tv

Z TV i internetu wiem, że węgle lepiej ograniczyć do minimum aby pobudzić spalanie tłuszczu (oczywiście należy też trenować intensywnie - czyli dawać z siebie maksimum - sam tak nie robię gdyż wydaje mi się, że nie potrafię!).

Nie mogę tego pojąć! Brak apetytu (czasu na jedzenie) a nadwaga się pojawiła! Wytłumaczenie jest bardzo proste. U mnie otyłość(już nie nadwaga) ma 2 podłoża. Pierwsze to brak ruchu. Ja pracuję w domu przy komputerze więc często miałem dni w których pracując np 12-14h moim jedynym ruchem było chodzenie do kuchni i wc. Drugie to właśnie wieczorne [...]

Nie bez kozery napisałem o diecie, która na to pozwoli. Nie chodziło mi o ograniczenia przy których ludzie się przewracają z głodu :-) Z doświadczenia TV wiem, że ludzie często nie wszystko wliczają i mimowolnie się oszukują :-) w tym względzie. KEBUL - dowalenie kompleksów metabolicznych jest problematyczne przy treningach siłowych. Trzeba mieć [...]

wszedzie widac było że inteligentny to on nie jest . o czym świadczy chociażby fakt pozwania don kinga. to king załatwił mu mistrzostwo świata. adamek był nic nie znaczącym bokserem. king załatwił mu tytuł i kase. za ostatnią walke adamek zarobił cos około miliona złotych. ale było mu za mało. chciał więcej tylko za co? skoro żadna z jego walk [...]

20:15 Grasz czy nie grasz - teleturniej 21:15 Żołnierze kosmosu - film SF 21:55 Studio LOTTO (w przerwie filmu) 23:55 Fala zbrodni - serial sensacyjny 0:55 Kocur - thriller 2:45 Boks Gala w Chicago to jest info za stronki polsatu: http://www.polsat.com.pl/tv/ chyba ze to bedzie jakas inna gala

[...] bo wiadomo ze jest raz sie wyzszym po graniu nizszym ale nie rzucam slow na wiatr - wydaje mi sie ze tak jest. zobaczymy co bedzie po miesiacu aha i nauczylem sie juz mniej wiecej spac na plecach a to juz cos no i cwicze zawsze wieczorkiem rowne pol godziny ktore uplywa bardzo szybko bo sie nie meczysz i mozesz se ogladac tv i jest lajcik

[...] ja osobiscie nie robie tych wykopow nogami i nie plywam na basenie a takze nie jezdze na rowerze zadnym, wspinaczki tez nie uprawiam pozatym 15minut cwiczen co tam sa pokazane i 15 minut zwisu na drazku - ja tak robie.mysle ze moga byc efekty, a jesli nie no to dobrze i tak jest sie porozciagac, a te pol godziny szybko uplywa ogladajac tv

ale swoją drogą niezła szpula z tej rozgrywającej Holenderek trochę za szeroka w biodrach, ale robiłbym ją Ogólnie wszystkie mecze co pokazywali na żywo w tv mogły się podobac Jedynym wyjątkiem był mecz Polek... Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-09-28 02:31:54

Ogólnie wszystkie mecze co pokazywali na żywo w tv mogły się podobac Jedynym wyjątkiem był mecz Polek... Pippo ale chodzi Ci chyba o aspekt czysto sportowy a nie o walory zawodniczek tak?

Joł joł melduję się! Treningi się odbyły i micha trzymana ale wieczorem po treningu nie mam już siły i zalegam na łóżku %-) a cały weekend zleciał na drobnych pracach porządkowych typu wynoszenie gruzu i sprzątanie po remoncie \-) 25.05.2013 Micha dzień średni BTW 150/80/180 odżywka, owies, banan, winogrona jaja, masło, pieczarki, migdały pstrąg [...]

Oczywiście że tak, nikt nie chce oglądać krwi w TV. Chociaż ciężkie knock outy nie są wcale tak rzadko.. http://www.youtube.com/watch?v=HqMw8akT_Ws http://www.youtube.com/watch?v=c04m9WDNdgU&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=fFoncXVCdwA&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=uAW9RWa36tE&feature=related a to taka [...]

Tylko w tym TV to Tour de France oglądaj %-) Żeby żwawo było ;-)

Tylko w tym TV to Tour de France oglądaj %-) Żeby żwawo było ;-) |-) |-) postaram się znaleźć coś co przykuje moją uwage na tyle, żebym co chwilę nie zerkała na zegar ile czasu upłyneło %-) Jakie jest najlepsze tętno? Wczoraj momentami dochodziło 139 - 150. To 139 to pewnie za mało :-D

Trenio %-) dzień 2- plecy + biceps/ 5 tydz. Wszystkie ćwiczenia 3x15,pomiędzy seriami przerwa 1 min. 1. Ściąganie gumy – ręce szeroko  15/15/15 - czarna+czerwona/czarna+nieb/czarna+nieb. 15 - czerwona/15/15 - czarna+czerwona 2. Wiosłowanie hantlą jednorącz w oparciu o ławkę L/P 8kgx15/9kgx10/9kgx8 6kgx15/7kgx12/7kgx10 3. Przyciąganie gumy siedząc [...]

[...] tak mnie męczy, a normalna jazda na rowerzenie nie? Po wczorajszym treniu na nogi ledwo zeszłam z roweru. Spociłam sie jak mysz kościelna. Dobrze, że moge gapić sie w tv %-) Kartka z zakupami dana małżowi, zadania domowe dt.gotowania rozdysponowane, więc mam nadzieje wprowadzić dietę Izy od czwartku :-)) micha [...]

No ale zgodnie z prawem ekspedientka MUSI udzielić klientowi odpowiedzi na temat składu :) Ja po prostu nie naciskałem, ale po zadaniu pytania: "Mam rozumieć, że nie znają panie składu?" (były dwie ekspedientki na mięsnym) zauważyłem panikę w oczach i szybką odpowiedź w stylu: "Skład na pewno gdzieś jest, trzeba by poszukać...". No, ale jak [...]

nie ma transmisji w TV, fajny wywiad "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie narzekam, bo fruzie wola optymistow!"

http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/rok-2014/debiuty-kulturystyczne-2014/video,45,kulturystyka-mezczyzn-powyzej-90kg-runda-3.html Znalazlam :)

[...] na emeryturze jest biznesmanem, organizatorskim imprez, politykiem. Wielu młodych ludzi nie zdołałoby podjąć się tak wielu zadaniom. W Polsce przeciętny 30, 40 latek wygląda już jak g**** w betoniarce. Po robocie kładzie się przed tv, lub komputerem i ćwiczy jedyni mięśnie kciuka. Osiągnijcie pół tego co Arnold, a dopiero potem go oceniajcie.

[...] Wielu młodych ludzi nie zdołałoby podjąć się tak wielu zadaniom. W Polsce przeciętny 30, 40 latek wygląda już jak g**** w betoniarce. Po robocie kładzie się przed tv, lub komputerem i ćwiczy jedyni mięśnie kciuka. Osiągnijcie pół tego co Arnold, a dopiero potem go oceniajcie. Bedę oceniał go właśnie dlatego, że jako promotor zdrowego [...]