Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3

Gwid

jedyne na co masz wpływ to czas tak na serio, dobrze że przejrzałeś na oczy. podobno czas zainwestowany w dzieciaki się zwraca. też często mam dylemat czy iść czy nie iść.

E, osobiscie nigdy nie postawilbym na szali silowni i czasu z dziecmi. Silownia jest bez szans w tej konkurencji. Problem ten jednak jest banalnie prosty do rozwiazania, wiec i dylematu nie ma - dzieci w koncu ida spac, wiec min te 8h na rzucanie zelastwem jest.

Jeśli już to zmienię tylko formułę dziennika. A w zasadzie to na nowo go uformuję.
Treningi jako takie będą ze mną cały czas. Po to mam drążek w kuchni, żebym mógł powisieć zanim mi się woda na kawę zagotuje. Po to wstawiam ławkę i sztangę do dużego pokoju, żebym mógł wstać rano i w trakcie porannej krzątaniny strzelić kilka singli. Niedużo. Ot kilka powtórzeń. Obok powieszę białą tablicę i będę skreślał plan, a co tydzień dołożę coś na gryf. I samo pójdzie. Po to mam w domu kilkaset kilogramów żelaznych kul z uchem żeby się nimi bawić pomiędzy sprawdzeniem jednej i drugiej klasówki.
A sesji - w sensie: zaplanowany trening oporowy to będę miał 2 (słownie: dwie). Do tego zajęcia na grupie. Czyli smarowanie gwintów i trening jako styl życia, a nie prosty fitness.
Właśnie dlatego coraz bliżej mi do filozofii: "Potrzymaj mi kieliszek, a ja pokażę ci fajny wist z ciężkim odważnikiem."

Nie zostawię Was samych sobie. Spoko. Generalnie żyję na takiej emigracji wewnętrznej, że za pośrednictwem tego forum poznałem 90% osób, które warto było poznać przez ostatnie trzy lata. Z kilkoma nawet wymieniłem uścisk ręki.

Wczoraj nie ćwiczyłem, ale dzisiaj nie mogłem przejść obojętnie obok przyrządów. Trochę wiatraków z rana i trochę wyciskania na ławce. Zaczyna się przypominać mięśniom i układowi nerwowemu o co chodzi w tej zabawie

Mnie by żywotnie interesowało to ognisko do rana, namiot, nawet ta wódka, żeby do tego jeszcze z 3 kilo kiełbachy i ogórki byli.. Po sezonie / na koniec sezonu - może "u nas" w Łapinie - coś wymyślimy, nie może, zwyczajnie tak i już. Blisko mieszka i Shadow, i Heinz, a może i z daleka ktoś wpadnie. Tak trzeba zrobić.

Future:

xzaar77

Mnie by żywotnie interesowało to ognisko do rana, namiot, nawet ta wódka, żeby do tego jeszcze z 3 kilo kiełbachy i ogórki byli.. Po sezonie / na koniec sezonu - może "u nas" w Łapinie - coś wymyślimy, nie może, zwyczajnie tak i już. Blisko mieszka i Shadow, i Heinz, a może i z daleka ktoś wpadnie. Tak trzeba zrobić.

Jestem za.

Lubię to forum, bo jesli chodzi o trening, to przecież jest milion forów, polskich, zagranicznych. A tu dodatkowo można coś tam z siebie zrzucić, i większość osób zrozumie.. :) To gdzie to ognisko ma być ? :)

fanslaska

Gwid

jedyne na co masz wpływ to czas tak na serio, dobrze że przejrzałeś na oczy. podobno czas zainwestowany w dzieciaki się zwraca. też często mam dylemat czy iść czy nie iść.

E, osobiscie nigdy nie postawilbym na szali silowni i czasu z dziecmi. Silownia jest bez szans w tej konkurencji. Problem ten jednak jest banalnie prosty do rozwiazania, wiec i dylematu nie ma - dzieci w koncu ida spac, wiec min te 8h na rzucanie zelastwem jest.

masz mój sposób Fan :)

ajazy

Lubię to forum, bo jesli chodzi o trening, to przecież jest milion forów, polskich, zagranicznych. A tu dodatkowo można coś tam z siebie zrzucić, i większość osób zrozumie.. :) To gdzie to ognisko ma być ? :)

Okolica Gdańska, kaszuby.. Ja mam najdalej, więc mnie pasowałoby przy okazji IM70.3 w Gdyni, ale cos sie wymysli ;) Dobrze byloby, bo i Marcel i Lukasz beda w poblizu w tym terminie.. :)


Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-03-15 10:39:18

Hmmm 523km ode mnie :P

Ode mnie jeszcze dalej.
Ale z takimi tytanami to bym się napił i zagryzł kiełbasą!