zamiennik

[...] taki "złoty" środek a nie ma legit?? to LOL też bym sobie wszmał pamiętam kiedyś miałem dla kolesia primke tą niemiecką z 2lata temu moglem wziąść wiecej tego i raczej była legit chociaż wiesz pewnym sie nie jest. A jest jakiś zamiennik primki jakiś podobny środek o podobnym działaniu????wogóle to czemu ją przestali produkować ??

Jeżeli masz dostęp do dobrego razowca lub chęci żeby go samemu zrobić co byłoby najlepszym wyjściem to pojawia się kolejny zamiennik Doskonały przepis Jacquessa masz tutaj: http://www.sfd.pl/Prawdziwy_razowiec-t453743.html

Nie polecam surowego, jak nie trawisz ryżu może zamień ja jakiś zamiennik.

http://www.thermolife.pl/1.html Jest to dobre jako zamiennik mety a to dobre Zmieniony przez - dan-marko w dniu 2009-07-14 21:05:23

[...] wzbogaconych dodatkowo o błonnik z akacji, siemię lniane, olej MCT oraz kompleks probiotyczno-prebiotyczny LactoWise. Zawartość cukru poniżej 1g ! Idealnie sprawdzą się jako zamiennik śniadania, kolacji czy jako uzupełnienie białka po treningu Dostępne w kilkunastu wyjątkowych smakach Znajdziesz je w naszym sklepie w cenach internetowych [...]

TOBY, osobiście w celu jak najszybszej regeneracji polecałbym zastosowanie oddzielnego preparatu węglowdanowego i białkowego. Gainer jest bardziej złożonym preparatem i bardziej nadaje sie jako dodatek lub zamiennik do posiłków. Ale oczywiście jego stosowanie po wysiłku nie jest błędem. Najbardziej optymalna porcja to 70-100g. szukala

Biegać możesz. Co do Twoich pytań to nie kombinuj tylko stosuj się do planu. A co do face pull skoro nie masz wyciągu. To jedyne ćwiczenie czym możesz zastąpić to unoszenie sztangielek w opadzie tułowia, ale to i tak nie jest typowy zamiennik.

od czasu do czasu jak najbardziej jednak tylko jako zamiennik raz na tydzien ok :) pamietaj jednak zeby utrzymac odpowiednia ilosc biała z watrobki :)

donJAZYResko ale tutaj nie ma co przekonywać,wystarczy porównać substancję czynną tych preparatów lekarze nie zawsze przepisuję te "tansze leki" które wcale nie są gorsze,wystarczy tylko w aptece poproscić o tańszy zamiennik. leki mają tą samą substancję czynną ,różnią się jedynie nazwą

[...] -wszelkiego rodzaju mięsa(kurczak, kaczka, indyk, wołowina, wieprzowina(świnia należy do bardziej tłustych mięs) ,podroby np. wątróbka z kurczaka czy wieprzowa to ten tańszy zamiennik - ryby(tuńczyk, morszczuk, dorsz, mintaj itp.), - jajka, -twarogi, serki wiejskie, - odżywka Bałkowa wpc Tłuszcze: - jajka(żółtka), -tłuste mięsa i ryby, - [...]

proponuje zbilansowana diete gainer stosowany w okolicach okoltreningowych lub w wyjatkowych przypadkach jako zamiennik posilku pzdr

dodałbym jeszcze jakieś MRP jak masz siana, zamiennik posiłku: - TREC Whey Protein Crunch 375g

Niech zadecyduje moderator co zrobić z tym tematem. Nigdzie nie jest napisane, że to posiłek. Dodatek do posiłku albo zamiennik szklanki soku. Tyle

chodzą słuchy że Toyota może mieć też problem z wystartowaniem w przyszłym sezonie w F1, co do Kubicy to są spekulacje właśnie że może opuścić BMW w najbliższych dniach i pokazać się już w sierpniu w barwach Ferrari jako zamiennik Massy, choć nie wierzę w to... Zmieniony przez - Maximus_20 w dniu 2009-07-29 18:17:07

[...] między wszystkie posiłki. A omega 3 jest jak najbardziej w porządku, możesz się tym suplementować ale to nie jest coś co wliczasz do bilansu kalorycznego. Zdrowe tłuszcze musisz dołożyć do posiłków tak czy tak. Takie tłuszcze jak oliwa, orzechy i tłuszcz z jaj czy ryb. To jest potrzebne, kapsułki omega 3 to tylko dodatek a nie zamiennik.

[...] już nie mój problem. Nie widzę sensu przekonywania na siłę do swoich koncepcji. Uważam, że gainer jest znakomitym rozwiązaniem i swoistym zapleczem. Możemy go stosować jako zamiennik posiłku, podwyższać nim kaloryczność diety, brać, gdy nie możemy zjeść tyle, ile powinniśmy, stosować po treningu w ramach odnowy żywieniowej itd itp. Jeśli nie [...]

orzechy jak najbardziej zależy czy chcesz uzupełnić wielonienasycone (włoskie, ew jako zamiennik czasami słonecznik lub pestki z dyni), jednonienasycone (np. migdały) pzdr

Przydały by się poręcze Możesz dołożyć bic i tric ale nie konieczenie i robić w takim rozkładzie Biceps : Uginanie sztangi 2-3s Triceps : Pompki na poręczach 3s(daj jakiś zamiennik) Czyli : Pon biceps Sr triceps Pt biceps Pon triceps Sr biceps Pt triceps Itd… Dobrze się odżywiaj i będzie ok, póki są efekty nie ma sensu zmieniać planu [...]

[...] blisko uniesienia swojej wagi na tricepsach. Dlatego poręcze warto posiadać. Natomiast jeśli cisnąc 55kg na sztandze nadal masz problem z jednym powtórzeniem pełnej pompki na poręczy to może oznaczać problemy z techniką wyciskania leżąc - bo siły brak. Co do samego posiadania: poręcze katują triceps i klatę jak nic innego. WL to tylko zamiennik.

[...] ''na styk'' ?)i dalej jezeli wykonam, to przechodze na 25-40 i 5seri po 5powt z ciezarem 51kg ? Dalej Wspomniałem juz wczesniej w temacie, nie posiadam poreczy narazie, zamiennika godnego rozumiem nie ma wiec co w takim wypadku ? Dalej wyciskanie w staniu-mam niewielka wade psotawy, kifoza, lekarz zalecił aby nie wykonywac cwiczen w staniu [...]