tv

[...] lezy w organizacji pracy, sprawnosci dzialania w pracy.. pomocy zony, ktora przejela wiekszosc obowiazkow w domu poza tymi wymagajacymi sily - i kompromisow - rezygnacji z tv, ograniczenia internetu.. i niestety odrobine tez ksiazek. Np. dzis poczytalem na saunie, i czytam teraz 3-4 razy w tygodniu, a od 20 lat czytalem codziennie.. cos za cos. [...]

[...] jesli chce - i zrozumieli, dlaczego triathlon to 4 dyscyplina pod wzgledem popularnosci w tym kraju - po pilce nozej, pilce recznej i skokach narciarskich ( ogladalnosc tv i ilosc kibicow na zawodach ). Zostalo mi sporo soboty, wiec jeszcze dlugi spacer z psami i chuda mnie czeka, a moze i na saune sie skusze jeszcze wieczorem. Ps. Pogoda [...]

[...] przywitania z kibicami, ktorzy ciagna nieraz przez caly kraj specjalnie dla Ciebie mimo, ze nie moga liczyc ze wygrasz i o wiele wiecej sportowej radosci znalezliby pewnie w tv, przez oczekiwanie na brzegu, nad woda na wystrzal armaty. Plynac mysle niewiele, ale jest cos na co czekam - wyjscie z wody i twarze. Za chwile zostane sam na sam z [...]

Wyjasnijmy sobie kilka kwesti. Korwin dopiero od niedawna zaczyna lapac glosy poparcia a to dlatego ze dziala 5 wladza czyli drugi obieg informacji czyli internet. W Polsce nie ma wolnych mediow TV i gazety sa rezimowe pokazuja tylko to co chca pokazac i jak chca pokazac. Jest ogromna manipulacja. Dlatego wlasnie na Korwina glosuja okresleni [...]

Dajcie pokoj ;) Gry, telewizja - zostawiam to dla innych ;) Zdrowe podejście :-) .Swoją drogą - bez wywyższania się ponad innych - od momentu w którym zrezygnowaliśmy całkowicie z TV życie stało się....bardziej rodzinne,mamy więcej czasu dla siebie.Wróciły książki jako główna rozrywka i gry planszowe.Brzmi mocno ortodoksyjnie,ale każdemu polecam [...]

Ja bym chetnie widzial ciecia w dyscyplinach olimpijskich - wywalil wszystko gdzie sa punkty przyznawane przez sedziow na widzimisie - gimnastyki, koniki itp. Dalbym w to miejsce trojboj silowy, rugby w pelnych skladach, ladne, wymierne sporty.. Ale ja to sobie moge, rzadzi TV. Na szczescie przymusu ogladania nie ma, ani olimpiady, ani [...]

3 godziny na trenażerze - szacunek ;) Ja przy dwóch, z włączonym tv i muzyką, mentalnie nie dawałem rady ;) Jeszcze dopytam odnośnie sprzętu ;) Tym razem o Suunciaka. Bawię się troszkę nim i moją uwagę zwróciła wartość PTE. Znalazłem Twoją wypowiedź na forum dotyczącą tego parametru: 1. Dla wysilkow aerobowych, w tym cardio, sesji silowych z [...]

Daliśmy sobie wmówić, że mamy w Polsce prawicę i lewicę. A tak naprawdę mamy samych lewaków, którzy uważają, że wiedzą lepiej czego nam do życia potrzeba. Różnica między nimi jest tylko taka, że jedni chodzą do kościoła a inny na parady gejów. Skalę zjawiska braku prawicy w Polsce pokazują dobrze takie kwiatki jak ten: tak wygląda właśnie cała [...]

Daliśmy sobie wmówić, że mamy w Polsce prawicę i lewicę. A tak naprawdę mamy samych lewaków, którzy uważają, że wiedzą lepiej czego nam do życia potrzeba. Różnica między nimi jest tylko taka, że jedni chodzą do kościoła a inny na parady gejów. Skalę zjawiska braku prawicy w Polsce pokazują dobrze takie kwiatki jak ten: tak wygląda właśnie cała [...]

https://www.youtube.com/watch?v=o54GvGL7sv8&index=2&list=PLcpBjNLljvdzLxFPohjBErq58FCn-YSu0 Poplywalem. Teraz kolacja, dobre wino i mecz. Heute Lech - Legia, jeden z nielicznych powodow, gdy zasiadam przed TV ;) /SFD/Images/2016/3/19/a898327393ce46d58141e2ede3ed3ff4.jpg Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-03-19 19:51:06

W Sierakowie chcesz biec w tym tempie? Extra! I patrz na plecy rzucam harpunem z mocną liną haha Nie chce, ale pewnie bede musial ;) Nie planuje sie zajezdzac, ale jesli przegonienie Was bedzie w zasiegu, to jak pisalem podchodze do tego ambicjonalnie i jeszcze w tym roku nie chcialbym z Wami przegrywac w Sierakowie i Gdyni. A to oznacza [...]

[...] zrekompensuje ;) Zalu nie ma, ba, nie ma nawet wielkiego rozczarowania, dobry turniej i bardzo fajna gra Orzelkow.. ale dobrze, ze juz sie konczy turniej. Obejrzalem wiecej "tv" niz przez pol roku w ciagu ostatnich dni, no i oszczedzilem sobie wyjazdu do Francji ponownie, bowiem juz cos bylo na rzeczy w kwestii polfinalu ewentualnego ;) Ruszam do [...]

Rano będzie wypiska z jedzenia. Planuję jutro ten trening http://www.bodyrock.tv/2011/10/19/sexy-supremacy-workout-2/. Do usłyszenia

widze, ze ktos tutaj sie inspiruje BodyRock :-D Izunia, to jeden z treningow Zuzany.. : http://www.bodyrock.tv/2011/10/19/sexy-supremacy-workout-2/

[...] do ciężarów powyżej, nogi dadzą radę więcej, ale w rękach nie mogę więcej utrzymać. Trening między 2 a 3 posiłkiem: Interwał 13 min + rozgrzewka i strech http://www.bodyrock.tv/2011/10/24/butt-fat-melt-down/ Push Up&Side Jump Plank Elbow Knee Tuck Sandbag Combo Jump Squat Jadłospis na jutro: [...]

trening i jedzenie z dziś 29.11 Time: 20min.Workout Type: Interval trainingExercises: 6 + rozgrzewka i strech na koniec http://www.bodyrock.tv/2011/09/16/hands-free-workout/ 1. Low Jacks 61/58 2. Get Ups 11/12 3. Low Jacks 59/63 4. Ugi Bridge (left) 18/18 5. Ugi Bridge (right) 18/18 6. Low Jacks 58/61 7. Flying Jump Lunge 40/42 8. Low Jacks 54/57 [...]

[...] 14kg/8powt./4s 4a 15kg/7powt./2s 15kg/7powt./2s 4b 5kg/8powt./4s Myślałam że nie dam rady ale udało mi się jeszcze zrobić na koniec Exercise Challenge http://www.bodyrock.tv/2011/10/14/im-crazy-but-you-like-it-exercise-challenge-2/ Jump Up-Knee Hug-Power Up 68 razy w ciągu 10 minut potem rozciąganie 10 min [...]

[...] Jedzenie na dziś 4.12 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8ccfb8b0fc1c48e3a84bd245e07821ec.png Interwał: 20 min (40s/10s x 24 rundy) + rozgrzewka i koniec strech http://www.bodyrock.tv/2011/10/19/sexy-supremacy-workout-2/ 10 Mountain Climbers & 1 Push UpAs 7/6/5/5 One Arm Row with Sandbag (alternating arms) 20/21/22/21 Forward & Backward Lunge (left leg) [...]

[...] 7.12: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8ea60d20ed3847149e6bf230642a973b.png Time: 20min.Workout Type: Interval trainingExercises: 6 + rozgrzewka i strech na koniec http://www.bodyrock.tv/2011/09/16/hands-free-workout/ 1. Low Jacks 63/64 2. Get Ups 10/10 3. Low Jacks 60/65 4. Ugi Bridge (left) 21/19 5. Ugi Bridge (right) 21/19 6. Low Jacks 62/63 7. Flying [...]

Trening i jedzenie z 8.12 jedzenie to samo co 7.12. trening http://www.bodyrock.tv/2011/10/25/hot-fit-tight-workout/ 16 min (30s/10s)x24 rundy + rozgrzewka i strech Dynamic Squat 4 minutes 25/25/25/24/25/25 Reverse Push Up 4 minutes 14/14/11/11/10/10 Dive Bomber 4 minutes 5/6/6/6/6/6 Prisoner Get Up 4 minutes 6/6/6/5/6/6 Set your interval timer [...]