130 x 5

Może nie było dynamiki rodem z 80-100 kg, ale ciągnięcia przez 30 sekund też nie było. Najwolniej jak zwykle 1 powt. :) Ja w ogóle dość wolno z ziemi się zabieram..ale pracuję nad tym :)

Wrzucam ostatniego singla z ciągów, odnośnie oceny dynamiki i innych technicznych aspektów (ciągi to technicznie najgorszy mój bój )

niestety w pracy nie moge obaczyc Co sie odwlecze to nie uciecze, a w miedzyczasie zapraszam do konkursu (podciaganie albo chwyt powinien Tobie przypasowac, ale i do MC zapraszam, jak masz chec.

ajazy - sylwetka zmienia Ci się na duży "plus". Zaczyna budzić respekt! Brzuch nabrał mocarnego wyglądu! Ogólnie widać twardość mięśni!

Przed MC czytałeś jak należy go wykonywać? :)
Z tego ujęcia widać, że dosyć dobrze Ci poszło.
Kibicuję dalszemu progresowi sylwetkowemu!

Jakoś tak wyszło przy okazji..:)

hepaslimin?

Wiadomo - lekarze znają się na farmakologii.
Zaakceptował skutki uboczne i teraz wygląda na jak heros grecki!
A Gwid uciekł do CF zamiast drążyć BB!

no się wylaszczył że hoho niedługo będzie męskie bikini

Dobra prędkość, ładnie to wyglądało. Wróble ćwierkają, że wskazane jest napięcie ciała przed startem ze sztangą dotykającą górnej części pierścieni a u Ciebie dzwoni już po.

Ps. dobrze, że waga leci,w końcu w tym sporcie im większe ratio CC:ciężar tym lepiej. Zazdroszczę

No proszę, a jeszcze nie tak dawno zarzekał się że zostaje przy swoim bf-ie, a tu ta mimochodem, samo z siebie zeszło.
Znaczy się Ajazy, na stracie lecisz
Jeśl do tego siła idzie w górę to widzę tu same plusy