Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

Nowy temat Temat zamknięty

...

Nyeth

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 60 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1244

walker1707
Białko+węgle/fat+białko.
Mało/średnia ilość węgli.

Dzięki, a moglibyście powiedzieć czy na ostatni lepszy będzie tłuszcz czy węgle do białka? jem 2-3 h przed snem.

...

Kacperots12334

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 860 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8425

Siemka. Ostatnio zainteresował mnie dwujbój i czy można go ćwiczyć, ćwicząc kulturystyke? Jak zacząć takie treningi?

...

B3ncio

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 90 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5392

Siemka. Zastanawiam sie nad startem w debiutach w 2015r, majac 16lat bede mogl wystartowac w kategorii do 18lat? I jak to jest z tym samym startem. Trzeba byc w jakims klubie czy cos? Z gory dziki

...

Lothes79

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 235 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5170

Mam pytanie apropo spalacza, dokładnie "Machine Man Burner" Activlaba. Do tej pory brałem 30min przed pierwszym posiłkiem i 30min przed treningiem. Sam trening trwa ponad godzine, do tego dochodzą aeroby po treningu i zastanawiałem się czy nie brać tej drugiej porcji w trakcie treningu jakoś 30min przed aerobami. Co o tym myślicie?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243499

Nyeth
walker1707
Białko+węgle/fat+białko.
Mało/średnia ilość węgli.

Dzięki, a moglibyście powiedzieć czy na ostatni lepszy będzie tłuszcz czy węgle do białka? jem 2-3 h przed snem.

dosc soobnicza kwestia, wiekszosc jedzie na bialo+tluszcz

Kacperots12334
Siemka. Ostatnio zainteresował mnie dwujbój i czy można go ćwiczyć, ćwicząc kulturystyke? Jak zacząć takie treningi?

mozna, kwestia pogodzenia treningow

B3ncio
Siemka. Zastanawiam sie nad startem w debiutach w 2015r, majac 16lat bede mogl wystartowac w kategorii do 18lat? I jak to jest z tym samym startem. Trzeba byc w jakims klubie czy cos? Z gory dziki

bedziesz mogl, nie trzeba byc w klubie

Lothes79
Mam pytanie apropo spalacza, dokładnie "Machine Man Burner" Activlaba. Do tej pory brałem 30min przed pierwszym posiłkiem i 30min przed treningiem. Sam trening trwa ponad godzine, do tego dochodzą aeroby po treningu i zastanawiałem się czy nie brać tej drugiej porcji w trakcie treningu jakoś 30min przed aerobami. Co o tym myślicie?

mozna sprobowac, zobaczysz w praktyce jak sie sprawdzi taka opcja, przeciwwskazan nie ma

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

Lothes79
Mam pytanie apropo spalacza, dokładnie "Machine Man Burner" Activlaba. Do tej pory brałem 30min przed pierwszym posiłkiem i 30min przed treningiem. Sam trening trwa ponad godzine, do tego dochodzą aeroby po treningu i zastanawiałem się czy nie brać tej drugiej porcji w trakcie treningu jakoś 30min przed aerobami. Co o tym myślicie?

prkatykowałem nie widze specjalnie zatsosowania tego w mojej opini lepiej dodac ta dodatkowa porcje jako kolejna w ciagu dnia

...

Tonino

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 524 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9882

można martwy ciag i przysiady na jednym treningu?

...