KEBUL 74 czyli droga LENIA

OK, już nie podpuszczam.
Pewnie i tak nie macie KB44

no i k***A na czale szcescie NIE .... ale ale ... chyba sobie kupie

no i poszly KULKI
16/20/24/24
16 to za malo
20 na 4 sety .... za malo
24 tu juz jest ciezko ,
czyli lece na 24 , 28 nie wchodzi w gre , double snatch .... to jak jerk z 40tka moze 26? ale takichh nie posiadam

SNATCH DAY
drabina 32kg/5/5 28kg/10/10 24kg/20/20 20kg/30/30 16kg/50/50
+finischer
KBM
swing/snatch/sspress 2x 24/20/20/20
po snatchu zakładany dzien sredni okaal sie calkiem klopotliwy

I jak oceniasz KBM?
Niby tygodnie 1-3 są proste, a dopiero potem zaczynają się schody. Ja tam odczuwam każdy trening. Jestem niemal na granicy, ale zaliczam póki co. Najgorzej będzie w dniu ciężkim..

jest OK a nawet lepiej jako finiszer sprawdza sie zaj**iscie , jutro dzien ciezki ,zobaczymy testuje KULKI jak na razie .
plan jest taki ze medium idzie 20na 24 tzn 2 pierwsze sety ida na 20 konczymy na 24 ( jak da rade ) 28 to nieporozumienie by bylo choc mialem ochote dzis sprawdzic d.snatcha cos mnie jednak powstrzymalo , wizja takiej KULKI stykajacej sie z czaszka nie jest zabawna ! jeszcze nie teraz

ZMEMLALO mnie
KULKI 2x20kg

no wreszcie
oglaszam URLOP milej zabawy w trenowanie wszystkim życze

A mnie chcieli ożenić z 2x20..

Urlop z treningami?

Udanego wypoczynku!

Odpoczywaj . Zasłużyłeś