truskawki

dzisiaj rozmiksowałam truskawki, dodałam rozpuszczoną żelatynę, jeszcze raz zmiksowałam i odłożyłam. w smaku było ok ale jednak brakuje trochę słodkiego, może dosypię jakiegoś wheya. co do produktów "gotowych" na stawy - tabletki, cos do picia, to moja fizjo powiedziała, że to takie sobie i lepiej żelatynę jeść.

Owoce nadal lubię najbardziej truskawki, maliny, jagody

Tu nie chodzi o takie zwykłe niechcenie, tylko o takie przeszywające, znienawidzające, dogłębne i odrzucające uczucie nie chcenia robienia czegokolwiek łącznie z myśleniem o robieniu czegokoliek, co można by nazwać czynnością zmierzającą do sprzątania. Mnie na samą myśl o sprzątaniu boli głowa. Poważnie mówię, jak wiem że pilnie muszę sprzątać to [...]

No ja robię wpc + mrozone truskawki + troche jogurtu greckieog lub skyra+ slodziki+ 3 g gumy ksantanowej, wychodzę mega dobrze tylko blender się poci, muszę kupić jakiegoś nijne na takie zabiegi :)

mialem 3kg activity carbo nigdy wiecej zamiast truskawki to byl smak 1,2,3-trimetylobutan-2-olu czyli smak chemiczny

jakies warzywa typu ogorek pomidor salata,marchew, oliwk, brokuly, kukurydza, jogurt nat, sosy wasabi itp, wafle ryzowe, pieczywo, budynie, odzywka bialkowa, kielbaska, truskawki, jablka, arbuz, grejfrut, duzo by wymieniac ,cos co najmniej zrujnuje moją sylwetke:) bo slodycze zewszad kusza;PP

A ja właśnie zasmakowałem w zielonej ice herbacie liptona ,bo wziołem jedną puche ze sklepu i mi zasmakowała to potem wpadłem po reszte i mam pół lodówy tego A zaraz chyba złapie sie za truskawki bo tylko one mi już zostały ,chyba że ***ne psom makaron

ee raczej nie wale esenciala zreszta z wątroba nie mam problemu to wygląda jak ksiazkowy przykład wysypki pokrzywkowej moze byc od skoszonej trawy od wszystkiego jadłem przez pare dni truskawki z działki pierwsze a z takiego czegos tez to sie robi ale mysle jak by miało po mdrolu wy***ac to by wy***ało w pierwszym tygodniu

Truskawki zabiły jej smak :D

[...] z kurczaka pieczona 150g, oliwa z oliwek 20ml Kolacja : pieczywo ciemne 180g, łosoś wędzony 200g ( nie kupiłem wołowiny na weekend więc zamieniłem) Kolacja 2 : Twaróg, truskawki, jogurt Dzisiaj po tygodniu prowadzenia dziennika sprawdziłem wage. Niestety w miejscu, podobnie z obwodami. Wszystko mierzone na czczo. Koniu, zalecił zwiększenia [...]

[...] KFC Obiad II: Karkówka pieczona 200g, siakies warzywa gotowane Kolacja: Pieczywo pełnoziarniste pakowane hermetycznie 180g , tatar wołowy 200g, cebula, papryka konserowa Przed snem: Twaróg półtłusty 200g, jogurt naturalny, truskawki - dopiero zjem.. ale wczesniej musze dychnac.. Dobranoc Zmieniony przez - ADIIK w dniu 2011-06-26 23:27:19

[...] 150g, oliwa z oliwek 20ml, papryka biala Przed treningiem: Pierś z kurczaka pieczona 150g, oliwa z oliwek 20ml Po treningu: Twaróg półtłusty 200g, jogurt naturalny, truskawki 150g Aeroby 40 min - stale tempo wspiecia na piety - 5x 25 - Aeroby poszly w miare spoko, choc po czulem sie mega zmeczony. Dzisiaj rano sie obudzilem z bolacymi [...]

Śniadanie : Pieczywo pełnoziarniste pakowane hermetycznie 180g, jajecznica z 5 jaj rozmiar L, truskawki Śniadanie II: Schab wieprzowy pieczony 150g, oliwa z oliwek 20ml, fasolka szparagowa ~ 150g Obiad: Schab wieprzowy pieczony 150g, oliwa z oliwek 20ml,fasolka szparagowa ~ 150g Obiad II: Białko Vita-fit 50g, 2 łyżki masła orzechowego Przed [...]

[...] pieczona 200g Obiad II: Karkówka pieczona 200g Kolacja: Pieczywo pełnoziarniste pakowane hermetycznie 180g , tatar wołowy 200g, cebula, ogore, sałata Przed snem: Twaróg półtłusty 200g, jogurt naturalny, truskawki Wczoraj wolne. Bardzo potrzebny był mi ten dzień. Powoli miałem już dośyć.. Dzisiaj wracam już z pełną motywacją do treningów

to napij sie mixa truskawki kurczak sok platki oliwa z oliwek Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-06-15 22:50:12

Bambi uwierz mi ze gainer 737 to wieksze zlo niz truskawki kurak owsianka i oliva lece , siema pany

aj zjadlabym truskawki

[...] i nie wyliczam staram sie jesc wiecej bialka i powstrzymuje sie od slodyczy. mozliwe, ze znow zaczne zapisywac. dla przykladu dzis na sniadanie: 40gr musli ( bez cukru) 3 truskawki i pol gruszki, trening, bialko, obiad 2 jajka z brokulem i salata. po poludniu 2 kroki chleba z camembertem ( zredukowany tluszcz), na kolacje zjem pewnie jajko. to [...]

[...] bez cukru + 3białka jajek w dowolnej formie lub 2 kromki pełnoziarnistego pieczywa żytniego z chudą wędliną lub jajkiem +warzywa, jakiś owoc najlepiej ananas grejpfrut,kiwi, truskawki drugi: 3 łyżki ryżu lub kaszy gryczanej + pół nieduzej piersi kurczaka lub 80 gram ryby i do tego dużo warzyw trzeci: 2 łyzi ryżu albo kaszy +80 gram mieśa albo [...]

na moje to jest głodówka - strasznie mało jedzenia. truskawki ok - ananasy, grejfruty - od święta. olej z pestek winogron - odpada. płatki lepiej zalać wodą, niż sokiem, z fruktozą bym nie przesadzał. osobiście przeplatał bym dni low carb z very low carb, czyli w treningowe spożywasz węglowodany przed i po treningu, w dni nietreningowe czerpiesz [...]