Aktualności - Sporty Siłowe

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• wyciskanie leżąc - pytania do zawodników

  bongous

  7

  2304

  0

  5 XII 16:04

  
• Wasz trening bicepsa

  Antenor

  12

  6315

  0

  2 XII 17:13

  
• Trening 3boju modyfikacje do oceny i pytania.

  dar123

  10

  1674

  0

  2 XII 06:06

  
• Wyniki Mistrzostw Polic

  endriu72

  6

  2439

  0

  1 XII 23:05

  
• Zawody w Wyciskaniu Sztangi Kraków - 26.11.2011 NCK w Nowej Hucie

  ActivLab

  3

  2786

  0

  30 XI 23:03

  
• Priorytet co do Armwrestlingu

  Krzysztof1996

  1

  3639

  0

  29 XI 20:26

  
• REKORDY MISTRZOSTW ŚLĄSKA w WL DO LAT 18 stan na 21.06.2009

  gregorterm

  16

  16451

  0

  28 XI 19:38

  
• Wyciskanie lezac RAV -Turku 17.3 2012-Finlandia

  masti

  0

  1706

  0

  27 XI 15:04

  
• Activlab i SFD ,Wyciskanie wielokrotne: 19-11-2011 Poznań

  masti

  41

  15488

  0

  25 XI 13:30

  
• Mistrzostwa Świata WPC

  Mały Z

  15

  4575

  0

  25 XI 12:01

  
• Izner Rage X rozmiar?>????

  CHOMIK87

  1

  1248

  0

  22 XI 23:26

  
• Otwarty Puchar Śląska w WL-20.11.2011 KNURÓW

  W Z O R EK

  6

  3138

  0

  22 XI 17:58

  
• OPASKI UCISKOWE - POMOCY!

  SR2011

  9

  2181

  0

  22 XI 16:28

  
• WETERANI a PZKFiTS

  xnxx

  1

  1596

  0

  22 XI 00:33

  
• Plan do poprawy i kilka pytan

  Kadziol007

  6

  1713

  0

  20 XI 23:47

  
• kolano - uraz więzadła krzyżowego

  60thplace

  1

  1391

  0

  20 XI 21:07

  
• Dojdzie do pojedynku najsilniejszych Polaków!

  morfeusz

  6

  1774

  0

  20 XI 14:47

  
• Akademickie Mistrzostwa Śląska w TS 19.11.11

  pawel_kox

  18

  4208

  0

  20 XI 06:31

  
• Bcaa i plan ćwiczeń pytanie

  van15

  4

  1537

  0

  19 XI 16:44

  
• Przygotowanie do wyciskania maxa

  Sillow

  0

  1464

  0

  19 XI 12:29

  
• Zwiekszenie siły wyciusku !

  czarny16

  2

  1574

  0

  15 XI 19:23

  
• Otwarte Mistrz.Dolnego Śląska w WL-RAW- 5.11.2011

  gregorterm

  5

  2356

  0

  14 XI 21:54

  
• "nie ma lipy" i "3boj.pl"

  xnxx

  9

  2758

  0

  14 XI 15:05

  
• Trening siłowy

  polman

  40

  5027

  0

  14 XI 13:31

  
• II Mistrzostwa Dolnego Śląska Szkół Ponadgimnazjalnych w Wyciskaniu Sztangi Leżąc

  UmksMANIAC

  0

  1535

  0

  13 XI 19:05

  
• Objętość w treningu siłowym do Sene

  szasz

  73

  6871

  0

  13 XI 18:48

  
• Plan na 4 dni

  mlodzian01

  1

  1336

  0

  13 XI 16:19

  
• plakaty armwrestling'owe

  TOYSY

  1

  3436

  0

  11 XI 19:18

  
• Scitech raw power w Budapeszcie

  masti

  1

  1524

  0

  10 XI 23:07

  
• Dlaczego?

  BigM46

  24

  3370

  0

  10 XI 18:44

  
• Połówki na biceps+pytanie

  Antenor

  14

  5578

  0

  9 XI 16:04

  
• Czy można trenować bicepsy i plecy nie spowalniając rozwoju klatki piersiowej?

  HardkorowyBoczek

  11

  2302

  0

  9 XI 15:48

  
• MP w WL RAW - Władysławowo 21-23.10.11

  gruby122

  54

  9389

  0

  8 XI 12:31

  
• armpower

  host82

  4

  3538

  0

  6 XI 22:58

  
• Trenowac jeszcze zwykłym splitem czy cos na siłe?

  strongbody

  1

  1203

  0

  6 XI 11:32

  
• Modyfikacja i dobranie obciążenia pod trening Piotra Pawlika

  Buraqu

  4

  1951

  0

  6 XI 11:19

  
• Trening do sprawdzenia

  jac88

  8

  1451

  0

  3 XI 19:41

  
• XVII Ogólnopolski Integr. Turniej - 04-06.11.2011

  gregorterm

  1

  1467

  0

  2 XI 21:49

  
• Plan na siłę w WL

  niveas

  10

  2197

  0

  1 XI 19:30

  
• Zapalmy znicza

  xnxx

  0

  1250

  0

  1 XI 18:45

  
• Chwila zadumy.

  gregorterm

  0

  1478

  0

  1 XI 17:44

  
• Dobór planu treningowego i ćwiczeń

  dar123

  5

  1256

  0

  1 XI 11:25

  
• PUCHAR PODKARPACIA W WYCISKANIU WIELOKROTNYM SZTANGI LEŻĄC - 2011 R.

  iwostar

  47

  8205

  0

  31 X 16:54

  
• trening 2dni w tyg. prosze o pomoc i sprawdzenie

  Maggot515

  10

  1337

  0

  30 X 10:29

  
• eco power - bielsko

  suchyxxx

  3

  2819

  0

  27 X 12:13

  
• Pytanie do weteranow martwego ciągu i wyciskania :)

  GlogGlog

  2

  1345

  0

  26 X 09:07

  
• Prośba o pomoc w ułożeniu treningu

  Kurjan

  10

  1265

  0

  23 X 19:34

  
• Czy mogłbym...

  BigM46

  5

  1157

  0

  22 X 21:30

  
• Activlab i SFD wyciskanie wielokrotne 24.09 Warszawa

  Bull

  46

  5722

  0

  22 X 19:21

  
• Trening silowy Gavrila Gavrilowa

  masti

  5

  6772

  0

  21 X 10:56

  
• [Zawody] Ładowoanie sodem.

  TTS35AI

  6

  1407

  0

  20 X 22:27

  
• Armwrestling Łódź

  Manol1992

  1

  3182

  0

  20 X 17:37

  
• Zawody w WL o Puchar Burmistrza Miasta Kowalewa Pomor - 15.10.2011

  gregorterm

  8

  2438

  0

  20 X 17:12

  
• Przerwa po cyklu silowym ile i od czego zaczac

  soltys88

  3

  1524

  0

  17 X 16:43

  
• Hardkorowy trening, czy głupota?

  Marqo

  2

  1419

  0

  17 X 16:38

  
• Prośba o fotki Zielenieckiego

  eldomaly

  133

  39583

  0

  17 X 14:48

  
• Otwarte Mistrzostwa Woj.Świętokrzyskiego w WL-RAW 08.10.11r

  gregorterm

  30

  5143

  0

  17 X 14:03

  
• Plan pod siłe uginania ramion ze sztanga:)

  Gruby1994

  10

  3648

  0

  17 X 08:19

  
• Trening ciężarowców

  Masiwy

  7

  3984

  0

  16 X 15:15

  
• przysiad atg pytanie do znawców;)

  prosekto

  6

  3608

  0

  15 X 23:39

  
• Ustalenie %CM na 4 miesiące

  bartek895

  7

  1579

  0

  15 X 21:32

  
• Mizerne przedramię

  Kencho94

  2

  2833

  0

  15 X 17:44

  
• Plan Roni 23

  Gruby1994

  18

  3065

  0

  9 X 22:00

  
• Rozgrzewka przed biciem rekordu w wyciskaniu na ławce poziomej.

  mlodzian01

  5

  7797

  2

  8 X 10:00

  
• Otwarte Mistrzostwa Siemianowic Śląskich w Wyciskaniu Sztangi Leżąc

  Pszczelnik

  15

  3786

  0

  8 X 08:29

  
• aeroby w armwrestlingu

  grg30

  14

  2899

  0

  7 X 15:13

  
• Ciekawy program-ros. progresji- obliczajacy podejscia w 3 bojach

  masti

  6

  2402

  0

  6 X 17:14

  
• Zawody Lublin Pierwsze mistrzostwa Polski 2006

  Demono12

  0

  1589

  0

  5 X 03:54

  
• Rwanie u wysokich ludzi :D

  lordek4

  17

  2767

  0

  4 X 20:54

  
• Trening 5x5 pod klate?

  skinner777

  1

  1359

  0

  3 X 15:21

  
• Aktywacje: Strong Man Służb Mundurowych

  ja111111

  2

  2797

  0

  2 X 08:24

  
• Wyniki Mistrzostw Świata WUAP

  Mały Z

  0

  1438

  0

  2 X 07:01

  
• Długofalowy

  BigM46

  16

  2419

  0

  1 X 15:37

  
• Czy Greg Kovac = Klaun czy tchórz ?

  wortal

  82

  30982

  1

  30 IX 18:21

  
• Skarpery

  Mały Z

  2

  1089

  0

  29 IX 22:25

  
• X Jubileuszowy Integracyjny Turniej w WL - 18.09.2011 r.Tarnobrzeg

  gregorterm

  25

  4108

  0

  29 IX 12:10

  
• siła w ręce

  harox

  11

  3053

  0

  27 IX 19:13

  
• Mistrzostwa Wielkopolski do lat 17 w PC, 24.09.2011r

  Famos

  0

  1108

  0

  25 IX 15:35

  
• Activlab i SFD wyciskanie wielokrotne Wrocław 10.09

  Bull

  102

  12614

  0

  24 IX 19:43

  
• Ściskacze Heavy Grip- nasze zmagania-[video]...:-)

  87Brad87

  11

  5813

  0

  24 IX 10:44