SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

mostek czy odblok

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 614

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

36

Waga

78

Wzrost

178

Obwód ramienia

40

Obwód klatki

112

Obwód uda

mało

Obwód talii

80-83

Staż na siłowni

5 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

nie liczona ale zbilansowana i zero smieci i cukrów

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

ózne, głownie, treny, testy, wino

Opisz swój plan treningowy

3x tyg

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

12

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

nie tyje, jestem szczuply

Stan zdrowia

jak ryba

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

bujna czupryna

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klatka 130- reszty nie robiłem nigdy
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 675 Wiek 46 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5792
Przedłuzyełme sobie troche cykl bo "nie lubie" zejscia z bomby
cykl wygladał tak:
1-5 meta 20mg ed
1-10 omo 250 e3d
11-19 cypio 200 e3d
9-18 tren E 200 ew(10 tygodni)
14-20 wino tabs 30 ed (razem 6 tyg)

hcg co 6-7 tyg 5000iu rozbiete na 5x1000 co 2 dni

obecnie cały czas podaje solo testo enan w ilosci 200 e4d

zastanawiam sie czy robić odblok czy polecieć do marca na delikatnym mostku.
W marcu chce znowu rozpocząć podobnie ale w 12 tyg całość.

moje samopoczucie jest OK,
cały czas leci Dostinex pol tabsa co poł tygodnia
k**** stoi jak trzeba, ale nie roznosi mnie już tak jak 2 miesiace temu, wtedy to bym ruchal wszystko co sie rusza- teraz z ruchaniem nie ma problemu ale nie nosi mnie tak jak kiedys.

co radzicie drodzy koledzy.
bardzo prosze o podejscie bardziej do tematu niz do moich osiagów silowych czy niskiej wagi- nie jest ambicją kazdego byc 130 kilowym tucznikiem- tylko 80 kilowym fitnessowcem :)

3 2 1 BooomBA
i życie staje się lepsze

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Do marca jest kupa czasu, trochę za długo jak na mostek ale idealnie byłoby na delikatną bombkę na testo + bold.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 135735
Imo 200tren E 200week to było za mało :) tak samo z winem 30mg. to tak do przeszlosci.

A co do mostku to nie opłaca się mostkować 6msc. Lepiej dobrze odblokować się i tyle. I jajka itd odpoczną sobie

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..


SFD Team

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kiedy iść na badanie prolaktyny?

Następny temat

Co zrobic po masie/ w trakcie?

WHEY premium