SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 4

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 213613

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 299 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 17100
Tak, wszędzie jest tak wałkowane, a
nierzadko można spotkać się z argumentem: "bo jak szybciej, to palisz mięśnie, a nie tłuszcz!" No ale Panowie...



Zmieniony przez - 4fit w dniu 2013-09-24 12:55:49
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Katabolizm na SAA nie istnieje
Przynajmniej nie w takim stopniu jak bez. Nie popadajmy w paranoję

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 852 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7785
Karpiu help
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 299 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 17100
Ja to doskonale wiem, a że właśnie tren odpalam to katabolizm może mi possać
Rzecz w tym: jak spalanie tkanki tłuszczowej będzie wyglądać przy 60minutach pracy w 130hr, a jak przy 160
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Tłuszcz się pali przy udziale tlenu, natomiast przy wyższym tętnie serce nie nadąża pompować dostatecznej ilości tlenu, zatem praca odbywa się przy jego minimalnym udziale, to jest wydolność beztlenowa.

W moim przypadku przedział 71-75% maksa świetnie się sprawdza, to praktyka a nie teoria

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
PureGame
Karpiu help


Mi ten program treningowy strasznie po dupie dawał i generalnie poza planem WL nie robiłem nic innego w pn i pt bo mogłem trenować 4 x wk.
Barki będziesz miał bardzo mocno zmęczone po wyciskaniu, nie wiem czy będziesz w stanie zrobić porządny trening po planie WL.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Nie możesz rozważać 130 czy 160 bo dla różnych ludzi to są różne wartości. Dla mnie puls 160 to jest 87% maksa ale dla 20-to latka to jest tylko 80%

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 299 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 17100
Wartości były bardziej przykładowe
Damn, w takim razie trzeba muzykę sobie pozgrywać inną, bo nawet mi nie pasuje, bo jak się wczuwam to zaraz 90%maxa mam <tancerz> Dzięki chłopy, miłego!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 852 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7785
rkarpinski
PureGame
Karpiu help


Mi ten program treningowy strasznie po dupie dawał i generalnie poza planem WL nie robiłem nic innego w pn i pt bo mogłem trenować 4 x wk.
Barki będziesz miał bardzo mocno zmęczone po wyciskaniu, nie wiem czy będziesz w stanie zrobić porządny trening po planie WL.


Ale np w planie Bill Stara 5x5 też masz nogi, klatkę, barki i triceps.

Sam nie wiem, czy zaryzykować ten plan czy jakiś 5x5. Chce poprawić szybko siłę w WL
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1031 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39690
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

meta+enan+bold+prop+wino

Następny temat

masa 3 cykl

WHEY premium