hajansza

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1965

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty ts

Ostatnia aktywność 26.12.2014 (19:17)

Data rejestracji 06.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	długofalowy, a przysiad piszę, bo nikt nie odp. w długofalowym, a nie ukrywam że zależy mi na czasie jadę już bodajże 12 tydz. długofalowego ( aktualnie wchodzę na 3x3 ), siła w wl i mc poszła ładnie : ( wartości wyliczone z przelicznika który zawsze najbliżej odp. moim	0	2011-01-24 14:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	Stagnacja:(	2012-10-26 18:38
Aktualności - Sporty Siłowe	Stagnacja:(	2012-10-25 18:38
Aktualności - Sporty Siłowe	Łancuchy i taśmy do treningu	2012-07-17 01:12
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2012-02-11 10:58
Trening dla zaawansowanych	,,Moszyn droga do 730kg w ts/570kg RAW/ MPJ s.31, AMP s.35	2012-02-04 11:52
Trening dla zaawansowanych	,,Moszyn droga do 730kg w ts/570kg RAW/ MPJ s.31, AMP s.35	2012-01-26 15:43
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2012-01-14 16:48
Aktualności - Sporty Siłowe	Trójbój siłowy a pływanie	2012-01-06 17:27
Aktualności - Sporty Siłowe	Stopy prostopadle do gryfu?	2011-12-20 15:54
Aktualności - Sporty Siłowe	Nocne wędrówki.... xD - 3bój SPAM POST str3	2011-12-13 17:32
Aktualności - Sporty Siłowe	Bcaa i plan ćwiczeń pytanie	2011-11-19 14:56
Aktualności - Sporty Siłowe	Podnoszenie cieżarów vs Kulturystyka	2011-11-08 16:00
Aktualności - Sporty Siłowe	Trening siłowy	2011-11-05 11:58
Aktualności - Sporty Siłowe	Modyfikacja i dobranie obciążenia pod trening Piotra Pawlika	2011-11-03 18:28
Aktualności - Sporty Siłowe	Plan na siłę w WL	2011-11-01 12:12
Aktualności - Sporty Siłowe	trening 2dni w tyg. prosze o pomoc i sprawdzenie	2011-10-29 23:03
Aktualności - Sporty Siłowe	Hardkorowy trening, czy głupota?	2011-10-17 16:38
Aktualności - Sporty Siłowe	Trening ciężarowców	2011-10-15 18:50
Inne dyscypliny	Zostań typerem męskiej Plus Ligi- III edycja	2011-09-27 17:20
Aktualności - Sporty Siłowe	Objętość w treningu siłowym do Sene	2011-09-24 14:30
Aktualności - Sporty Siłowe	Objętość w treningu siłowym do Sene	2011-09-21 16:38
Aktualności - Sporty Siłowe	Czy zaciskanie zębów podczas podnoszenia ciężarów dużo daje?	2011-08-20 15:06
Aktualności - Sporty Siłowe	Czy zaciskanie zębów podczas podnoszenia ciężarów dużo daje?	2011-08-20 14:48
Aktualności - Sporty Siłowe	Konsultacje u Mistrza Świata w 3-boju siłowym - Daniela Grabowskiego!	2011-08-08 13:19
Trening dla zaawansowanych	Przysiad 100 powt x 100 kg - kilka pytań	2011-08-05 15:46
Aktualności - Sporty Siłowe	powrót do treningow po przerwie, prośba do senegrohta	2011-08-04 13:22
Aktualności - Sporty Siłowe	Nocne wędrówki.... xD - 3bój SPAM POST str3	2011-08-03 23:12
Aktualności - Sporty Siłowe	Odpoczynek	2011-07-25 10:46
Aktualności - Sporty Siłowe	Odpoczynek	2011-07-23 22:22
Aktualności - Sporty Siłowe	Box Squat - prośba o ocenę techniki	2011-07-21 14:00