Po 35 roku życia

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• VI RUNDA-KONKURS-BITWA NA ĆWICZENIA-rutkow-wyciskanie sztangi na skosie dodatnim

  rutkow

  8

  2063

  0

  2 IX 23:17

  
• VI RUNDA-KONKURS-BITWA NA ĆWICZENIA-MARIAN 17-"jednoręki morderca"

  MARIAN 17

  13

  2889

  0

  2 IX 23:14

  
• co mogę jeść ?

  mar.dan.gd

  16

  2782

  0

  1 IX 15:43

  
• zrzucić wagę - spalic tłuszcz

  Mariusz_68

  24

  3255

  0

  1 IX 06:57

  
• Petr Stach-powrót do przeszłości: ad 1976-1982

  masti

  6

  7478

  1

  30 VIII 21:34

  
• właśnie zaczynam Proszę opinie

  snake

  28

  4754

  0

  27 VIII 12:39

  
• aeroby na redukcji

  kemin

  9

  3370

  0

  23 VIII 15:42

  
• Pojedyńcze pytania

  Anonim

  12

  2087

  0

  21 VIII 22:37

  
• V-RUNDA-KONKURS-BITWA NA ĆWICZENIA-Luk_aszz-CrossFit2

  Luk_aszz

  12

  2307

  0

  20 VIII 10:07

  
• V-RUNDA-KONKURS-BITWA NA ĆWICZENIA-MARYLINNN-PODCIĄGANIE DO NISKIEGO DRĄŻKA

  marylinnn

  5

  2012

  0

  20 VIII 07:35

  
• V RUNDA-KONKURS-BITWA NA ĆWICZENIA-rutkow-pompki odwrotne

  rutkow

  10

  2250

  0

  20 VIII 07:27

  
• V-RUNDA-KONKURS-BITWA NA ĆWICZENIA-MARIAN 17- KOMPLEKS SZTANGOWY

  MARIAN 17

  13

  2399

  0

  20 VIII 07:24

  
• 37

  gremio

  17

  2644

  0

  18 VIII 11:22

  
• oporne łapy

  madox72

  39

  5365

  0

  14 VIII 17:07

  
• Trening 4 razy tygodniu

  jendrek1975

  5

  5849

  1

  14 VIII 15:23

  
• Dieta + trening do oceny

  szelma1

  0

  1472

  0

  14 VIII 11:50

  
• Pomysły na Konkursy -zgłaszajmy swoje propozycje!

  masti

  17

  3774

  0

  13 VIII 08:36

  
• szybkie i sprawne przeliczanie posiłków

  kemin

  6

  1886

  0

  12 VIII 10:10

  
• *****DZIENNIKI TRENINGOWE*******NAGRODY*******

  flex1976

  25

  3648

  0

  10 VIII 17:22

  
• Ciągła utrata wagi. Jak zatrzymać?

  fujiman

  53

  7118

  0

  10 VIII 15:58

  
• IVRUNDA-KONKURS-BITWA NA CWICZENIA-MARIAN 17-SYZYFKI

  MARIAN 17

  19

  2928

  0

  6 VIII 12:36

  
• IVRUNDA-KONKURS-BITWA NA CWICZENIA-Luk_aszz17-Wyciskanie na Barki

  Luk_aszz

  24

  3093

  0

  6 VIII 11:35

  
• IV RUNDA-KONKURS-BITWA NA ĆWICZENIA-rutkow-wielokrotność w wiciskaniu

  rutkow

  15

  2249

  0

  6 VIII 09:46

  
• IVRUNDA-KONKURS-BITWA NA CWICZENIA-MARYLINNN-ZWIS

  marylinnn

  29

  2804

  0

  6 VIII 09:42

  
• RASOWY posiłek OKOŁOTRENINGOWY – propozycje

  archibald 68

  5

  2990

  0

  5 VIII 16:55

  
• Hormonalna Terapia Zastępcza

  flex1976

  0

  1888

  0

  2 VIII 22:57

  
• Trening 100 powtórzeń

  rutkow

  82

  15968

  9

  1 VIII 16:20

  
• zapotrzebowanie kaloryczne a bilans kaloryczny

  kemin

  6

  3229

  1

  31 VII 12:26

  
• Pare pytan o trening

  wiadroman

  6

  1773

  0

  29 VII 12:18

  
• POSTY 1-DNIOWE - CZY TO DOBRY POMYSŁ?

  Anonim

  16

  11377

  1

  28 VII 14:08

  
• III RUNDA-KONKURS-BITWA NA ĆWICZENIA-Luk_aszz-"CrossFit"

  Luk_aszz

  18

  2396

  0

  24 VII 19:47

  
• spalacz tłuszczu po 40

  vmaciekv

  3

  2845

  0

  24 VII 14:40

  
• Prawie Dziennik Pana Prawie Trzydziestopięcioletniego

  Otw

  17

  3496

  0

  23 VII 19:59

  
• Kolejne sukcesy forumowicza +35

  masti

  28

  4195

  3

  23 VII 12:26

  
• III RUNDA-KONKURS-BITWA NA ĆWICZENIA-mrocznyy-L-sit

  mrocznyy

  19

  3074

  0

  23 VII 10:28

  
• III RUNDA-KONKURS-BITWA NA ĆWICZENIA-MARIAN 17-Wykroki

  MARIAN 17

  21

  2790

  0

  23 VII 10:25

  
• III RUNDA-KONKURS-BITWA NA ĆWICZENIA-MARYLINNN-FLAGA

  marylinnn

  16

  3031

  0

  23 VII 10:16

  
• Mam 39 lat. Co zamiast Cytocellu?

  morfix333

  14

  2435

  0

  22 VII 19:40

  
• ćwiczenia dla starszego zielonego pana ;)

  carloso

  11

  2427

  0

  21 VII 08:22

  
• Gianpiero Armili-trening klaty i tricepsów

  masti

  10

  4242

  0

  13 VII 15:00

  
• astry1 - przemiana 2012

  astry1

  259

  30652

  0

  12 VII 19:30

  
• Otłuszczony pomocy!!!!

  Anonim

  10

  2161

  0

  11 VII 11:10

  
• Na rowerze też mięśnie pracują :)

  astry1

  30

  6560

  0

  10 VII 08:03

  
• II Runda-Konkurs-Bitwa na ćwiczenia-marylinnn-podciaganie z ciezarem

  marylinnn

  10

  2008

  0

  9 VII 22:01

  
• II runda konkurs-100 powtórzeń wyciskanie sztangi na ławce płaskiej-rutkow

  rutkow

  22

  3535

  0

  9 VII 22:00

  
• II Runda-Konkurs-Bitwa na ćwiczenia-Luk_aszz-StrongMan %-)

  Luk_aszz

  23

  2684

  0

  9 VII 21:58

  
• II Runda-Konkurs-Bitwa na ćwiczenia-mrocznyy-pompki w staniu na RR

  mrocznyy

  9

  1962

  0

  9 VII 21:54

  
• II Runda-Konkurs-Bitwa na ćwiczenia-raptacz1-good morning

  raptacz1

  11

  2178

  0

  9 VII 21:53

  
• II Runda-Konkurs-Bitwa na ćwiczenia-MARIAN 17-żuraw

  MARIAN 17

  26

  3125

  0

  9 VII 21:52

  
• Skrzydło-Przemiana 2012

  Skrzydło

  248

  43852

  1

  8 VII 11:41

  
• Dietka Do Ocenki

  KońMaciej

  10

  2134

  0

  4 VII 11:19

  
• Jak rozpoznać zbyt niski poziom testosteronu?

  flex1976

  1

  4203

  1

  3 VII 09:27

  
• Ojciec, 48 lat

  novakox

  3

  2194

  0

  30 VI 22:27

  
• Siłka dla 35+

  Chomeini

  43

  6170

  0

  30 VI 19:52

  
• Brzuszysko

  Darx

  2

  1842

  0

  29 VI 09:14

  
• Skuteczna utrata wagi około 20 kg

  Krischer

  2

  2469

  0

  28 VI 00:37

  
• Konkurs-Bitwa na Ćwiczenia-rutkow-wyciskanie hantli na skosie dodatnim

  rutkow

  68

  9841

  0

  25 VI 21:14

  
• Konkurs-Bitwa Na Ćwiczenia-Luk_asz - Pompki Klasyczne

  Luk_aszz

  26

  3827

  0

  25 VI 18:54

  
• Konkurs-Bitwa na Ćwiczenia - mrocznyy - podciąganie na drążku nachwytem

  mrocznyy

  50

  4988

  0

  25 VI 16:42

  
• Konkurs-Bitwa na ćwiczenia- nocnykur-"wiosłowanie sztangą nachwytem"

  nocnykur

  43

  5711

  0

  25 VI 16:02

  
• Konkurs-Bitwa Na Ćwiczenia-MARIAN 17 - Pompki Klasyczne na czas

  MARIAN 17

  28

  4157

  0

  25 VI 15:46

  
• Konkurs-Bitwa na ćwiczenia-raptacz1-pompki na poręczach

  raptacz1

  52

  7348

  0

  25 VI 15:19

  
• Konkurs-Bitwa na ćwiczenia marylinnn "wejście siłowe"

  marylinnn

  34

  3643

  0

  25 VI 13:23

  
• Konkurs-Bitwa na Ćwiczenia-Blaacha-Przysiady ze sztangą na barkach

  Blaacha

  41

  4722

  0

  25 VI 13:20

  
• Do wakacji coraz blizej... - dziennik Redis

  Redis

  11

  2171

  0

  23 VI 16:58

  
• Trening dla początkującego...

  paderewa

  5

  1752

  0

  23 VI 12:39

  
• Powrót po 10 latach

  raficzek27

  8

  2258

  0

  21 VI 21:54

  
• Pomoc w poprawie sylewtki

  [email protected]

  6

  1983

  0

  20 VI 21:10

  
• Sport, kulturystyka? Styl życia... a może zwykłe "pakowanie"?

  Redis

  81

  14807

  3

  15 VI 13:15

  
• Depresja

  szelma1

  42

  5831

  0

  13 VI 18:29

  
• dziennik kabo czyli moje zmaganie z odchudzaniem

  kabo9

  7

  2468

  0

  11 VI 12:41

  
• Wybieraj I Głosuj! Do 8 Czerwca!-Konkurs Przemiana 2012 ,+35-

  masti

  34

  4621

  0

  10 VI 00:21

  
• arekmos81 Przemiana - 2012

  arekmos81

  244

  14994

  0

  5 VI 18:38

  
• Magic_32 - Przemiana 2012

  Magic_32

  145

  15753

  0

  4 VI 09:01

  
• CrossFit - to jest to!

  czorcia7

  50

  10023

  0

  3 VI 18:40

  
• Przerwy pomiędzy seriami ćwiczeń

  bogus1959

  2

  2088

  0

  2 VI 12:01

  
• czy to bezpieczne ?

  michalus77

  19

  2673

  0

  31 V 11:21

  
• Testujecie jakies bostery tescia?

  Adramel

  134

  8857

  1

  28 V 17:08

  
• pomysl na konkurs-Wielka przemiana ciala

  masti

  57

  12695

  0

  27 V 00:39

  
• Redukcja/odtluszczenie

  szelma1

  71

  6902

  0

  23 V 14:39