SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 4

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 213351

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 875 Napisanych postów 26640 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 260190
Teoretycznie wyższy bf nie powinien mieć żadnego wpływu na ciężary które dzwigam ale w praktyce jest zupełnie inaczej ma i to duży

Zmieniony przez - luki77 w dniu 2013-12-26 08:35:39
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
Myślę,że to nie jest kwestia samego BF.Dostarczając większych ilości makro niż potrzebujesz(świadczy o tym właśnie wysoki BF),masz wszystkie czynniki,które organizm wykorzystuje do adaptacji założeń treningowych.Przy niskim BF,łatwiej budować czystą masę mięśniową,ponieważ mięśnie są "wygłodniałe".Zawodowcy wykorzystują kontrolowany katabolizm do zwiększania przyrostów w okresach stagnacji.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 852 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7785
Teoria teorią. A jak w praktyce? Czy rzeczywiście przy BF +20% jest ciężko budować mięso? Zastanawiam się, bo w okolicach Kwietnia chciałbym zacząć jakiś poważniejszy cykl masowy i nie wiem, czy pchać się w redu, czy już sobie odpuścić
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Coś zawsze zbudujesz. Myślę, że sam jestem tego przykładem, bo jak to ktoś mi napisał, pod tą kołderką, którą miałem to jednak trochę mięsa się wyhodowało. Jednak uważam, że przy spełnionych tych samych warunkach, byłoby go więcej, gdyby nie było kołderki.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 1433 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18719
Po co Ci cykl masowy po ktorym twoj bf sie zwiekszy? Jakie korzyści taki cykl Ci daje?



Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2013-12-27 03:29:46
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
PureGame
Teoria teorią. A jak w praktyce? Czy rzeczywiście przy BF +20% jest ciężko budować mięso? Zastanawiam się, bo w okolicach Kwietnia chciałbym zacząć jakiś poważniejszy cykl masowy i nie wiem, czy pchać się w redu, czy już sobie odpuścić

Zastanawiaj się dalej.Po cyklu bedziesz miał 30% BF.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Uff, dobrze, że dorosłem już na tyle w tym wszystkim, że uważam tak samo
Ile się wałkuje ostatnio tematów o redukowaniu przed "masą" chociażby w celu poprawy wrażliwości insulinowej itp, itd...

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 655 Napisanych postów 11875 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 88271
Nie ma sensu sie zapusczac, ja robilem to samo, potem redukcja, znow punkt wyjscia i tak w kolko jak parowka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1523 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 47386
jw ja od dzisiaj scinam kcal a ludzie na silce pytaja sie po co przeciez zima jest czyli wedlug wiekszosci silownianych madrych glow lepiej byc jak parowka a pozniej redukuja na lato i zaskoczenie ale mi polecialo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126129
Ja także. Dlatego teraz redukcja (gdzie kiedyś bym pomyślał o redukowaniu w grudniu), potem, jak już będzie w miarę niski bf, wejście z rozsądną czystą masą. Wolę ważyć 102 kg estetycznie, niż (kiedyś moje wymarzone) 115 świniomasy.

Już jest nieźle, a po redu, jak wejdzie npp i test i czysta micha z węglami, będzie jeszcze lepiej

Świat się zmienia
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

meta+enan+bold+prop+wino

Następny temat

masa 3 cykl

WHEY premium