Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3

Troszkę może off, ale kto wie. Plecaki biegowe za 19,99 w Biedronce. Nawet jako zapas. Warto popatrzeć.

Oprócz tego jaka SW, ważne jest kto prowadzi. Twierdzę że bardzo ważne.

MaGor - może Ci się spodoba.. ja z przyjemnością obejrzałam kilka ich propozycji.. bardzo ciekawe..

class="link" target="_blank">

antheya

MaGor - może Ci się spodoba..

A znamy, znamy Kiedyś widziałem. Niestety nie bardzo mam czas na takie rozmaitości. A szkoda, bo fajne są.

JS 12
WL 97,5 x 1 x 12
MC 142,5 x 1 x 12
Przy martwym coś schrzaniłem i lekko między łopatkami zaswędziało. Trzeba jeszcze więcej skupienia. No i talerze mam tu zdecydowanie niższe - muszę schodzić głębiej.
Zauważyłem, że w dzień z 12 repami ćwiczy mi się najgorzej. Nie wiem dlaczego.
Od plasterków skóra na czubkach kciuków zrobiła się tak twarda, że czasem ekran w telefonie nie reaguje.
Z rzeczy miłych, to sobie przypieprzyłem talerzem szew podczas rozgrzewki. Miłe uczucie.

Kettle leżą odłogiem przez brak czasu. Miałem dzisiaj po treningu tryknąć swoją setkę, ale zakupy, załatwianie jakichś spraw i tak się jakość ostudziłem/zgłodniałem. Najbardziej żal TGU. Może się teraz wakacyjnie poluzuje w robocie to nadrobię zaległości.
A to moja nora Klimacik jest. Zdjęcie nie odda nastroju

Idę spać. Jutro 15-tka i wieczorny reset. Krew się poleje

a to dobranoc.. niech Ci się pani z kalendarza przyśni ;) a ja dalej poczytuję Twoją powieść jestem na 70 str części I i na 100 str części II hihihi

antheya

a to dobranoc.. niech Ci się pani z kalendarza przyśni ;)

No nieźle! Muszę wypocząć jakoś.

Fajna nora do ćwiczeń! Jak z dawnych czasów. Kiedyś była u mnie na dzielni podobna siłka, miód malina. Po stokroć wolę taką norę od tych nowych dziwnych klubów. I uważaj na to lustro tam :)

MaGor, trochę spóźnione ale Kyokushin karate. Do Hard Style jak w mordę strzelił P.S. piję dziś kawę z kerrygold i smakuje mi genialnie. Drugą już zrobiłem. Do każdej tak z 25g wrzuciłem. Póki co mieszam łyżeczką bo spieniacz w drodze

shadow78

Po stokroć wolę taką norę od tych nowych dziwnych klubów. I uważaj na to lustro tam :)

Takie tęsknoty to ja bym miał, jakbym miał przesyt sieciówek. Może ze 4 razy byłem w takim pałacu  Czasami chciałbym poćwiczyć w luksusie. No dobra. Nawet w przyzwoitych warunkach. Nie wzruszają mnie opowieści jacy to twardziele wychodzą z takich miejsc. Marzy mi się klub z podestem do podnoszenia ciężarów i przeszkloną ścianą wychodzącą na salę do zumby

A czy ja Wam pisałem jak skończyła się sprawa z lustrem? Bo jakoś sobie nie przypominam. Nie chciałem zapeszać i się publicznie nie chwaliłem. W sumie może komuś się przyda. Opowieść z morałem.

Jak wiecie tryknąłem końcówką sztangi w lustro na ścianie. Niestety po drugiej stronie nie było Krainy Czarów, za to musiałem porozmawiać z nadgorliwym Kotem Dziwakiem (nie szło się z nim dogadać). Koniec końców Kot Dziwak wycenił mój akt nieuwagi na 700 zł. Bieda zajrzała mi w oczy, a ogromny żal ścisnął dupę... Gdzieś na tym etapie utknęła moja opowieść na forum.
Już miałem płacić, już obgadałem rabat ze szklarzem... Na szczęście pojawił się Wujek Dobra Rada i podpowiedział mi, że - być może - klucz do drzwi, przez które ucieknę z tego koszmaru, znajduje się w mojej przeszłości. A konkretnie w szufladzie z papierami. No i był tam.
Polisa OC w życiu prywatnym. Wykupiona za całe 20 zł. Obejmująca amatorskie uprawianie sportu. Dwa kwitki, jeden e-mail i Kot Dziwak musiał obejść się smakiem PZU zapłaciło za moją nieuwagę. Z tej radości chciałem pobiec i jeszcze coś rozbić A z wujkiem Dobrą Radą trzeba się będzie napić piwa / koniaku / wina / whiskey, albo wszystkiego naraz

novyneo

MaGor, trochę spóźnione ale Kyokushin karate. Do Hard Style jak w mordę strzelił P.S. piję dziś kawę z kerrygold i smakuje mi genialnie. Drugą już zrobiłem. Do każdej tak z 25g wrzuciłem. Póki co mieszam łyżeczką bo spieniacz w drodze

Ja daję ćwiartkę. Za 1,5 zł mam "posiłek". Czuję power i sytość. Też tak masz? Czuję, że jakbym zagryzł jeszcze garstką rodzynków, to ogień w żyłach. Nie wiem jak to jest. Być może tłuszcz rozpuszcza jakieś alkaloidy w roślinach, których nie rusza woda. Moi znajomi dredziarze, w dawnych czasach, gotowali konopie w tłustym mleku. Samosiejka bez "walorów użytkowych", THC jak na lekarstwo, a mleczko wychodziło im całkiem smaczne. Coś w tym jest. Poeksperymentujemy. Nie z samosiejką. Z kawą.
Jeszcze. Czytałem, że zielona herbata z masłem to jest jazda. Tak pije się ją w Tybecie. Na słono. Masło z mleka jaków ma od groma kwasów tłuszczowych MCT, czyli tak jak olej kokosowy. Coś w tym jest

Bierę się za kulki, bo mi zardzewieją w kącie.

A... Jeszcze coś. Dlaczego sambo. Dlatego, że zachwalał mi je jeden kolega, który niewiele rzeczy w życiu zachwala, bo sporo widział. Multifighter normalnie. Zaczynał od remiza-jitsu, potem zapasy, karate, taekwondo, muay thai - ale dopiero sambo go oczarowało Mieli jakiegoś dziadka z Rosji, który uczył prywatnie. A tak serio, to chcę przez kilka godzin w tygodniu porobić coś z synem. Ma 10 lat i pewnie niedługo wejdzie w sezon burz, czyli będzie musiał wrócić ze szkoły z rozbitym nosem, sinym okiem itp. Jego ojciec szedł do pierwszej komunii ze śliwą jak marzenie. O ile zawsze mówię: "Wolę żeby Ciebie okradli niż żebyś ty kogoś okradł" o tyle w przypadku młodzieńczych pojedynków, wolałbym słuchać skarg, że to jednak Młody wyklepał komuś miskę, a nie jemu wyklepali. Nie chciałbym z niego robić psychopaty, ale niech wie co robić jak się przypadkiem zdarzy tzw. konieczność. Matki nie zrozumieją Karate mu nie pasowało, bo jak można zakładać, że 8-letni szkrab będzie się uczył pilnie figur pokazowych? Poza tym każda SW z mądrym trenerem układa trochę we łbie, uczy pokory i skupienia.
Będziemy musieli jeździć do Lublina, ale co tam. Pociąg mamy spod okna prawie.


Zmieniony przez - MaGor w dniu 2015-06-19 08:48:23

MMnie to kopie. Syty się czuję po takiej kawce. Z zieloną spróbuję ale chyba nie z taką zwykłą, chociaż w sumie chyba nie robi różnicy? Na razie kawa z masłem nr jeden, bo śniadanie z dyńki O karate napisałem bo sam trenowałem i chwale ten czas. Kondycja była żyleta i taki "zbity" się czułem jak teraz przy kettlach. Najważniejsze że we dwóch będziecie trenować Kontakt z synem 200%

Mnie tam taki luksus, MaGor, o którym piszesz, odstrasza:) Jakoś niepewnie się czuję, trochę jak słoń w składzie z porcelany. Chciałbym pobrykać, rzucić sztangę z barków na ziemię, zakląć czasami, rzadko, ale fest - a bałbym się, że zepsuję "świętość" takiego miejsca lub jeszcze coś… rozbiję :)

Fajnie, że WDR uchronił Cię przed płaceniem, to kupa kasy, jakby nie patrzeć. I fajnie, że Twój syn ma dobrze z Tobą ( zakładam, że ma czytając posty ). Jakieś takie czasy dzisiaj synów bez ojców na około.