Kurjan

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

594

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Biała Podlaska

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty wyciskanie sztangi leżąc

Ostatnia aktywność 15.05.2013 (21:53)

Data rejestracji 01.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	Czy po usunięci łękotki można nadal startowac w TS? witam, za 2 miesiace bede mial usuniętą łękotkę. czy da się po takiej opercji nadal startować w ts? lekarz mi powiedzial ze z zawodowymi startami koniec. chciałbym zasięgnąc waszej opinii. pozdrawiam	5	2013-05-12 17:56
Aktualności - Sporty Siłowe	Wełniak... witam, czy ktoś mógłby polecic gdzie mozna kupic wełniak ? szukam w internecie ale troche z tym słabo. znalazlem na allegro ale cena to 200 zl . moze ma ktos namiary na jakis sklep gdzie mozna to dostac w miare tanio? pozdrawiam	10	2013-03-31 21:54
Aktualności - Sporty Siłowe	Pytanie o kolejność bojów na zawodach TS czy ktoś mógłby powiedziec jaka jest kolejnosc bojów na zawodach w trojboju? czy kategorie wagowe są mieszane tak że np w tym samym czasie jakas kategoria robi przysiad inna wycisk i jeszcze inna martwy? dziekuje za odpowiedz :)	5	2013-03-21 10:37
Aktualności - Sporty Siłowe	pytanie o trening na mase witam, moje treningi są skoncentrowane na zwiększaniu siły pod wyciskanie. obecnie potrzebuję zdybyc kilka kg masy, czy ktoś mógłby polecić jakiś trening? z gory dzieki za pomoc. 1. wiek: 21 2. waga: 81 3. wzrost: 173 *4. wyniki siłowe(raw	8	2012-08-12 21:25
Usuniete tematy	brama HM1 - pytanie o prowadnice do stosu witam, otóż mam taki problem z prowadnicami do stosu: czasami ciężar schodząc w dół blokuje się na prowadnicach. czy należy je czymś przesmarować? czy ktos z uzytkownikow mial podobne problemy ?	1	2012-07-11 11:08
Usuniete tematy	Suwnica na nogi z hak maszyną MS-U006 witam, wytzrymalosc tej maszyny to testowane 350 kg. a gdyby załadować powyżej tego pułapu? które elementy są najbardziej obciążone? http://www.marbo-sport.pl/suwnica-na-nogi-ms-u006.html	1	2012-06-22 09:35
Usuniete tematy	ławka HUNTER ze stojakami i skosem w dół - pytanie o wytzrymałość witam, mam pytanie co do tej ławki czy jest wystarczająco wytrzmała, czy nie buja sie na boki ani w tył przy dużych obciążeniach typu 250 kg? zależy mi na opinii cwiczących na niej	3	2012-06-21 13:22
Aktualności - Sporty Siłowe	pytanie o dobrą masywną ławe do wycisku witam czy moglibyscie polecic jakąś dobrą łąwe do wyciskania ? dosyc stabilną i wytrzymałą, byloby super gdyby odrazu byla regulowana do wyciskania w skosie. pozdrawiam	0	2012-05-30 17:17
Zdrowie i Uroda	ból w klatce piersiowej witam obecnie konczę dosc cięzki trening siłowy pod wyciskanie i mam taki problem w postaci bólu w klatce piersiowej a dokladnie w okolicach mostka, nasila sie wtedy kiedy np leżę na boku lub napinam miesnie klatki. czy jest to spowodowane złym	8	2012-02-25 16:43
Odżywki i suplementy	pyatnie o dawkowanie do treningu witam mam do dyspozycji bcaa mega caps i tcm z olimpu. jak mam to dawkowac do trenigu 3x w tygodniu? i jakie dawki w dni nietreningowe? pozdrawiam	1	2012-01-03 18:42
Zdrowie i Uroda	pęknięta łękotka - usunąć? witan, od kilku lat mam pękniętą wewnętrzną łękotkę w prawej nodze. kolano mi się blokuje i nie mam pełnej sprawności ruchowej szczególnie przy podnoszeniu czegoś z pozycji kucania. od kilku lat cwicze również na siłowni a co za tym idzie nie moge	6	2012-01-01 15:38
Aktualności - Sporty Siłowe	Prośba o pomoc w ułożeniu treningu witam, mój staż treningowy to 6 lat. proszę o pomoc w ułożeniu treningu na maksymalny przyrost siły w wyciskaniu leżąc. może to kogoś zdziwic ze z takim stażem nie potrafie dobrac sobie treningu ale wolę wysłuchać rad ludzi którzy mają o tym	10	2011-10-16 19:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	Akademickie MP w TS Klasycznym - Łódź 10-12.05.2013r.	2013-05-15 21:00
Aktualności - Sporty Siłowe	Akademickie MP w TS Klasycznym - Łódź 10-12.05.2013r.	2013-05-13 19:41
Aktualności - Sporty Siłowe	Czy po usunięci łękotki można nadal startowac w TS?	2013-05-13 12:46
Aktualności - Sporty Siłowe	Czy po usunięci łękotki można nadal startowac w TS?	2013-05-12 22:34
Aktualności - Sporty Siłowe	Akademickie MP w TS Klasycznym - Łódź 10-12.05.2013r.	2013-05-12 21:17
Aktualności - Sporty Siłowe	Akademickie MP w TS Klasycznym - Łódź 10-12.05.2013r.	2013-05-12 21:14
Aktualności - Sporty Siłowe	Akademickie MP w TS Klasycznym - Łódź 10-12.05.2013r.	2013-05-12 21:06
Aktualności - Sporty Siłowe	Akademickie MP w TS Klasycznym - Łódź 10-12.05.2013r.	2013-05-12 20:46
Aktualności - Sporty Siłowe	Akademickie MP w TS Klasycznym - Łódź 10-12.05.2013r.	2013-05-12 17:08
Aktualności - Sporty Siłowe	Akademickie MP w TS Klasycznym - Łódź 10-12.05.2013r.	2013-05-12 16:23
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc WUAP-14.04.2013 Zalesie	2013-04-16 12:27
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc WUAP-14.04.2013 Zalesie	2013-04-15 20:13
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc WUAP-14.04.2013 Zalesie	2013-04-15 17:21
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc WUAP-14.04.2013 Zalesie	2013-04-15 13:22
Aktualności - Sporty Siłowe	Wełniak...	2013-04-06 20:12
Aktualności - Sporty Siłowe	AMP 2013 w trójboju siłowym - kto się pisze???	2013-04-06 20:06
Aktualności - Sporty Siłowe	Wełniak...	2013-04-01 09:07
Aktualności - Sporty Siłowe	AMP 2013 w trójboju siłowym - kto się pisze???	2013-03-28 18:50
Aktualności - Sporty Siłowe	AMP 2013 w trójboju siłowym - kto się pisze???	2013-03-28 18:37
Aktualności - Sporty Siłowe	AMP 2013 w trójboju siłowym - kto się pisze???	2013-03-27 10:26
Aktualności - Sporty Siłowe	AMP 2013 w trójboju siłowym - kto się pisze???	2013-03-26 22:55
Aktualności - Sporty Siłowe	AMP 2013 w trójboju siłowym - kto się pisze???	2013-03-26 22:23
Aktualności - Sporty Siłowe	AMP 2013 w trójboju siłowym - kto się pisze???	2013-03-26 11:47
Aktualności - Sporty Siłowe	AMP 2013 w trójboju siłowym - kto się pisze???	2013-03-26 11:43
Aktualności - Sporty Siłowe	AMP 2013 w trójboju siłowym - kto się pisze???	2013-03-26 11:32
Aktualności - Sporty Siłowe	AMP 2013 w trójboju siłowym - kto się pisze???	2013-03-26 06:49
Aktualności - Sporty Siłowe	Pytanie o kolejność bojów na zawodach TS	2013-03-21 19:56
Aktualności - Sporty Siłowe	Pytanie o kolejność bojów na zawodach TS	2013-03-21 15:52
Aktualności - Sporty Siłowe	pytanie o trening na mase	2012-08-24 20:25
Aktualności - Sporty Siłowe	pytanie o trening na mase	2012-08-23 21:22