gremio

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

720

napisanych postów

Imię grzegorz

Nazwisko szafran

Wiek 49

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania sport

Dieta b.d.

Uprawiane sporty siłowe

Ostatnia aktywność 21.11.2018 (17:59)

Data rejestracji 07.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	siłownia Fenix....Koniec!!!!! kolejna smutna wiadomość silownia fenix na pomorzanach zostala zlikwidowana,z tego co wiadomo działa juz tylko do konća kwietnia...pozdrawiam	3	2014-04-19 12:33
Doping	cyklowanie	2	2014-02-25 09:47
Doping	odblokowanie pod czas trwania cyklu.....?....	1	2013-09-17 08:49
Doping	pomoc w ulozeniu cyklu	12	2012-12-03 09:39
Po 35 roku życia	37 witam ,wszystkich. pytanko mam kolege 37 letniego,od miesiaca cwiczy 2 razy w tyg ogolnorozwojowke. czyli wszystko po trochu,przyzwyczajamy go z ciezarami technika i sposobem cwiczen, czy juz rzucac go na głeboka wode? rwie sie nie samowicie juz	17	2012-08-17 08:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	siłownia Fenix....Koniec!!!!!	2014-04-20 20:14
Doping	cyklowanie	2014-02-25 10:07
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	"PRZEWODNIK" po siłowniach w Szczecinie.	2013-09-17 17:23
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	Najlepsza siłownia w Szczecinie	2013-01-21 20:34
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	Najlepsza siłownia w Szczecinie	2012-12-29 21:16
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	Najlepsza siłownia w Szczecinie	2012-12-27 11:09
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	Najlepsza siłownia w Szczecinie	2012-12-18 20:02
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	Najlepsza siłownia w Szczecinie	2012-12-18 20:01
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	Najlepsza siłownia w Szczecinie	2012-12-16 22:37
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	Sklepy z odżywkami w Szczecinie	2012-12-16 22:25
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	Najlepsza siłownia w Szczecinie	2012-12-09 20:21
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	Najlepsza siłownia w Szczecinie	2012-12-09 19:49
Doping	pomoc w ulozeniu cyklu	2012-12-05 19:10
Doping	pomoc w ulozeniu cyklu	2012-12-03 19:51
Doping	pomoc w ulozeniu cyklu	2012-12-03 11:20
Doping	pomoc w ulozeniu cyklu	2012-12-03 11:19
Po 35 roku życia	Pytania do Karola Małeckiego-do dziewiątego odcinka TV SFD	2012-11-23 18:46
Po 35 roku życia	37	2012-08-17 14:29
Po 35 roku życia	37	2012-08-17 11:29
Po 35 roku życia	37	2012-08-17 11:26
Po 35 roku życia	37	2012-08-17 08:49
Po 35 roku życia	37	2012-08-17 08:41
Po 35 roku życia	Motywacja dla Seniora	2012-01-06 11:06
Po 35 roku życia	41 latek a przyrost mięśni	2011-11-15 13:59
Po 35 roku życia	41 latek a przyrost mięśni	2011-11-15 13:58
Po 35 roku życia	Jak trenujemy? Nasze plany treningowe po 40-ce	2011-08-01 19:41
Po 35 roku życia	Jak trenujemy? Nasze plany treningowe po 40-ce	2011-07-14 16:15
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	Najlepsza siłownia w Szczecinie	2011-07-05 21:18
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	Najlepsza siłownia w Szczecinie	2011-07-04 12:21
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	Najlepsza siłownia w Szczecinie	2011-06-05 00:05