SPCNinja
ronie220kosnoronie220kosnoronie220kosnoronie220kosnoPandareka co Ci zdiagnozował?
on sam nie wie co chyba chciałem skierowanie i je dostałem jeden lekarz ortopeda kiedys powiedział że naderwałem mięsień u nogi i tak co jakiś czas bolało tj bym właśnie naderwał teraz że to od kręgosłupa ale co gdzie i jak to nie wiem bo jak o coś pytałem to mówiła tylko nie możesz ćwiczyć ZAWODOWO (każdego sportu tj siłownia, SW itp) chciałem dopytać co moge robić to mi nic nie powiedziała tylko swoje powtarzała i wtedy o skierowanie poprosiłem do 15 października czekam bo wtedy jest termin a jak narazie nic nie boli już następnego dnia nic nie czułem....
Czujesz promieniujący do kończyny ból,podczas długiego stania?(pośladek/hamstring czy nawet łydka)
Dokładnie do kończyny promieniuje tylko to jest tak że rok temu w maju mnie bolała 3 dni że nogi zgiąć nie mogłem dostałem skierowanie do ortopedy ten że to mięsień naderwany później miałem ze 4 miesiące spokoju i znów tylko boli 1-2 dni i przestaje na plecach nic nie czuje tylko w prawej nodze czasem do łydki promieniuje jeżeli schyle się w czasie trwania tego bólu z prostymi plecami (nie garbie się) to nie boli jak zacznie boleć w pt to w poniedziałem już mogę spowrotem na MC po 150 dźwigać mam tak od roku co 3-4 miechy do tej pory to olewałem....
Ostatnio z poniedziałek robiłem nogi na przysiad pełny 130kg i nic nie bolało chociaż ostatnie pow zrobiłem dziwnie może wtedy coś się mogło stać ale pomijajć to we wtorek klata wszystko ok i w środe po rozgrzewce (600-700m spokojnego biegu) schylam sie po sztangę jeszcze jej nie ruszyłem i znów przeszywający ból nogi....
Napisz mi tylko że to nic groźnego....
Musisz zrobić dokładne prześwietlenie.
Dostałeś skierowanie na rezonans kręgosłupa?
Nie jestem lekarzem,więc nie chcę tutaj wystawiać diagnozy,aczkolwiek może to być rzeczywiście problem z mięśniem/stawami a może to być również uszkodzenie tarczy międzykręgowej i lekki ucisk na struktury nerwowe.
Postaraj się nie bagatelizować problemu.Lepiej dmuchać na zimne.
Rozumiem Cię idę do tego lekarza ale to dopiero 15 października mam wizyte w poradni rehabilitacyjnej, pytała do kogo skierowanie chce do ortopedy czy rehabilitacyjnego więc wybrałem to drugie bo ortopeda by niby odrazu zabieg robił....
Jeżeli jest to jeden z tych przypaków co wymieniłeś to rzeczywiście mnie dyskwalifikuje z uprawiania sportu?
W najgorszym wypadku będziesz musiał jedynie ograniczyć niektóre ćwiczenia(obciążające kręgosłup osiowo).Także głowa do góry.
Nie wyobrażam sobie jakoś treningu bez MC i ciężkich nóg gdzie na początku jak mi to pisaliście źle na to patrzyłem teraz każdy pon od nóg się zaczynał tak że tylko w każdym ćwiczeniu mówiłem że jeszcze 1 seria i koniec :D
No nic mam nadzieje że po wizycie u lekarza bd mógł uprawiać inne sporty niż ,,szachy".
Dzięki za odp dałbym Ci soga ale nie wchodzi :(
Ja aktualnie musiałem na jakiś czas wyrzucić MC czy ciężkie siady z powodu kontuzji.Powiem Ci że jest tyle metod i ćwiczeń,że można zajechać nogi,bez konieczności używania ciężarów większych niż 50kg.
Nie trzeba dużo podnosić żeby być wielkim
Zdaj relacje jaką diagnozę wystawi lekarz.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-09-19 15:32:56
Nie jestem lekarzam, ale obawiam się że to może być wybity kręg.
Miałem identycznie. Najwyraźniej nerw jest uciskany przez źle ułożony kręg albo zazębione mięśnie. Polecam pójście do fizjoterapeuty, a dokładniej masażysty(dobrego).
Bagatelizowałem problem z prawą nogą(nie mogłem jej podnieść wyprostowanej, ból mnie zatrzymywał), aż pewnego dnia przy próbie podniesięcia czegoś mi "strzeliło" i nie mogłem nawet chodzić, tzn. mogłem ale odczuwałem ogromny ból.
Po 5-6 wizytach u masażysty jest o niebo lepiej, w dalszym ciągu odczuwam ból, jednak jest to spowodowane tym że "olewałem" wtedy mój nerw przez długi okres i zajmie mu trochę czasu nim się zregeneruje.
Ja mam pytanie:
Czy ma znaczenie co robię pierwsze, rozgrzewkę czy rozciąganie? I czy powinienem je robić tylko dla ćwiczącej partii mięśni czy dla całego ciała?
Pozdrawiam!
ronie220
rion10
zostaw sobie zapas będzie bezpieczniej
