tv

Rozumiem, słuchasz się sam siebie. Też to potrafię już rozpoznać u siebie.Staram się słuchać siebie (chociaż często muszę wysłuchiwać tego co mówi żona i inni :-) ) Dzisiaj rano np. 1a WL 3x10p 1b. Podciąganie na drążku nachwytem po 9p 1c. Napinanie ud źle (słabo) się poczułem i poszedłem jeść i oglądać TV :-) }:-(

Wczoraj wizyta u rodzinki i jednym cmentarzu a zero aktywności fizycznej }:-( Dzisiaj przysiady 48/58/68/78/88kgx10p założyłem 98kg i zrezygnowałem z przysiadów. Zjadłem posiłek, posiedziałem przed TV i wróciłem do przysiadów 98kg/3x6p 108 kgx6p tym razem do tzw. kulturystycznych przysiadów :-) Potem jeszcze brzuch na krześle 7x20p Pójdę na [...]

Wczoraj marsz trwał o 2 minuty dłużej niż przedwczoraj - jestem coraz bardziej ślamazarny! Wieczorem brzuch na krześle - tradycyjnie 5x20p. Dzisiaj rano po pierwszym posiłku , przedtreningówce oraz BETA ENERGY i kubku kawy prawdziwej poczułem się bardzo słabo! Myślałem o pójściu do łóżka ale przesiedziałem słabość przed TV. Potem próbowałem się [...]

W nocy mało spałem - wiało tak, że obawiałem się o dach i antenę TV :-) Dzisiaj tylko relaks :-) https://youtu.be/H8Hd5AA76wg

Ojan czyli masz rece które leczą ! Może zajmij się leczeniem Polaków bo na naszego ministra zdrowia albo nagłej choroby bym nie liczył :-) Dziękuję za wiarę w moje możliwości Dużo oglądam TV. Kilka miesięcy temu miałem narośl na szyi - dermatolog chciała mi to mrozić na następnej wizycie za miesiąc (bo musi przygotować siebie i aparaturę). [...]

Przysiady to 48kgx10p 58kgx10p 68kgx8p 78kgx3p https://youtu.be/rm7flo99oOw Tak jak w TV - cała prawda całą dobę - masz prawo wiedzieć.

madzia - cały dzień siedzę przed TV i laptopem. Tych kilka serii powinno utrzymać mnie przy życiu. Masz rację, że czeka mnie długa droga wyjścia z tego stanu.

przygotowuje zdjecia, zaraz wrzuce, a w miedzyczasie: http://kiks.tv/2010/04/mr-perfect-w-krakowie/ http://kiks.tv/2010/04/mocne-uderzenie-w-stylu-muay-thai/

Dodaliśmy filmy z zawodów: http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2011/puchar-polski-federacji-nac-2011/

http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultgalerievideo/547/31/1/1061451316.jpg Dodaliśmy filmy: http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2011/puchar-polski-federacji-nac-2011/

http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultgalerievideo/547/52/1/840180364.jpg Dodaliśmy filmy z rozdania nagród i wywiady http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2011/puchar-polski-federacji-nac-2011/

1."Chłopie ja sam dwa razy startowałem na zawodach i oglądałem zawody w kickboksingu." Startowałeś w zawodach czego? Tai chi? Zawody kicka to pewnie każdy widział, ale o coś innego mi chodziło. Próbowałeś się ich spytać, czy walki są reżyserowane? Zapewniam, że niejeden zawodnik co najmniej by się wkurzył. 2."Co do TV to nie [...]

[...] na sparingi (z boksu) i wpierdy straszne dostali (mimo że oni kopali a my nie) Dlatego że startowałem w zawodach wiem czym różni się walka w zawodach od oglądania jej w tv. Nie powiedziałem że walki w tv muszą być reżyserowane ale ze mogło by się tak zdażyć. A co do Tai Chi CHuan to wypowiadasz się na temat żeczy o których nawet pojęcia nie [...]

Zdaje sobie sprawe z popelniania tego bledu. Udaje mi sie koncentrowac na jego unikaniu dopoki mam w miare jasny umysl, gdy zaczyna brakowac tlenu i ciazar zaczyna mna pomiatac, ucieka koncentracja, stabilnosc i wszystko sie sypie. Bede teraz robil przysiady wolniej, do lustra, pilnujac przede wszystkim pracy stop i kolan. Najblizszy sprawdzian [...]

[...] treningu, dzis absolutny DNT, jedynie spacery z psami i strzelnica wieczorem. Malutkie fotodoku z przygod kuchennych zamieszcze pozniej, znajde tez dzis czas na wyscig F1 w tv. Patrze na to moje menu, i ciagle wychodzi mi ze aby nie byc glodnym brak miejsca na jakis dodatkowy 1000 kcal. Jeszcze kilka tygodni musze wytrzymac. Nadchodzacy tydzien [...]

[...] jakos tak sie czuje niespelniony, zrobie po pracy malutki trening silowy w formie spontanicznej, zobacze co sie urodzi na miejscu. Wieczorem znow spedze odrobine czasu przed tv, finalowe konkursy mlota pan i pchniecie kula panow, no i dwie medalowe szanse, Anity na zloto, a Tomasza, kto wie, wprawdzie asekuruje sie ze jest w slabej dyspozycji po [...]

[...] warunki pomimo komunistycznej zapasci Polski z mojego dziecinstwa.. Zmarnowane lata, zwlaszcza ze wowczas jako dzieciaki nie mielismy wrogow ruchu w postaci 125 kanalow tv, komputerow ( jeden ZX Spectrum na cale osiedle ), kina na kazdym rogu, narkotykow co piec metrow do kupienia itp itd. Jesli zas rodzinka sie upiera, to moze uda Ci sie [...]

[...] zagladam wszedzie co wieczor, ale dotarlem do miejsca gdzie faktycznie czas odrobine sie skurczyl, duzo treningow, sporo gotowania, praca - tne wydatki czasowe gdzie moge, tv odpadla dawno, teraz czas na internet. W kazdym razie co wieczor przed snem sledze Wasze postepy i czerpie z nich inspiracje. Z p******ek dookolasportowych - poczta wbila [...]

[...] takiego kopa w łydę, że trzy dni przy bieganiu mnie bolało. I to od księdza! :-D no ciekawe ciekawe %-) a tak na poważnie to uważaj z tym graniem, ja też jak widzę kosza w tv to odrazu mnie kostka boli, za szczyla przed siłką to był sport number łan - też czasy MJ, Pipena, Magica moja przygoda z koszem skończyła się najpierw na martwicy pięt, a [...]

[...] ;) A dzis poczatek pucharu swiata w biegach, krecilem przy rowerze i ogladalem jakze tam wypadnie Justyna Kowalczyk, wypadla tak ze pozamiatala wszystkie rywalki ;) Nie posiadamy telewizora, ogladamy tv ( jak juz ogladamy ) na duzym ekranie, z rzutnika podlaczonego pod dekoder. Na zdjeciu blado wyglada, bowiem lampa naswietlila mocno ekran ;)