SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 4

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 213370

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 489 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23472
ketoza meczaca?:D rok temu w lato bylem na low carb to byla masakra, ketoza jest fajna mozna normalnie funkcjonowac nie myslac ciagle o jedzeniu, tylko trzeba sie z tymi weglami pilnowac latwo sie z ketozy wytracic ale chyba jak lekko preholujemy z weglami to wejscie w ponowna ketoze nie jest juz trudne?

Hardstyle Is My Style...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Jak wyżej. Miczel kiedyś pisał i ja się z tym zgadzam. Większy głód odczuwam teraz na low carb niż na ketozie.
Ja w sumie w ogóle nie chodziłem głodny

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 489 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23472
no i u mnie efekty ok 10 dni na ketozie porownywalne do 3/4tyg na low carb gdzie krecilem duzo aerobow tutaj na ketozie tylko 3 razy na tydzien po 15min ale od przyszlego tyg dolaczam jeszcze jeden dzien 30min narazie bo na ketozie jedyne co odczuwam to duzo mniejsza wydolnosc w aerobach, na low carb 45min to bylo nic w ketozie 15min i padam ;/

Hardstyle Is My Style...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 852 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7785
Kupiłem to NAC z allegro. Dawkować to 3x500mg czy 5x300mg a może 1x1500mg ? :D

Przed posiłkami, po, w trakcie ?

Zmieniony przez - PureGame w dniu 2014-02-21 12:17:13
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 1433 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18719
Karpik spokojnie
A jak sprawdza się ketoza przy wysilku beztlenowych? Tam organizm w pierwszej kolejności ciągnie energie z węgli...
Pytam bo troche mnie zainteresowało po waszych opiniach.
Chyba że ketoza z 11% jakoś bardziej mnie nie zredukuje.

PS: ja się na low carb swietnie czuje - mowa tutaj o 150-200ww dziennie, tłuszcze mi kompletnie nie służą momentalnie dostaje wydęty brzuch, spowalnia mi się metabolizm, ospały się czuje, ciężki na treningach beztlenowych, dlatego nie przekraczam 70t dziennie i się dziwie że wy się dobrze czujecie na ketozie, bo dla mnie to troche niewyobrażalne, szczególnie przy wysilkach beztlenowych.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
PureGame
Kupiłem to NAC z allegro. Dawkować to 3x500mg czy 5x300mg a może 1x1500mg ? :D

Przed posiłkami, po, w trakcie ?

Zmieniony przez - PureGame w dniu 2014-02-21 12:17:13


do czego? Orale lecą?
do orali 2-3 g ed w 2-3 dawkach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126129
zapomnijx4
Karpik spokojnie
A jak sprawdza się ketoza przy wysilku beztlenowych? Tam organizm w pierwszej kolejności ciągnie energie z węgli...
Pytam bo troche mnie zainteresowało po waszych opiniach.
Chyba że ketoza z 11% jakoś bardziej mnie nie zredukuje.

PS: ja się na low carb swietnie czuje - mowa tutaj o 150-200ww dziennie, tłuszcze mi kompletnie nie służą momentalnie dostaje wydęty brzuch, spowalnia mi się metabolizm, ospały się czuje, ciężki na treningach beztlenowych, dlatego nie przekraczam 70t dziennie i się dziwie że wy się dobrze czujecie na ketozie, bo dla mnie to troche niewyobrażalne, szczególnie przy wysilkach beztlenowych.


Myślę, że właśnie jakbyś z takim jak masz bf-em poleciał, np vlcd to by dopiero były konkretne efekty. Przy vlcd ograniczasz tłuszcze do minimum i jesteś płaski przez cały dzień. Zaro wzdęć, gazów itp.

Jakbyś poleciał ze 3-4 tyg vlcd to byłoby to
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 852 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7785
Hubert81
PureGame
Kupiłem to NAC z allegro. Dawkować to 3x500mg czy 5x300mg a może 1x1500mg ? :D

Przed posiłkami, po, w trakcie ?

Zmieniony przez - PureGame w dniu 2014-02-21 12:17:13


do czego? Orale lecą?
do orali 2-3 g ed w 2-3 dawkach


Tak orale. Mietek 40mg/ed
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Ja do mietka 40 mg stosowałem NAC 1200 mg i chyba 4 tab proliveru (ornityna, fosfolipidy i jakies zioła) i wyniki były po cyklu wzorowe, tylko ja mam odporna wątrobę

Teraz lece do 40 mgwina samo NAC ok 1500-2000 mg (jak mi sie sypnie), czasem łykne lecytyne. Zbadam za miesiąc jak to wygląda.

Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-02-21 12:33:38
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 852 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7785
Też mam odporną wątrobę. Zobaczę może 2.6g NAC wystarczy
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

meta+enan+bold+prop+wino

Następny temat

masa 3 cykl

WHEY premium