[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str. - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 4806 Napisanych postów 13129 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 771258

Ale mi się to pierwszy raz zdarzyło z pośpiechu. I tak zawsze kupuję w wersji zmielonej, więc raczej nie tu leży problem. Bardziej w nieliczonych 50g ketchupu lub sosu czosnkowego (200 kcal w 100g)

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 4806 Napisanych postów 13129 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 771258

Przeglądałem sobie fotki przed chwilą z poprzedniej redukcji tak w ogóle.

W okresie brania clenu + yohy było średnio. Potem leciał sam clen bez yohy
i brzuch poprawił się znacznie.

Ciekaw jestem czy to kwestia tej retencji, która niby występuje podczas suplementacji
yohimbiną.
Kurde, niby SFP świetna sprawa w okresie przyjmowania joszki, ale jeszcze za wcześnie,
o wiele za wcześnie.
Stawiam, że jeszcze 1-1.5 miesiąca VLCD 7-10 dni z ładowaniami jednodniowymi i
uzyskam sylwetkę jaką chcę i pod koniec najwyżej to dodam.
A już całkowicie o tym zapomniałem.

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

Widać że LC działa, to był sarkazm ;)

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 4806 Napisanych postów 13129 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 771258

no działa....

Ale gorzej jak zwiecha złapie...

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

Nie wiem czy już był kryzys, czy będzie ale za kilka dni jak nastąpi całkowita adaptacja to już będzie stanowczo.Moze nie będziesz Duszą towarzystwa, ale zawsze to będzie lepiej

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 4806 Napisanych postów 13129 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 771258

W porównaniu do zeszłego roku nie czuje się jakoś źle, ale
i tak byle pierdoły mnie drażnią i trudno by mnie coś rozbawiło,
pomimo że nie odczuwam jakiegoś specjalnego zmęczenia
z racji tych kalorii, makro i 4 treningów pod rząd.

Głodu specjalnie też nie odczuwam, ale uczucie rozdrażnienia i ciągłej irytacji
mnie trzyma - raz mocniej raz mniej, ale prawie cały dzień.
Wkurzające.

W zależności od tego czy będzie progres to w poniedziałek (po 7 dniach)
zrobię refeed:

+/- 150g białka
+/- 600g węgli
+/- 70g tłuszczy

A jak nie będzie co mnie zdziwi - to nie wiem.

No i jest plan iść w środę do klubu - ja idę na trzeźwo i trzymam dietę
walić to, nie będę się łamał, tylko mam nadzieję, że to zamulenie mi wtedy przejdzie - inaczej będzie słabo

Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-04-01 23:18:39

...

WaCki

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 3976 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 30901

T3 solo leci ? Nie boisz się, że mięcho popalisz ? T3+VLCD+HIT ?

Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 4806 Napisanych postów 13129 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 771258

Do tego cypio 200 mg w każdy poniedziałek i piątek

Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-04-02 12:45:22

...

Buli915

Ekspert

Szacuny 77 Napisanych postów 8346 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 180203

Nawet sporo leci testa jak na redukcje i Twoją wage, a jak z płaskością na t3?

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 4806 Napisanych postów 13129 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 771258

Myślałem ze jest większa. Tak naprawdę poczułem ja dopiero dzisiaj ale nie wiem czy to kwestia obwodowego fbw czy któryś dzień vlcd czy to i to. Na pewno nie ma porównania do nabicia np. Po świątecznym jedzeniu. No i kwestia taka ze prawdopodobnie miałem niedoczynność bo ft3 dosyć wysoko ale i tsh wywalone. T4 zapomniałem (d****) i 50 mcg może tak naprawdę mi tylko trochę zawyzac ft3 ale + taki ze trzyma metabolizm na stałym poziomie. Musze w końcu badania zrobić. A testa chyba zmniejsze by tak estro nie wywalalo bo nie widzi mi się łykać leku na raka piersi (symex) tylko po to by mieć troche mniej wody podskórnej.

Poza tym ta plaskosc czują bardziej osoby z większą ilością mięsa na sobie.

Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-04-02 14:12:43

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat