SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 4

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 214675

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 1433 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18719
Panowie co sądzicie o pozyskiwaniu 50% białka z serów, co dokladnie mam namysli.
Mleko 0,5%
Ser Zolty 3% odtłuszczony http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Ser-Piórko-niskotłuszczowy-Ceko.html - tego bym jadl na potege
Serki wiejskie lajt
Twarog
Pozostale produkty
mieso
Jajka
Tluszcze dopelniane minimalnie tranem/orz włoskimi.
Polece tak 6dni pod rząd, sprawdze jak zachowa sie organizm
Chyba że ktoś inny zrobil sobie taki teścik, ale powtarzam wszystko odtłuszczone!
Chyba że białko z odtłuczonego nabiału ma gorsza pule aminokwasow niz pelno tłuste, wdzieczny bym byl za takie informacje.


Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2013-11-17 22:04:12
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9068 Napisanych postów 82766 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699992
zapomnijx4 już Ci pisałem na temat Twoich postów? masakra
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 1433 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18719
flex chcesz powiedzieć że mam jeść 1kg miesa every day i nie wyjeżdzać z takimi alternatywami?
Robie tak od 5 lat, dlaczego sobie nie zrobic cos takiego np 3dni w tyg?
Prosze o jakies konkrety ;)
Uratuj nie świadomą duszę.

Przecież sie tyle mowi że makro pozostałe poza bialkiem/kcal nie są ważne , to co szkodzi na przeszkodzie zeby tyle tego huowego nabialu nie jeść?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 310 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 22235
Oprocz tluszczu chodzi o laktoze. Poza tym najlepiej jesc jak najmniej przetworzone jedzenie.

Panowie w jakiej dawce brac ostropest przy oralach ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 19495 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112645
zapomnijx4
flex chcesz powiedzieć że mam jeść 1kg miesa every day i nie wyjeżdzać z takimi alternatywami?
Robie tak od 5 lat, dlaczego sobie nie zrobic cos takiego np 3dni w tyg?
Prosze o jakies konkrety ;)
Uratuj nie świadomą duszę.

Przecież sie tyle mowi że makro pozostałe poza bialkiem/kcal nie są ważne , to co szkodzi na przeszkodzie zeby tyle tego huowego nabialu nie jeść?

Jak masz dobrej jakości twaróg to możesz nawet 3/4 białka z twarogu mieć.

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 1907 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 36081
ostropest 15-20g nasion 3xdziennie mozesz tez pic karczocha do tego albo jakąś mieszanke ziół wspomagajacych watrobe ,ja jeszcze dodaje hepacomplex
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 1433 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18719
Twarog i jego magiczna przewaga leucyny.
Twarog prosto z wioski , robiony przez znajomych
Pie.rdole szukam alternatyw bo na leb mozna dostac po 5 latach. Dzis zupa pomidorowa z 600g kurczaka i 600g szynki, z 1kg warzywami, grochem itp
dodatkowo ryz jasminowy ugotowany obok i jedziemy z koksem

Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2013-11-18 16:44:07

Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2013-11-18 16:45:30
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 832 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 38740
panowie chodzil ktos na saune bedąc na T3? jakies sidy?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9068 Napisanych postów 82766 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699992
ciepło
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 832 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 38740
no bedzie sie lalo jak z kranu:) troche sie boje przegrzania ale bedac na max dawce 125mcg kiedys, czulem sie wysmienicie, teraz chce powtorzyc kuracje i jeszcze dorzucic saune bo po prostu lubie:)

Zmieniony przez - perla87 w dniu 2013-11-18 23:28:34
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

meta+enan+bold+prop+wino

Następny temat

masa 3 cykl

forma lato