Pandarek1. Nie wiem o co chodzi, ale Ronie napisał Ci przecież powód, dla którego odradza Ci pełne przysiady- brak mobilności
2. Co do przerwy- nie trzeba czekać 3 minut, wystarczy do uspokojenia oddechu.
1. A jak to wpływa na mobilność? I czemu wielu zawodowych kulturystów zaleca jednak pełne przysiady?
2. Mi się uspokaja dopiero po minimum 2 minutach, więc jak to jest z tymi 2 godzinami treningu?
Zmieniony przez - Ambu91 w dniu 2013-11-01 21:17:52