KEBUL 74 czyli droga LENIA

zobaczymy w srode
Gwidu jak glowa odpuszcza to wszystko pada podchodzilem do tego jak do ... mycia garow po imprezie
dzisiaj wolna amerykanka , tak aby sie poruszac

... a to dzis nie sroda ?
mowilem ze jak w dyni sie poustawia to i polezie ale 170 dalej sie boje i nie daje sie podniesc
1x 90 100 110 120 130
7x 140 ( jest zapas )



1x 150 160
170 fail
KULKI
32 bujany bujany ,niestabilnie bo ciezko



28 juz lepiej .



na przyszly rok planowane i tak jest tylko 24


Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2017-10-10 13:18:56

Fiu fiu. Cofam com nieumyślnie napisałem

oki aby nie bylo tak fajnie jak jest
bony nie wystarcza nawet na przedtreningowe dopalacze
chyba ze dostaniemy specjalne bonusy



zawsze mozna zanabyc w szaszetkach



Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2017-10-11 08:15:45

KEBUL - dzięki. Dostałem BCAA, FLEX na stawy, kreatine muscle max

i na zdrowie Panie Janie
i niech miesniaki rosna

poszedlem na silke i siady mnie dzis ROZJECHAŁY
nie zatankowane ,to raz , dwa , wczorajsze przykuce tez daly znac
5x 105
3x 120
1+x 132.5 siedem ale tu juz nie bylo zapasu
mam wolne wiec , teraz kimka na godzinke ,obiadek i jak sie zbiore wieczorem El Kocurro

zadal bym nowemu Koledze pytania , ale po co ? i tak robiew szystko po swojemu
systemy , dodatki ...... itd
7 tydzien i plan zaczyna sie rozpadac ! to jest problem jeszcze tylko piatek i skoncze 1 cykl i urlopik i MYSZOWATA
po urlopie Monolith,ten ma tylko 6 tygodni a nastepny bedzie BBC ,tez na 6 . i tak chyba bedzie najlepiej . wszystko opatre na tej samej zasadzie ,prosto i do bólu
ps.spytal bym tylko jak mozna przysiasc z 285 na grzbiecie , ale tylko z czystej ciekawosci .

KEBUL74

ps.spytal bym tylko jak mozna przysiasc z 285 na grzbiecie , ale tylko z czystej ciekawosci .

szybko?

ruski czołg

KEBUL74

ps.spytal bym tylko jak mozna przysiasc z 285 na grzbiecie , ale tylko z czystej ciekawosci .

szybko?

no i pozamiatal