Kadziol007

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

102

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.09.2012 (18:17)

Data rejestracji 06.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	Trening z gazety witam, do tej pory cwiczylem treningiem typowo silowym. teraz postanowilem cwiczyc troche lzejszym treningiem. kupilem gazete "body" i tam byl taki trening kulturystyczny. postanowilem sprobowac jak sie nim cwiczy. poniedzialek - ciezki wl	4	2012-04-09 18:28
Aktualności - Sporty Siłowe	Plan do poprawy i kilka pytan siema mam kilka pytan co mojego treningu oraz kiedy najlepiej trenowac. chodzi mi glownie o wl. wiek: 20 lat staz: 4 lata wzrost: 175 cm waga: 62 kg wynik wl: 110kg trenuje 5 razy w tyg od poniedzialku do piatku. poniedzialek	6	2011-11-12 16:01
Aktualności - Sporty Siłowe	Silownia i praca siema, kiedys prezes silowni w ktorej trenuje powiedzial mi ze miesnie najbardziej rosna podczas snu. chcialbym zweryfikowac te informacje poniewaz pracuje w systemie 3 zmianowym na dzien popoludnie i nocki. jezeli po treningu pojde na nocke do	8	2011-08-15 18:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	Przykładowe schematy dla początkujących wyciskaczy/trójboistów	2012-07-17 20:32
Aktualności - Sporty Siłowe	Trening z gazety	2012-04-09 19:28
Aktualności - Sporty Siłowe	Trening z gazety	2012-04-09 18:34
Aktualności - Sporty Siłowe	Plan do poprawy i kilka pytan	2011-11-20 21:50
Aktualności - Sporty Siłowe	Plan do poprawy i kilka pytan	2011-11-13 23:15
Aktualności - Sporty Siłowe	Silownia i praca	2011-08-15 20:32