SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 4

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 213382

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 29446 Napisanych postów 62880 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902342
dokladnie.z Bodym sie zgadzam bo zna sie jak malo kto.przy 20% tylko redukcja wchodzi w gre.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
rkarpinski
Sam planuję dorzucić jeden dzień typowy bear complex zamiast treningu.
Przy 0 ww i tak ciężko a siłowy + bear complex by mnie chyba zabił


Wykonanie miśka po siłowym byłoby co najmniej nierozsądne. Zabija sam bez żadnych dodatków.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 7497 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 122808
Ja planuje dwa dni crossfitowe w tyg od lutego. Pewnie będę umierał ostro.

"Ty mi tu chłopczyku nie rób reklamy, bo w marketingu nie siedzisz tak głęboko jak w mięśniach"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 809 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10481
ok, więc body fat do 15% a później pomyśli się dalej ;)
dzięki mumin. pora na ckd :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1450 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21491
Siema, jakies dwa lata temu w pracy mialem lekki wypadek i uszkodzilem lewe kolano, nic powaznego sie nie dzialo, poprostu zle zeskoczylem i w kolanie strzelilo, przeszlo po kilku tygodniach, ale czasami daj znac o sobie zwlaszcza jak trenuje nogi, czasem robie mega trening a czasami nie moge doyebac bo czuje bol. Ostatnio coraz czesciej wychodze z silowni wkvrvviony po nogach bo musze trenowac jak cipa. Macie moze jakies pomysly jak poradzic sobie z tym? Jakis stabilizator na trening, albo suple/leki na stawy? Pozdr.

Znowu do przodu.... Chyba:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 4161 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 120116
Stabilizatory bez sensu bo osłabisz mięśnie i cały aparat więzadłowy.
Nie czujesz niestabilności w kolanie jak wchodzisz po schodach ?

Zmieniony przez - pater007 w dniu 2014-01-13 18:03:19
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1450 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21491
Roznie bywa, sa dni, ze boli jak nie chodze nawet za duzo. Ciezko opisac co dokladnie czuje, ale takie dziwne jakby cigniecie w strone uda i bol, nie jest to jakis mega bol, ale przez to mechanicznie odciazam lewa noge podczas cwiczenia.

Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2014-01-14 02:33:07

Znowu do przodu.... Chyba:)

...
Napisał(a)
Usunięty przez miczelx za pkt 1 regulaminu
Ekspert
Szacuny 208 Napisanych postów 25012 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150183
...
Napisał(a)
Usunięty przez miczelx za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 7378 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 78934
...
Napisał(a)
Usunięty przez miczelx za pkt 1 regulaminu
Ekspert
Szacuny 208 Napisanych postów 25012 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150183
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

meta+enan+bold+prop+wino

Następny temat

masa 3 cykl

WHEY premium