bullet77

15 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

675

przeczytanych postów

5792

napisanych postów

Imię lukasz

Nazwisko g

Wiek 49

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.02.2015 (10:24)

Data rejestracji 10.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	12 tyg masy mix antek +8 tyg redu prop tren oxa	2	2015-02-10 10:36
Doping	undestor organon wszelkie info mile widziane	4	2014-03-05 13:27
Doping	mostek czy odblok	2	2013-09-04 11:39
Doping	NAC+ lecytyna jak stosować	2	2013-02-21 14:06
Odżywianie i Odchudzanie	masło tak czy nie?? witam. szukalem ale nie za bardzo moge znalźć jednoznaczne odpowiedzi. pytanie brzmi czy nalezy spozywac masło czy na masie mozna dopuscic czy na rzeźbie mozna?? inne tluszcze tez sa spozywane, tzn oleje z omega 3,6 ale po prostu lubie maslo do	10	2013-02-18 13:40
Doping	czy martwic sie taka prolaktyna??	32	2013-02-09 00:34
Doping	NAC i lecytyna jak dawkowac	5	2013-02-18 18:23
Doping	meta, mix, tren E, cypio, win prosba o korekty	5	2013-02-11 11:14
Odżywianie i Odchudzanie	2 diety najpierw masa potem docinka witam, w tym dziale jeszcze sie nie udzielałem:) mam 35 lat 179cm wzrostu obecnie waże 74kg planuje wazyc okolo 79-80 ale aby to zrobic musze najpier przez kolejne 3 tygodnie zrzucic troche tluszczu- w moim wieku odklada sie uporczywie na	5	2013-01-09 23:16
Doping	zmixowany enan z cypkiem???	22	2013-01-03 15:00
Doping	jaki spalacz dla kobity- krotko i na temat	21	2013-01-07 00:50
Zdrowie i Uroda	Analiza wyników badań witam. zrobilem dzisiaj sporo wyników poniewaz od około 2 miesiecy czuje sie osłabiony i jakby non stop lekko przeziebiony. schudlem sporo. ogolnie wyniki w wiekszosci w normie wiec tych nie podaje. chcialbym sie skupic na tych poza	7	2012-11-13 17:46
Doping	kiedy badania po PCT	8	2012-10-24 14:32
Doping	skóra na brzuchu	10	2012-08-02 15:09
Doping	koniec cyklu i wyjazd na wakacje (porady)	3	2012-08-30 14:28
Doping	nolva na redukcji	21	2012-08-23 12:38
Doping	czy tak ma wygladac moj odblok	5	2012-08-23 13:35
Doping	jak wysoki poziom prolaktyny mieliscie	11	2012-08-09 15:06
Doping	przedluzenie cylku	6	2012-07-14 02:01
Doping	brak krzepliwosci krwi (chyba) po SAA	11	2012-06-22 00:51
Doping	odblok po trenie enanie i winie	4	2012-06-07 02:11
Doping	EFKA red pitbulls	52	2012-05-04 15:57
Doping	kolejny cykl tym razem redukcyjno masowy	3	2012-03-22 22:06
Doping	wiosenna redukcja opony z brzycha	2	2012-03-15 18:53
Doping	koniec cyklu i odblok	0	2011-07-30 16:48
Odżywki i suplementy	XXL whey delicious hej to moj pierwszy post w tym dziale wiec prosze o wyrozumialosc. wyszukiwarka nic nie znajduje wiec pisze. co sadzicieo bialku xxl whey delicious czy warto czy moze jakies inne jest lepsze. zalezy mi tez na smaku	7	2011-07-13 19:26
Doping	jabłczan po cyklu	3	2011-07-13 02:38
Doping	propozycje na 5 cykl (bold, oxa, master, tren???	4	2011-07-06 22:39
Doping	drRzezio pomóż w odbloku innych tez zapraszam	47	2011-05-23 15:40
Doping	przedluzenie cyklu	6	2011-06-14 14:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	2015-02-05 15:25
Doping	undestor organon wszelkie info mile widziane	2014-03-05 14:42
Doping	undestor organon wszelkie info mile widziane	2014-03-05 14:37
Po 35 roku życia	Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg rkarpinski	2014-03-05 13:53
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 6	2014-02-13 00:31
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 6	2014-02-12 01:34
Informator DOLNOŚLĄSKI	!!!SILOWNIA WROCłAW!!! WEJDZ I ZOBACZ GDZIE CWICZYC!!!	2013-09-09 10:47
Informator DOLNOŚLĄSKI	!!!SILOWNIA WROCłAW!!! WEJDZ I ZOBACZ GDZIE CWICZYC!!!	2013-09-09 10:33
Doping	Wkacyjna lekka wycinka + most + cykl 13tyg	2013-07-31 12:12
Doping	!!! TWOJA CHWILA PRAWDY 19 !!!	2013-07-16 18:56
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja Ocena	2013-05-29 15:11
Odżywianie i Odchudzanie	waga w miejscu a tłuszcz schodzi...?	2013-05-29 15:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta jaką wybrac low-carb ?	2013-05-29 12:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta oraz zdjęcia do oceny! ;]]	2013-05-29 12:27
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja Ocena	2013-05-29 12:21
Odżywianie i Odchudzanie	waga w miejscu a tłuszcz schodzi...?	2013-05-29 12:16
Doping	Warszawski koks	2013-05-18 00:57
Doping	!!! TWOJA CHWILA PRAWDY 19 !!!	2013-05-18 00:49
Doping	##SYNE,SYNEK, Taka sytuacja_NOWY SPAM, REAKTYWACJA!##	2013-05-18 00:19
Doping	##SYNE,SYNEK, Taka sytuacja_NOWY SPAM, REAKTYWACJA!##	2013-05-18 00:15
Doping	##SYNE,SYNEK, Taka sytuacja_NOWY SPAM, REAKTYWACJA!##	2013-05-18 00:14
Doping	##SYNE,SYNEK, Taka sytuacja_NOWY SPAM, REAKTYWACJA!##	2013-05-18 00:09
Doping	##SYNE,SYNEK, Taka sytuacja_NOWY SPAM, REAKTYWACJA!##	2013-05-18 00:05
Doping	##SYNE,SYNEK, Taka sytuacja_NOWY SPAM, REAKTYWACJA!##	2013-05-17 23:50
Doping	##SYNE,SYNEK, Taka sytuacja_NOWY SPAM, REAKTYWACJA!##	2013-05-17 23:50
Doping	##SYNE,SYNEK, Taka sytuacja_NOWY SPAM, REAKTYWACJA!##	2013-05-17 23:50
Doping	##SYNE,SYNEK, Taka sytuacja_NOWY SPAM, REAKTYWACJA!##	2013-05-17 23:41
Doping	Kuchnia koksa :-)	2013-05-16 10:17
Odżywki i suplementy	Najmocniejszy spalacz	2013-05-15 12:52
Doping	Jak brać bromocorn?	2013-05-08 11:21