wavemode
Trzeba go z glukozą brać czy można po prostu rozpuścić proszek w szklance soku?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
41
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
popijaj woda tylko
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
ryba266
Ekspert
Szacuny
560
Napisanych postów
2385
Wiek
44 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
22108
5g kreatyny do gęby i popijasz wodą. Ja mam takie plastikowe kieliszki po syropkach dla dzieci. Ważę sobie w tym 5g, a później zdrówko :)
Train like a beast, eat like a king & sleep like a deadbeat.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
26
Wiek
54 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
229
TomQ-MAGNa jakiej wiedzy wiec bazujesz? Skoro badania sa "ustawiane"? Na marginesie podalem ci link do jednej ze stron naukowych cieszacych sie sporym prestizem, oswiec nas, linki, tytuly, nazwy cokolwiek
bazuje na osobistym doświadczeniu i nie mam 20 lat żeby podniecać się robieniem masy na kreatynie - 10 lat temu jakby komuś powiedzieć, że faza nasycenia jest zbędna to by zlinczowali człowieka bo badania i takie tam - sytuacja analogiczna do dzisiejszej - są też badania, że optymalna dawka to 0,03g na kg mc ale nie, no i mamy bzdury:
- 5 ; 10 a nawet 15g przed i po treningu
- na czczo czy z posiłkiem
- mono czy inne formy
- z węglami czy bez
- są też badania, że kreatyna podnosi teścia 13%
- 168 strona forum tłuczenia w pustkę a wszystko w celu podaż i popyt
- mamy też badania typu news, że arginina jest podstawowym budulcem komórki rakowej a dieta wysokobiałkowa jest rakotwórcza - a wcześniej ich nie było
...
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
52
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4555
siemanko grubasy nie chciałem zakładać nowego tematu to pisze tutaj w tym tygodniu kończę cykl kreatynowy trwał on 11 tygodni na mono vitalmaxa i pytanko male wrzucić jakieś suple po skończonym cyklu czy dać sobie spokój od wszystkiego na te 4 tygodnie
...
wincol
Ekspert
Szacuny
3168
Napisanych postów
25324
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419438
jak chcesz to czemy nie, byle bez krety
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
barney1234TomQ-MAGNa jakiej wiedzy wiec bazujesz? Skoro badania sa "ustawiane"? Na marginesie podalem ci link do jednej ze stron naukowych cieszacych sie sporym prestizem, oswiec nas, linki, tytuly, nazwy cokolwiek
bazuje na osobistym doświadczeniu i nie mam 20 lat żeby podniecać się robieniem masy na kreatynie - 10 lat temu jakby komuś powiedzieć, że faza nasycenia jest zbędna to by zlinczowali człowieka bo badania i takie tam - sytuacja analogiczna do dzisiejszej - są też badania, że optymalna dawka to 0,03g na kg mc ale nie, no i mamy bzdury:
- 5 ; 10 a nawet 15g przed i po treningu
- na czczo czy z posiłkiem
- mono czy inne formy
- z węglami czy bez
- są też badania, że kreatyna podnosi teścia 13%
- 168 strona forum tłuczenia w pustkę a wszystko w celu podaż i popyt
- mamy też badania typu news, że arginina jest podstawowym budulcem komórki rakowej a dieta wysokobiałkowa jest rakotwórcza - a wcześniej ich nie było
subiektywizm mnie nie interesuje.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
tar-paN
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
14667
Jakie staki kreatynowe z górnej półki polecacie?
Szukam czegoś co pomoże mi ciężej ćwiczyć podczas PCT
Zmieniony przez - tar-paN w dniu 2015-05-05 18:40:59
Szukam czegoś co pomoże mi ciężej ćwiczyć podczas PCT
Zmieniony przez - tar-paN w dniu 2015-05-05 18:40:59
Stymulować, nie niszczyć!
...
Ekspert
Szacuny
3168
Napisanych postów
25324
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419438
Np GM, jeden z bardziej chwalonych ale na moje to i pojedyncza forma krety sprawdziła by sie bardzo dobrze
...
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
710
Napisanych postów
34672
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
254711
ja bym celował w jakas przedtreningowke bardziej + poj. forma kreatyny osobno
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Jakie SUPLEMENTY??!!??
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
Następny temat
megabol egg amino acids with taurine
