Czesc chlopaki, po wnikliwej lektorze wczesniejszych dzialow, dotarlem w koncu do najbardziej hardcorowego :) niestety musze zadac pytanie, ponieważ nie moglem znalezc odpowiedzi na nie w archiwum, lub byla niekompletna. Wiem, ze odradzacie zawsze branie tablietek :) no ale... Pracowalem ciezko przez ostatni miesiac, żeby zarobic kase na odzywki [...]
[...] nie muszę opisywać że nic mi to nie dało później przerzuciłem się na kretynę treca było lepiej przytyłem pare kilo po cyklu ale szybko spadło pamiętam że kupywałem jeszcze glutamine olimpa i kreatyne hiteca ale efektów już nie pamiętam mówiąc szczerze.Ogólnie mówiąc efekty byłyby zadowalające dla cierpliwego chłopaka ale ja chciałem więcej tym [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Glutamine_1000_i28350_d400x400.jpg Glutamine 1000 Opis - Zwiększa wytrzymałość - Zmniejsza katabolizm mięśni podczas treningu - Zmniejsza czas regeneracji mięśni - Zmniejsza ryzyko chorób przez wzmocnienie układu odpornościowego Glutamina jest aminokwasem o podstawowym znaczeniu dla procesu budowania masy [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Modern_BCAA_i1934_d400x400.jpg Modern BCAA Opis Modern BCAA - to środek spożywczy uzupełniający dietę w mikronizowane aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach (BCAA) – leucynę, izoleucynę i walinę oraz wzbogacony o l-alanylo-l-glutaminę. Systematyczne dostarczanie tych aminokwasów jest niezbędne do prawidłowej [...]
Witam. Najwyzsza czas zabrac sie za siebie zaplanowalem sobie cykl z danych supli : kretyna xplod OLIMP 500 gr,system protein 80 OLIMP 2,2kg,BCAA Xplod OLIMP 700 gr,Glutamine 1400 MG OLIMP 120 caps,Jack3d 250g PROSILBYM O POMOC W ROZPISANIU DAWKOWANIA 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) [...]
Witam Cel: Masa Waga: 85kg Wiek 22 lata Staz: ponad rok Trening: 4*w tyg Ulozylem taka diete na mase, nie wiem czy jest dobra ale mam zamiar zaczac ja stosowac.dziekuje za wyrozumialosc i prosze o poprawki jak sa potrzebne Moje zapotrzebowanie: KALORIE 3356 BIAŁKO 170 -- 2,0 (na kg. masy) TŁUSZCZE 110,5 - 1,3 (na kg. masy) [...]
Witam. Może pan Ambroziak by powiedzial, co najlepiej dolozyc do cyklu monohydratu kreatyny Ultimate, aminki zwykle, BCAA, glutamine, HMB. Oczywiscie najlepiej aminki,glutamine,BCAA jesc nonstop, ale jak ktos nie ma funduszy i chce procz kreatyny dolozyc tak ok 120 pln to co pan radzi dokupic? Dziekuje z gory za odpowiedz. Pozdrawiam. Wesołych [...]
[...] sztanga/sztangielki): wszystko mam na silowni Dieta: brak jakies glownej diety ale staram sie dobrze jesc Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: bralem wczesniej kreatyne monohydrat z masowka sollid mass,pozniej l-glutamine treca,nastepnie nitro enegaizer z cm3,znowu l-glutamine olimpa i teraz nitro 2 z masowka solid mass
Witam serdecznie! Chcia³bym prosiæ was o pomoc w ewentualnym poprawieniu mojej diety. Na silowni æwiczê od poltora roku. Mam 182cm wzrostu i moja waga w tym momencie wynosi 90kg. Moim glównym celem jest zwiêkszenie masy mieœniowej, dlatego w ciagu dnia do tej pory spozywalem 2g/kg bialka i 4g/kg wêglowodanów. W [...]
[...] + warzywa ok 100 g 30 min przed treningiem: 10 g BCAA Xplode Powder + 2 x T-100 TRENING (ok. 18,30) POSIŁEK 5 (ok. 20,00) (po treningu siłowym): 75 g carbonox + 10 g glutamine xplode + 10 g aminokwasów prostych POSIŁEK 6: 75 g ryżu brązowego / makaronu razowego / makaronu durum / kaszy gryczanej / kaszy kus kus + 175 g wołowiny / [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/GlutaForm_i29515_d380x380.jpg Opis - Zmniejsza katabolizm mięśni - Zwiększa wytrzymałość mięśni - Prowadzi do syntezy białek mięśniowych - Zmniejsza czas regeneracji mięśni - Wspomaga redukować tkankę tłuszczową PrimaForce GlutaForm zawiera najwyższej jakości farmaceutyczną L-Glutaminę. Glutamina jest [...]
Od początku września zacząłem trenować na siłowni i zastanawiam sie nad zakupem kilku odżywek i suplementów.W pażdziernikowym numerze sdw przeczytałem ,że można je zacząć przyjmować już w wieku 15 lat.Ja w styczniu skończę 17.Chce skupić sie na budowaniu masy i siły,ponieważ jestem dość chudy.Odpowiednią diete już mam.Myśle o zakupie nastepujacych [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/L-GLUTAMINE_i30269_d380x380.jpg Opis - Zmniejsza katabolizm mięśniowy - Skraca czas regeneracji powysiłkowej - Zwiększa przyrost siły i beztłuszczowej masy FireSnake L-Glutamine to preparat przeznaczony dla osób uprawiających sport, którym ze względu na znaczne obciążenie wysiłkiem potrzebna jest szybka [...]
Oto lista osób nagrodzonych za aktywność za miesiąc styczen: 1-McRaYvEn 2-Strongbart Mają do wyboru jeden produkt z poniższej listy: OLIMP PURE WHEY ISOLATE - 2250 g OLIMP ACETOSTERON - 100 kapsułek OLIMP TRIBUSTERON 60 - 120 kapsułek OLIMP PROFI WHEY MASS - 4000 g OLIMP SUPER WHEY GAINER - 4500 g OLIMP CREAPURE MONOHYDRATE - 600 g OLIMP [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Premium_BCAA_Powder_i29832_d380x380.jpg Opis - Wzrost beztłuszczowej masy - Szybsza regeneracja - Wzbogacono o glutaminę Premium BCAA Powder stanowi skoncentrowane źródło aminokwasów rozgałęzionych wzbogaconych o glutaminę. Aminokwasy rozgałęzione budują ok. 1/3 masy mięśni szkieletowych, wykazują działanie [...]
[...] dawkowanie Weź jedną porcję 2 do 5 razy dziennie. Jedną porcję przed treningiem, a drugą zaraz po treningu. Aby uzyskać najlepsze wyniki, warto ostatnią porcję spożyć przed snem. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Pure Glutamine Porcja 2,5g Ilość porcji w opakowaniu 250 Opakowanie 625g Zawartość jednej porcji zaw: L-glutamine 2500 mg
[...] tak wiec sprawa wyglada nastepujaco (napisze wsyztskie odzywki ktore mam) białko ostrovia juz koncowka , bulk activity kolo 2kg, bulk hard mass, gainer jakis z usa, lglutamine trecka, xpanda nie otwierana puche, monohydrat kreatyny extreme creatine no i to na tyle :) a o co mi mianowicie chodzi... tak wiec zaprzestalem trenowac jakies 1,5 [...]