CrossFit - to jest to!

W crossficie nie ma taktyki jako takiej jest trening na zasadzie daję z siebie wszystko, byle więcej i dokładam do kotła aż parowóz w końcu eksploduje. Może zawodnicy indywidualnie stosują periodyzacje może trenerzy w klubach też tak robią ale na pewno nie jest to element CF tylko coś co wprowadza się na własną rękę. Tutaj nie ma żadnych teorii. To mieszanka różnych metod bez składu i bez ładu. Ty musisz to uporządkować na własną rękę. Dlatego dobrze jest jeśli instruktor robił coś wcześnie i ma pojecie o teorii sportu bo bez tego wyhoduje inwalidów a nie crossfiterów.

cyt"Ty musisz to uporządkować na własną rękę. Dlatego dobrze jest jeśli instruktor robił coś wcześnie i ma pojecie o teorii sportu bo bez tego wyhoduje inwalidów a nie crossfiterów"

Jasne że tak.Masz całkowicie rację.Ale Amerykanie którzy się w to bawią to myślę że to klasa średnia ,ludzie zamożni którzy robia to dla poprawienia swojego wyglądu siły i sprawności.Wątpie by instruktorzy którzy to propagują,prowadzą zajęcia doprowadzali swoich klijentów do poważnych kontuzji głównie stawów i do całkowitych braków efektów treningowych a nawet regresu w sile i sprawności(Znając amerykańskie realia i wysoki poziom wiedzy sportowej tamtejszych trenerów zakończyło by się to procesami sądowymi o odszkodowania a cały ruch zakończyłby się po jednym sezonie).A to trwa i się rozwija.Mało tego angażują się w to poważne firmy .Musi być jakaś strategia.Nie wyobrażam sobie że przychodzi na trening ktoś nowy a trener pokazuje mu sztangę i ćwiczenie np rwania i jego odmiany mówiąc rób to aż pociemnieje ci w oczach i do domu.Ponadto nauka tych ćwiczeń wymaga czasu by były bezpieczne i zdrowe .Ja myślę że będzie to kolejna droga w rozwoju sportów siłowych .

godula

Wątpie by instruktorzy którzy to propagują,prowadzą zajęcia doprowadzali swoich klijentów do poważnych kontuzji głównie stawów i do całkowitych braków efektów treningowych a nawet regresu w sile i sprawności(Znając amerykańskie realia i wysoki poziom wiedzy sportowej tamtejszych trenerów zakończyło by się to procesami sądowymi o odszkodowania a cały ruch zakończyłby się po jednym sezonie).

IMHO to hurraoptymizm. Niestety, sporo jest niekompetentnych
instruktorow, mowie ogolnie. Wystarczy popatrzec sobie, co sie
dzieje na silowniach. Ze wzgledu na nature cwiczen, niekompotencja
instruktora CrossFit moze miec bardziej oplakane skutki niz
niekompetencja instruktora Aerobiku.
W miare jak dyscyplina spowszednieje, coraz wiecej ludzi bedzie
robilo 'papiery' instruktorow, spadna wymagania (bo trzeba wiecej
instruktorow) i nastapi nieunikniona degeneracja.

godula

Nie wyobrażam sobie że przychodzi na trening ktoś nowy a trener pokazuje mu sztangę i ćwiczenie np rwania i jego odmiany mówiąc rób to aż pociemnieje ci w oczach i do domu.

No ale tak to wlasnie teraz wyglada

godula

Ponadto nauka tych ćwiczeń wymaga czasu by były bezpieczne i zdrowe .Ja myślę że będzie to kolejna droga w rozwoju sportów siłowych.

Bedzie jak kolejny aerobik, tyle ze bardziej adresowany do facetow.

parodia w stylu " straszny film" tylko tutaj straszny gym

ja dziś mogę zatańczyć na ch....u break dance i powiem że to cross fit .

Będzie problem bo programy typu cross fit są niezwykle wymagające , a jak nasi krajowi instruktorzy zaczną to wykładać to będzie tragedia .

tyle .

Jednak uważam CROSS FIT za bardzo skuteczną metodę treningową , ale nie chcę mi się dyskutować na ten temat

myslicie ze zajecia typu pump mozna porównac do crossfitu ??

Czyżby już koniec ciekawej dyskusji? Ja uważam cross fit za bardzo interesujący, a również skuteczny sposób na budowę sylwetki i likwidację tkanki tłuszczowej.

więcej tutaj:
https://www.sfd.pl/FitRage,_CROSSFIT_i_Dieta_PALEO-f432.html 

Dzięki, fajne

No i dodam, że konkurs CrossFit-owy jest więc głosujcie również tam - https://www.sfd.pl/KONKURS_!!-t862204-s8.html
EDIT: Jeszcze dodać chciałem, że w ramach tego konkursu można sobie plan pod siebie wybrać i z normalnym treningiem połączyć, super sprawa!

Zmieniony przez - Kazik71 w dniu 2012-06-03 18:42:10