CrossFit - to jest to!

Witam,

Ostatnio bardzo interesuje mnie ta forma aktywności.

Jeśli macie jakieś ciekawe info lub filmy na ten temat to dawajcie!!!


Kilka moich ulubionych filmów:


















Pozdr.

No i dodam, że konkurs CrossFit-owy jest więc głosujcie również tam - https://www.sfd.pl/KONKURS_!!-t862204-s8.html
EDIT: Jeszcze dodać chciałem, że w ramach tego konkursu można sobie plan pod siebie wybrać i z normalnym treningiem połączyć, super sprawa!

Zmieniony przez - Kazik71 w dniu 2012-06-03 18:42:10

Obczailem wiekszosc pierwszego filmu.
Ciekawostki: przeprost przy martwym, podciaganie z naprzemiennym chwytem.
Skad oni to biora? Ja rozumiem, ze w pogoni za powtorzeniami
gwalci sie technike i zdrowy rozsadek, no ale z umiarem.

Bawiłem się w to przez jakiś czas, moim zdaniem to jest bardziej jak sport, a nie rodzaj treningu (bądź dwa w jednym). Samemu ciężko coś zdziałać, praca w grupie daje rywalizację i motywację, a w pojedynkę o to ciężko. Zdecydowana większość oficjalnych treningów jest za ciężka dla początkujących, przez co trzeba samemu kombinować.

W ramach ciekawostki najlepsze wyniki ludzi z filmu.

Facet - Rich Froning JR: 175cm wzrostu, 84kg wagi.
Martwy: 220kg
Wyciskanie: 150kg
Przysiad: 175kg

Kobieta - Annie Thorisdottir: 169cm wzrostu, 67kg wagi.
Bieg na 400m: 74s (tutaj musi być pominięta jakaś informacja w postaci utrudnienia)
53 pompki
Przysiad: 105kg
Martwy: 160kg

Główna nagroda w zeszłym roku w Los Angeles: 1 000 000 $
Tylko nie wiem czy do podziału dla kobiety i mężczyzny, czy na głowę.

Źródło: KiF Nr 4/2012

Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2012-03-31 16:34:46

Crossfit, f*** yeah!

Więcej propozycji treningów:

Crossfit - ćwiczenia

dziękuję czorcia7

od 1 maja rusza specjalny dział związany z tego typu treningami, będzie hicior

e to elegancko trzeba wybrać się do sklepu reebok

Przeczuwałem otwarcie takiego działu - byle tam ludzie siedzieli co konkretnie ogarniają to metodologie i siedzą w temacie trochę już czasu .

przykład - moderator KNIFE

pozdrawiam

Dział już powstał i jest napełniany treścią i innymi gadżetami, premiera 1 maja na publiku

Można powiedzieć że można było nieco wcześniej

czekam na premierę , myślę że będzie to bardzo popularny dział

Przyciskać reebok żeby przy sponsorował ( myślę że zainteresowali by się ) w końcu to tania ogólnodostępna promocja tego co sami promują na antenach za na pewno wysokie stawki . a forum tylko by zyskało

powodzenia

Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-04-17 14:12:54