ban4life

12 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1523

przeczytanych postów

47386

napisanych postów

Imię marian

Nazwisko xxx

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jeden posilek dziennie no chyba ze duzo puszek znajde

Uprawiane sporty szukam skrzatow w lesie

Ostatnia aktywność 02.03.2016 (10:54)

Data rejestracji 10.10.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	wasze odczucia/samopoczucie na odbloku,sposoby na radzenie sobie z powrotem do offa;)	42	2014-03-02 08:50
Galeria Zdjęć	koniec malej redu foty do oceny;) siemka daje jedno foto ze stycznia do porownania waga na nim to okolo 95 kilo pozniej zdjecia z koncowki redu w sierpniu pyknie 23 lata wzrost 187/8cm i to tyle a teraz foty ;) te w pokoju najbardziej aktualne bo z dzisiaj reszta z przed tygodnia	30	2014-08-03 08:49
Doping	test 5/6 miesiecy bez hcg	26	2014-02-02 07:47
Doping	test dosc dlugo a provi	12	2014-01-19 09:49
Doping	zalanie formy na cyklu +antybiotyk x)))	37	2013-11-11 21:25
Doping	mala pomoc kilka pytan...)	1	2013-09-11 09:55
Doping	pomoc w odwodnieniu woda ;)))	38	2013-09-02 18:56
Doping	pomoc w sprawie propka i mety (libido) %)	4	2013-07-10 12:09
Doping	pomocy rozerwana torebka stawowa ;((	8	2013-05-12 21:34
Galeria Zdjęć	marian91 siema daje pare fotek do oceny mam nadzieje ze nie zostane pojechany na 110%8-) konstruktywna krytyka mile widziana. brakuje mi ostatnio troche motwacji oraz czasu na treningi przez nadmiar obowiazkow ale to nie jest wymowka i bedzie lepiej;-d cos o	10	2013-03-20 15:59
Doping	prosze o propozycje na cykl masowy %-)	8	2013-02-22 16:38
Doping	troche mety troche mixa i pare pytan o pałe %-)	18	2013-01-01 11:30
Doping	cheat day or cheat meal? dyskusja	58	2012-07-29 14:56
Doping	pomoc w odbloku z tamoxem	11	2012-07-29 18:34
Doping	pharm chemical meta i propek opinie mile widziane	18	2012-03-12 20:06
Doping	ENANTHAT TEST CHINY PHARM CHEMICAL 300 MG / 2 flakony po 15ml	7	2012-07-23 10:50
Doping	jakis trefny strzal	7	2012-06-29 20:29
Doping	przejscie z mety na propa wycina	21	2012-06-04 10:22
Doping	przerwany cyklon ;/ help	18	2012-04-25 08:11
Odżywki i suplementy	jakie bcaa z dobrym skladem??? siema zaczynam teraz po roztrenowaniu robic mase%-)przed/i w trakcie treningu bede pil aminy a po cardio wpc :-)).bralem pod uwage opcje ze przed bcaa w trakcie bcaa po eaa i bialko\-) ale szkoda kasy moze przy wycince bym sie zastanawial ale teraz	19	2012-04-08 11:08
Doping	kto bil propa e3d?	14	2012-04-02 20:54
Doping	meta przejscie na propa i odblok	6	2012-03-18 16:07
Po siłowni, o siłowni	instruktor na silce co i jak? siema%-) od pewnego czasu interesuje nie praca jako instruktor na silce w sumie fajna sprawa wystarczy zrobic kurs z tego co wiem to okolo tysiaka wychodzi i znalesc jakas silke gdzie cie przyjma tu juz moze byc gorzej ale trzeba szukac:)). do	1	2011-11-02 15:43
Odżywki i suplementy	jaki bulk i stack bez gery? yo elo jak w temacie jakie bulki na ta chwile (jakosc cena) sa w miare? z olimpa jest ok ten profi mass? smakowo ujdzie a moze jaies inne? co do stacka to taki zeby szlo zrobic intensywnie caly trening ale zeby padaki nie bylo\-). moze shotgun?	21	2011-10-29 18:20
Doping	cypio albo enan pierwszy cyklon	5	2011-10-21 18:41
Doping	meta next omka/susta e21d 5/miesiecy i winko na koniec redukcji?	28	2011-10-10 10:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	pojebane hormony potrzebna pomoc!!!	2016-02-12 08:51
Galeria Zdjęć	koniec malej redu foty do oceny;)	2016-01-07 19:01
Galeria Zdjęć	pez11 3,5 roku, naturalnie	2016-01-05 12:55
Galeria Zdjęć	19 lat, 199cm, 114kg	2015-12-30 09:59
Doping	Kupujemy,kupujemy 3	2015-12-26 20:37
Doping	Kupujemy,kupujemy 3	2015-12-26 20:23
Galeria Zdjęć	koniec malej redu foty do oceny;)	2015-12-26 11:46
Galeria Zdjęć	koniec malej redu foty do oceny;)	2015-12-26 08:59
Galeria Zdjęć	koniec malej redu foty do oceny;)	2015-12-23 23:24
Galeria Zdjęć	koniec malej redu foty do oceny;)	2015-12-23 23:19
Galeria Zdjęć	koniec malej redu foty do oceny;)	2015-12-23 23:17
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Akim Williams IFBB Pro	2015-11-03 13:48
Galeria Zdjęć	Solaros / maso-reduckja na IF	2014-08-19 08:13
Galeria Zdjęć	koniec malej redu foty do oceny;)	2014-08-08 20:13
Galeria Zdjęć	koniec malej redu foty do oceny;)	2014-08-08 08:18
Galeria Zdjęć	Mumin222 na przestrzeni ostatnich lat.	2014-08-06 22:22
Galeria Zdjęć	koniec malej redu foty do oceny;)	2014-08-06 21:55
Doping	* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	2014-08-06 21:21
Galeria Zdjęć	koniec malej redu foty do oceny;)	2014-08-03 18:39
Galeria Zdjęć	koniec malej redu foty do oceny;)	2014-08-03 18:32
Galeria Zdjęć	Mateusz Cereda Bodybuilding Progress	2014-08-03 18:26
Galeria Zdjęć	koniec malej redu foty do oceny;)	2014-08-03 15:46
Galeria Zdjęć	koniec malej redu foty do oceny;)	2014-08-03 09:36
Galeria Zdjęć	koniec malej redu foty do oceny;)	2014-08-03 08:51
Galeria Zdjęć	Moja Transformacja 15 miesiecy , 21 lat do oceny	2014-07-27 21:18
Galeria Zdjęć	"PAWEŁ-ZERO KOKSU"	2014-07-13 10:47
Doping	soki suple dieta	2014-06-22 07:56
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2014-06-21 20:25
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2014-06-21 20:23
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2014-06-21 20:19