[...] resztę parametrów opisałem powyżej): Push A Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej Wyciskanie hantli na ławce skos dodatni Wyciskanie końca sztangi jednorącz w górę stojąc (zamiennik na OHP ze względu na słabe uwarunkowania i wadę postawy) Wyciskanie francuskie leżąc sztanga łamana Prostowanie ramion z linką z wyciągu dolnego w opadzie tułowia [...]
[...] wyzej? Zaatakowac troche miesnie wieksza iloscia powtorzen z troche mniejszym ciezarem i w wielu cwiczeniach zastosowac progresje? Pytanie jeszcze o barki, jest jakis zamiennik tego unoszenia w opadzie? Juz mam dosc tego, a nie wiem co innego jest na tyl barkow. Oraz jeszcze jeden dylemat, co dac na czwarte cwiczenie na plecy? Płeć: [...]
[...] lub mleka. Spożyć bezpośrednio po przygotowaniu. Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Produkt nie może być stosowany przez dzieci, kobiety w ciąży oraz karmiące. Składniki aktywne Porcja 30g Ilość porcji w opakowaniu 33 [...]
[...] (najlepiej między 10:00, a 13:00) - Serek wiejski 200g z łyżeczką cukru lub twaróg 150g z cukrem lub z oliwą z oliwek (1 mała łyżeczka). Jako zamiennik, żeby się nie przejadło możesz kupić sobie maślankę 500g. Obiad (do godziny 16:00) - 100 gram ryżu + 120 gram chudego mięsa (kurczak, [...]
[...] przed snem). Dni nie treningowe: 1-3 porcji . Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników. Uwagi: Suplement diety nie może być stosowany jako sybstytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Ważne jest prowadzenie zdrowego trybu życia i zrównoważonego sposobu żywienia. Produkt nie może być stosowany przez dzieci, kobiety w ciąży [...]
[...] nie wiem czym. Jem tak srednio co 3-4 godziny, przed i po wypijam wode. Jedyne co podjadam, to jak Mamuska mix-orzechow kupi, wtedy powstrzymac sie nie moge. Ogolnie, zamiennik dla slodyczy to u mnie orzechy, czipsy bananowe 75g lub maslo orzechowe - staram sie kupowac takie z jaknajmniejsza iloscia cukru i z "orzechowym" olejem, a nie [...]
[...] też silnym alergenem, dlatego nie wszyscy mogą swobodnie zajadać się czekoladą. Skutki uboczne mogą być różne – od bólów brzucha i reakcji żołądkowych, przez wysypki aż nawet do migren. Wydawać by się mogło, że karob jako zamiennik kakao przychodzi z ratunkiem. Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4983/kakao-czy-karob
[...] wygląda mniej więcej tak: I: płatki owsiane/musli + mleko II: Kanapka z chlebem pełnoziarnistym i piersią z kurczaka:D III: jw plus orzechy włoskie(gdyby ktoś polecił jakiś zamiennik) IV przed treningowy : ryż/kasza gryczana/kasza jaglana/jęczmienna z kurczakiem plus oliwa czasem warzywa do tego( nie liczę ich do bilansu) V po treningowy :jw [...]
[...] kobiety w ciąży. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia. Produkt nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Wartości odżywcze Porcja 5g Ilość porcji w opakowaniu 10 Opakowanie 10x5g SKŁADNIKI AKTYWNE Slap Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS [...]
[...] mieszania produktu aby zapobiec gromadzeniu się ciśnienia wewnątrz butelki/shakera. Nie spożywać nierozpuszczonego proszku! Produkt nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Informacja o alergenach: Wyprodukowano w zakładzie przetwarzającym mleko, soję, białko jaj, gluten i orzechy arachidowe. Uwaga: Nie należy [...]
[...] mi nisko-węglowodanowa, tylko właśnie jak odstawić ten ..... cukier, następne pytanie - jakieś sprawdzone sposoby na uwolnienie się od cukrowego nałogu ? ( próbowałem zamiennik erytrytol , do kawy np. fajnie że ma 0 kalorii ale jednak smak nie jest ten sam ) - z waszych doświadczeń ile może potrwać taki detoks, do momentu aż nie będzie się [...]
[...] 2 kapsułki z 500 ml wodą dwa razy dziennie, tzn. raz rano i raz po południu. Bądź prawidłowo nawodniony/a przez cały dzień. Produkt nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Informacja o alergenach: Wytworzono w zakładzie przetwarzającym mleko, soję, gluten, białko jaj i orzeszki arachidowe. Uwaga: Podobnie jak w [...]
[...] Uprawiasz sport i czujesz "wypalenie"? Twój organizm możer być słabo odżywiony!! By rozwiązać Twoje dietetyczne problemy powstam SLIM DIET Twój sprzymierzeniec, jako zamiennik posiłku lub uzupełnienie diety Dodatkowo w grudniowych promocjach kupując 2 opakowania 650g Slim Diet Otrzymujesz do wyboru: -Dopalacz przedtreningowy+spalacz [...]
[...] uczulenia na którykolwiek ze składników produktu. Nie przekraczać zalecanej do spożycia dziennej porcji produktu. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Produkt nie powinien być spożywany przez kobiety w ciąży i matki karmiące. Produkt może spowodować wzrost masy ciała. Przechowywać w miejscu [...]
[...] powinien być spożywany przez kobiety w ciąży i matki karmiące. Nie przekraczać zalecanej do spożycia dziennej porcji produktu. Suplement diety nie może być stosowany jako zamiennik zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci, w temperaturze pokojowej, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] g ryżu 3. serek wiejski pieczywo chrupkie banan 4 omlet (nie zawsze miałem czas na niego) 3-4 jajka chuda wędlinka oliwa/rzepakowy ser żółty (20g) 5. tuńczyk lub jakiś zamiennik pieczywo chrupkie, banan 6. serek wiejski. Miałem wtedy 3 tyś kalori, teraz zmieniam wagę bo się schudło :D Teraz : waga 94-95 BF - 21% Zacznę znów od 3k kalorii, [...]
[...] dzieki czemu uzusykana masa będzie lepszej jakości. Przyjmowany doraźnie przed treningiem, lub w momencie większego obciążenia pracą sprawdzi się znakomicie jako zamiennik "małej czarnej", doda energii, poprawi koncentrację i skupienie, pobudzi do działania, wyraźnie zwiększy możliwości wysiłkowe. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu [...]
[...] posiłek stworzony dla kulturystów chcących szybko zwiększyć masę ciała. Isogainer sprawdzi się doskonale zarówno jako posiłek po treningowy jak również jako tradycyjny zamiennik posiłku. Zalecane dawkowanie Należy przyjąć jedną porcję po treningu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Isogainer Porcja 179g Ilość porcji w opakowaniu 13 [...]
[...] Porcja (3 kapsułki) zawiera 220 mg kofeiny. Produkt można łączyć wyłącznie z niestymulującymi “spalaczami” tkanki tłuszczowej. Produkt nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Shredex Porcja 3kap Ilość porcji w opakowaniu 36 Opakowanie 108kap Zawartość jednej porcji zaw: [...]
[...] z mleka, soi. Nie spożywać w ciąży i okresie karmienia piersią. Nie przekraczać zalecanej do spożycia dziennej porcji produktu. Suplement diety nie może być stosowany jako zamiennik zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w sposób niedostępny dla małych [...]