo o 5 rano albo po 21 - zwykle nie mam wtedy sily albo jestem tak zaspana ze mam w nosie :D
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6520
Napisanych postów
36028
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
679754
Bułgar moim zdaniem jest ok - z czasem się przerzucisz na takiego bez trzymania się czegoś, ale na początek nie ma problemu i z taką wersją. Mięśnie swoje i tak muszą popracować.
Szacuny
707
Napisanych postów
2315
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
481540
A ja mam pytanie gdzie się tak mężu spieszysz w tym bułgarze? Mi to karzesz robić wolno, u góry spinać tyłek, a sam tak pędzisz w tym ćwiczeniu jakby cię ktoś gonił - następnym razem proszę wolniej i filmik nakręcić - hehe
Po drugie już wiem, co ci tak szybko te treningi wychodzą...
Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-01-16 08:14:59