Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3

Mnie pocieszają standardy z tej strony.
http://www.exrx.net/Testing/WeightLifting/StrengthStandards.html


Untrained
An individual who has not trained on the exercises before, but can perform them correctly.

Novice
An individual who has trained regularly for up to several months.

Intermediate
An individual who has trained regularly for up to a couple years.

Advanced
An individual who has trained multiple years.

Elite
An athlete competing in strength sports. Keep in mind, the standards shown in the tables do not represent the highest level of strength performance possible.

I nie są to jakieś takie szacunkowe dane, tylko potwierdzone badaniami. Muszę mieć trochę pokory i szacunku dla innych. Ludzie latami pracują na takie wyniki. Na dobrą sprawę 3 lata jakiegokolwiek treningu za mną (z czego rok "emeriten workout" na maszynach). Jakoś tam z wynikami jestem w tym miejscu, w którym powinienem być. Tak myślę. Mogę się mylić zresztą. Już dawno wyrzekłem się myśli, że jestem jakoś namaszczony i predestynowany do sukcesu. Po prostu trzeba rzetelnie robić swoje i ciągle szukać, węszyć.

Do mnie ta tabela jakoś nie przemawia.

Do mnie tez nie, nie jestem i nigdy nie czulem sie advanced ;)

A ja nowicjuszem Choć z opisem to akurat się pokrywa ;)

A ja mam pytanie trochę z dupy strony. W wyciskaniu leżąc im ktoś jest wyższy tym mu gorzej. A wzrost ma znaczny wpływ na wagę. Więc czemu tego typu tabelki są tylko względem wagi, i tak samo czemu kategorie są tylko wagowe a nie wzrostowe?

a skąd taką teorię wziąłeś ?

O tym, że trudniej wysokim? Im krótsze ręce tym lepiej bo mniejszy jest zakres ruchu i mniejsza praca do wykonania. A zazwyczaj im ktoś wyższy tym ma dłuższe łapska.

W kulturystyce klasycznej jest waga zależna od wzrostu, a wszędzie indziej - głównie waga ma znaczenie. Co z ludźmi którzy mają dłuższe ręce?
Albo są wysocy, a kończyny mają stosunkowo krótkie?

Wszystkim nie dogodzisz

ale idąc tym tokiem rozumowania to można by było jeszcze zrobić podział na ekto/endo/mezo

zresztą nie przekonuje mnie teoria że jeśli ktoś ma dłuższe ręce to ma ciężej
chyba że gdzieś są jakieś badania udowadniające tą tezę w co wątpie bo jak przeprowadzić takie badanie?