truskawki

[...] Dzień 33 http://imageshack.us/a/img202/6835/dietaw.png I posiłek- 200g karkówki+ pekińska+ pomidor ŁADOWANIE :D 
Banany, piersi z kurczaka, ryż, kasza gryczana, truskawki :) http://imageshack.us/a/img831/4421/treninglx.png Zestaw II 1. Speed Snatch z podłogi, średni chwyt -40, 50, 55 kg -65 kg / 2 powtórzenia / 10 serii Obwódy - [...]

Nudny DNT... nie ma to jak dzień z treningiem, organizacja lepsza, pozytywne zmęczenie, a tak obijanie się i słomiany zapał to wszystkiego. Truskawki (moja miłość) wciskam gdzie się da, zwłaszcza, że mam swoje. Białeczko (z nagrody) zaledwie zasmaczone %-) pyszne, o smaku czeko, jeszcze dwa mam do wypróbowania. :-) Ogromnie chciało mi się dziś [...]

Nudny DNT... nie ma to jak dzień z treningiem, organizacja lepsza, pozytywne zmęczenie, a tak obijanie się i słomiany zapał to wszystkiego. Truskawki (moja miłość) wciskam gdzie się da, zwłaszcza, że mam swoje. Białeczko (z nagrody) zaledwie zasmaczone %-) pyszne, o smaku czeko, jeszcze dwa mam do wypróbowania. :-) Ogromnie chciało mi się dziś [...]

truskawki

[...] i nadal jest nie tak... dzisiaj rano wypiłam koktajl z 2 jajek z truskawkami i bananem później 2 jajka usmażone na oleju rzepakowym z miodem i owocami(śliwka, banan, ananas,truskawki) na obiad wędzona mirunę 160g i 50 g dorsza w galarecie ze sklepu i do tego moja wiosenna sałatka( sałata zielona. papryka, pomidorki koktajlowe,rzodkiewka, [...]

surowe jajak nie powoduja wzdec, chyba ze w ogole jestes uczulona na jajka, ale to bys widziala. Dorsz.. kto wie, a raczej glutaminian sodu moze tez powodowac takie rzeczy a truskawki pewnie pryskane co?

kawę pije jedna rano słaba i zawsze tak piłam nigdy nic się nie działo a truskawki z mojego ogródka nie pryskane na 100 % może to tez to że bardzo szybko jem no i kurcze nie potrafię inaczej chwile się kontroluje a za moment znowu szybko Zmieniony przez - werzgr w dniu 2011-04-18 16:37:25

Dobrze Obli zrobię jak piszesz enzymy trawienne i bakterie jelitowe w tabletkach w aptece zakupić?? zrobię co karzesz żeby tylko mi to minęło...ryż basmati mogę jeść??a te truskawki moje to mam odstawić na razie??

[...] nie dała bym rady ćwiczyć mam nadzieje,że zostanie mi to wybaczone Dieta z wczoraj i dziś bo jeszcze nie pisałam bez ilości bo niewiele tego było: środa: koktajl z 2 jajek truskawki banan ryż 100g z jagodami 500g banan awokado masło rozłożone na kilka posiłków rosołek bez przypraw czwartek: ryż brązowy 100g dwa banany 180g masło ok 25g [...]

wez ty truskawek nie jedz, banan tak, jagody tak, ale truskawki to akurta biegunke u zdrowego potrafia wywolac Nie przetawaj jesc delikatnych rzeczy i zadnego mleka prosze, masz wegiel? Nie ma czegos takiego jak przylepienie sie skorki od pomidora to legendy naszych babc

to legendy naszych babc albo i mam mleka nic nie pije absolutnie , te truskawki rzeczywiście błąd ale myślałam ,że już przeszło mięso gotowane jem tylko z indyka wołowe albo kurczak takie z rosołu i nie wiem co jeszcze mogę narazie to będę jadła właśnie ten węgiel chyba mam, zaraz łyknę i te enzymy trawienne i bakterie jelitowe tez łykać?? [...]

Baza wygląda tak: 2 jaja Mąki jaglana i ryżowa 15g mąki kokosowej 15-20g albuminy białek jaj 100ml mleka + 50 ml wody 1 banan czubek łyżeczki sody do pieczenia słodzik Dodatkami rotuję, a można tu dać wszystko: kakao, cynamon,jabłka, truskawki, maliny, marchew(na redukcji) itd.

Ja z białek i płatków robie omlety, a na góre np truskawki i polewa z izolatu :D

U mnie to nałogowo truskawki mrożone , śliwki teraz sezon jest to wcinam :)

[...] na słodkie i tak jak pisałem czasami dwa twarogi wpadną czy to słodka kawusia :) na posiłek 8-10 tab słodziku. Do kawy czasami 2 razy dziennie po 5 tabsów. Po treningowy tez robie na słodko (kaszka manna, mrozone truskawki i płatki sniadaniowe + odzywka białkowa) ale tam za duzo nie daje bo posiłek sam w sobie już jest słodki %-) Pozdrawiam

[...] chce mi się rzutować): 1. 3 jaja, pieczarki, 10g masła, pomidor 2. 200g polędwicy wołowej, 120g ryżu brązowego, 18g masła, szpinak, pieczarki, pomidor Trening 3.450g truskawki, 180g serca indycze, 410g fasoli czerwonej konserwowej, 10g oleju rzepakowego z 5% oliwy%-) kcal 1881 B 137 T 73 WW 169 [...]

a góre przydałoby się troche bardziej dorobić nie rób mi tego %-) Truskawki już świeże? :-)

[...] suple: o3, mg, zma, bcaa, multiwitamina, melisa, zielona herbata koryto 1. soczewica, jaja, masło, pomidor, ogórek 2. ryż, cyc indyczy, masło, szpinak, brokuł, pomidor Trening 3. truskawki, serca indycze, masło, brokuł 1775 kcal BTW 140 / 63 / 156 Zmieniony przez - Lucyferka w dniu 2012-05-26 00:47:17

[...] melisa Koryto 1. owies, jaja, serca indycze, mało, pomidor 2. ciecierzyca, whey, jajo, brokuł 3. cyc indyczy, marchew, masło, fasola szparagowa Tu ma być trening %-) 4. truskawki, serca indycze, masło 1564 kcal 140 g białka 62 g tłuszczu 98 g węglowodanów ______________________________________ Dzisiaj beznadziejne samopoczucie, takie [...]

truskawki najpierw poszły, tak żeby apetyt choć troche zwiększyć %-) i jak widać robiłam te wykroki chodzone, ból po protu piękny %-) a i toś mnie pocieszył };-) Zmieniony przez - Lucyferka w dniu 2012-06-10 20:04:30