sposoby na

[...] nie wiem w ktorym mam to umiescic. prosze o pomoc. otóż skręciłem hantle kilka miesiecy temu, potem porzucilem siłownie gdyż miałem duzo nauki na studiach, wrocilem teraz do silowni, lecz nie moge rozkrecic hantli gdyz są zardzewiale prawdopodobnie, probowałem franzuem, ale nie a rady,,, jak moge je rozkrecic? sa jakies sposoby ? pomocy prosze

[...] to nie jest źle, nie jstem jakimś odstępem od normy, ale mimo wszystko chciałbym jeszcze z 4-5 cm - byłoby super. 1) 4-5 cm to nie tak dużo. Znacie jakieś "domowe" powiedzmy sposoby, jak to zrobić? 2) jeśli nie, to co polecacie z tych suplementów diety, kompletnie się na tym nie znam, czytałem, że ZMA czy HGH, tak? to tylko pare centymetrów, 4-5. [...]

[...] No i jeszcze wydląd samego lokalu sprawiał wrażenie profesionalnego No i jeszcze jedno pytanie: Jak rozpoznać czy lampy są nowe? Czy są jakieś sposoby żeby to zauważyć? Bo jak się zapytam to i tak wiadomo że będzie gadać że dopiero co założone... Zmieniony przez - Roksi90 w dniu 2008-04-25 15:40:26 Zmieniony przez - [...]

[...] na mnie, mam nadzieje że wiecie o co chodzi. Oprócz tego mam problem z wagą, ważę 63 kg a mam 185 cm wzrostu... nie moge przytyć poprostu. Już od dłuższego czasu podnosze ciężary ale nie widzę rezultatów. zażywałem też jakieś odżywki ale też nic ;p znacie jakieś sposoby aby zwiększyć objętość swoich mięści rąk? proszę o pomoc z góry dzięki!

[...] lędźwiową. Wskazanie lekarskie - wzmocnić mięśnie brzucha. Czas jaki mogę poświęcić to 5 dni w tygodniu. Jeśli ktoś może pomóc łopatologicznie wytłumaczyć lub wskazać pewne sposoby, czy tez rodzaje ćwiczeń, będę bardzo wdzięczny. Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 89 Wzrost: 180 Cel treningowy: Spalenie tkanki tłuszczowej, zrobić [...]

[...] nie doradzają :/ Problem jest taki. ZE prawdopodobnie mam skręconą kostke a za 25 dni mam zawody w KTJ ( Kempo Tai Jutsu ) i czy ktoś zna takie "magiczne" środku ( jakies sposoby z doświadczenia które pomogły w takich kontuzjach ) oprucz maści i bandarzu na usztywnienie bo to sam stosuje. Dzieki za wszyskie odpowiedzi i jeszcze jedna proźba [...]

Vasopro Ephedrine HCl firmy Mega-pro. jak to oceniasz efedrynowa księżniczko. Rozważam dwa sposoby użycia: do redukcji i jako dopalacz przed treningiem kiedy jestem zmęczony. czekam na opinie RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

[...] gdyż niechybnie prowadzi do przetrenowania bądz do tego że organizm przyzqwyczają się do takiego rodzaju bodzca treningowego i przestaje na niego reagować.Są róznego rodzaju sposoby unikania tego i tu chce opisać taki sposób stosowany prze ze mnie bardzo często. Polega on na tym iż efekt serii jednej na duzm cieżarze ( np. 95-100 % ) jesy [...]

[...] suplementów diety. W treści niniejszego opracowania przedstawione zostaną zarówno mechanizmy odpowiedzialne za powstawanie cellulitu, a w kolejnym – suplementacyjne sposoby walki z tym jakże powszechnym i przysparzającym frustracji problemem. Czym jest i kogo dotyka cellulit? Cellulitem nazywane są zmiany w ukształtowaniu skóry, które [...]

[...] pewną zależność bo nie mogę jej zrozumieć... ??? Jak pogodzić proporcje btw w diecie z jej kalorycznością? Dla mnie to są dwie sprzeczne rzeczy. Na tym forum można znaleźć sposoby wyliczania zapotrzebowania kalorycznego i zalecenia odnośnie btw na kg masy ciała, ale dla mnie jakoś nie idą one ze sobą w parze. Jestem ektomorfikiem, ważę 76 kg i [...]

[...] ze pewnie jestem ektomorfikiem czyli mam bardzo dobry metabolizm przez co ciezko jest mi przytyc? Co polecicie na to? gdziest tam czytalem ze sa specjalne odzywki czy sposoby dla ektomorfikow? Mam 177cm i waze 67kg chviakby tak z chociaz 10 wiecej. A czy oprocz tego moge sobie robic 6 weidera? Bo teraz to zadnego nie mam treningu na [...]

[...] dawkowania (Dni Treningowe: 4 kapsułki rano oraz 4 capsułki przed treningiem. Dni Nietreningowe: 4 kapsułki rano ) starcza na 9tyg, czyli troche za długo Wymyśliłem 2 sposoby dawkowania: 1. Dni Treningowe: 5 kapsułek rano oraz 5 kapsułek przed treningiem. Dni Nietreningowe: 5 kapsułek rano W dni treningowe będzie 12,5g kreatyny- chyba dużo [...]

[...] to bez problemu zebrać jednak nigdy nie idzie wykluczyć tego że z 1-2 granulki się wypije :/ Co się może stać po wypiciu bardzo małej ilości tego lub znacie jakieś skuteczne sposoby jak to odcedzić? Bo zdrowia nie warto ryzykować ale z drugiej strony szkoda tych 130zł Co byście radzili? Kulek jest raczej mało bo wysypała mi się jakaś 1/4 małego [...]

jak sie go pozbyc? nie chce wydawac milionow na kremy i balsamy ktore moga w ogole nic nie dac...100zł za 20ml kremu to dla mnie głupota...nie ma jakiś innych sposobow niz vishy avon itd? tzn chodzi o nieco tansze sposoby...moze jakis "babciny" przepis?:)

[...] do was kilka pytań. 1.Z tego co wyczytałem SD ma trwać 9-12 dni, więc jeśłi ostatnio trening zrobiłem 17 stycznia to czy cykl moge zacząć 28 stycznia? 2.Wyczytałem dwa różne sposoby treningu: -pierwszy skłądajacy sie z 4 mikrocykli odpowiednio 15,10,5,5n. -drugi w którym na kazdą partie robi sie 3 serie odpowiednio 1s-15pow. 2s-10pow. i 3s-5pow. [...]

[...] czasu wypróżniania się, mógłbym spokojniej kręcić aeroby bez obawy o to, że za 10 minut będę miał nacisk na kiszki i dalej nie pobiegnę. Także ponawiam pytanie - istnieją sposoby, które nie niszczą organizmu, a pozwalają wpływać na czas wypróżniania się ? Słyszałem, że na niektórych działa tak oliwa z oliwek - kilka ml na noc wypiją i w nocy, [...]

[...] mama(a nie da się nie jeść jej obiadków ) ale możecie napisać coś do diety czego powinienem w szczególności unikać. A więc proszę o pomoc, szczególnie chodzi mi o domowe sposoby, coś co mogę robić w domu, aby zgubić tłuszcz z brzucha. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 84 Wzrost: 178 Cel treningowy: siła/ masa mięśniowa Staż [...]

[...] planu, ale tak aby efekty były widoczne w jak najkrótszym czasie. Będę niezmiernie wdzięczny. Proszę również uwzględnić odpowiedzi na moje pytania i włączyć je do planu, sposoby itp. Nie mam narazie diety, ale na śniada głównie jadam płatki kukurydziane z mlekiem 1.5%, na drugie bułkę z szynką. Obiad w szkole. Na kolację jakaś zupa, [...]

Witam, czy Wy też tak mieliscie ze ampy farmaka strasznie ciężko się łamały? Macie na nie jakiś sposób? Bo ja przy pierwszym strzale nie dosć że sie denerwowoałem to jeszcze pół ampułki rozlałem po tym jak główke ampułki odpieprzyłem... macie jakieś sposoby? może podpiłować pilnikiem do paznokci Pozdro

[...] wspomagające? Generalnie chciałbym zwiększyć masę, zrobić się bardziej "szeroki" a w drugiej kolejności zwiększyć siłę. Co o tym sądzicie? I jeszcze jedno. Znacie jakieś sposoby, żeby poprawić sobie apetyt? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 60 Wzrost: 177 Cel treningowy: zwiększenie masy Staż treningowy na słowni: żaden Uprawiane [...]