śniadanie 2

Czy jak na śniadanie jem płatki owsiane to nie szkodzi że w przed ostatnim posiłku mam tez kasze owsianą? Jestem na redukcji

Czy owsiankę lepiej zjeść na śniadanie przed treningiem czy po treningu?

Cześć, takie pytanko, czy na redukcji na śniadanie do 40g płatków owsianych mg dodać łyżkę kakao (nie słodzone)- 5g?

Napiszcie co dokładnie jecie na śniadanie przed treningiem i co potem jecie konkretnie po treningu ;)

osoba dorosła ciężko pracująca 4500 kcal kwota 20 złotych drugie śniadanie uwzgledniając posiłek regenaracyjny

Witam! Gdy wezmę rano kreatynę to mogę pół godziny później na śniadanie zjeść mleko z płatkami czy nie za bardzo ?

Zastanawiam sie czy mozna robic mase na diecie białkowo tłuszczowej jedzac weglowodany tylko na sniadanie i po treningu

Czy miód jest dobrym źródłem węglowodanów? Chodzi mi o dodawanie go do omletu na słodko jako śniadanie oraz do szejka po treningowego.

Co najczęściej jecie na śniadanie? Czy np twaróg z malinami i bananem to będzie dobry wybór? Do tego jakieś orzechy lub maslo orzechowe np

co mam i ile jesc na obiad sniadanie itp., jesli mam 11 lat?

Podajcie kilka propozycji co bym mógł jeść na śniadanie na masę ,oraz czy makaron można jeść z sosami ?

czy przy zrzucaniu sadla lepiej jesc sniadanie po porannych aerobach czy przed?

czasem gdy rano wypije kawe zraz wszystko zwymiotuje a gdy w pracy zjem śniadanie zaraz mnie mdli czy to wrzody

Po prostu; białko daje 25g do Omletu na sniadanie. 100g gainera piję po treningu. Nie powinno być problemu 125g proszku w dniu.?

co jesc na sniadanie jak nie lubie za bardzo 100g platkow owsianych i omleta a jajecznica z 10 jajek to za duzo

Hej :-) Co jecie na śniadanie przed treningiem (ok.2h przed treningiem)? Moglibyście podać przykładowe swoje posiłki? :-)

Czy trening siłowy po śniadaniu białkowo-tłuszczowym to dobry pomysł? Wstaje rano, jem oto takie śniadanie i robię trening.

Co jeść prócz samych ryb ?:P na śniadanie jajka , makrele , twarogi , ciężko tak bez mięsa

9:00 sniadanie b+t 11:00 joha 11:30 trening 13:00 potreningowy b+w Bedzie ok ? Trening na czczo odpada

czy omlet z dodatkiem odżywki białkowej wyniesie 700kcal to nie za dużo na śniadanie? ogólnie dieta n 3500 kcal .