talia

[...] treningi i nie wyobrażam sobie żyć bez:-D Z ciekawości wygrzebałam swoje stare wymiary z przed roku kiedy zaczynałam: biust: 91 - dziś 83 pod biustem: 68- dziś 72 talia: 66- dziś 60 pod pępkiem: 83 - dziś 77 biodra: 91 - dziś 94 udo:60- dziś 56,5 Oczywiście ważyłam wtedy 58kg;-] Pomiary [...]

To ja swoje 3 grosze dorzucę - gratuluję wytrwałości, mi się podoba, zwłaszcza na tym 1 zdjęciu na czarnym tle widzę jakby się cały korpus ujędrnił, tak sprężysty się zrobił, tzw. boczki i talia - super, no i barki konkretniejsze :-) 3mam kciuki za dalsze postępy :-)

[...] o ile te tydzien temu byly zrozumiale wzrost wagi po ciezkich silowych, to dzisiejszych nie rozumiem. wymiary orietacyjne: biodra +2cm udo +2cm lydka +0,5cm faldki: udo b.z. talia -5mm no coz jestem i tak zadowolona, bo ostatnie 2 tygodnie bez slodyczy i ponizej zapotrzebowania. moja waga sie czesto waha i za te 10 tygodni ma szanse byc nizsza, [...]

[...] poszly mocno do gory (+2kg), pozniej delkatnie spadly, ostatnie ok. 2kg tylko dzieki odwodnieniu waga: 79kg -> 74,5kg (-4,5kg) pod biustem: 80,5cm -> 79,5cm (-1cm) talia: 71cm -> 69cm (-2cm) biodra: 105,3cm -> 102cm (-3,3cm) udo: 60,5cm -> 58,5cm (-2cm) lydka: 42,5 -> 41,3cm (-1,2cm) bf wg wagi obecnie 20,2%, wczesniej ok [...]

[...] odważania posiłków Bardzo podobają mi się Twoje ręce, bareczki i nogi. Udka masz super wykształcone - zdjęcie nr 14 wymiata!!!! - świetnie ciałko wygląda (udko, talia, ręka - tricek). Bardzo podoba mi się również zdjęcie nr 5 Super zeszło Ci z brzucha - jaka duża różnica we fałdzie! Na zdjęciach bokiem widać jak ładnie płaski masz [...]

super nogi łydki to w ogole masakra góra też ekstra talia wąziutka tylko zwiększać mase teraz powoli i będzie masakrator

Masakra , ta talia...

ta talia ...

Zaskoczył mnie niesamowicie,chciałbym by byl w pierwszej trojce na AC,zasluzyl,postep olbrzymi i ta talia,jak na niemca to szczuply w talii :)

Ostatnie zdjęcia - talia na duży plus! Ciekawe tylko czy to jedynie zdjęcie, czy faktyczna poprawa? Ale ręce to na chłopina krótkie strasznie...

a Francuz z talią osy...

Jak dla mnie Pacman bardzo dobrze wygląda. Powinien wraz z Rhodenem być wysoko. A co mi się jeszcze rzuciło w oczy to talia Kaia. Widać poprawę, wydaje się być sporo mniejsza. Pasy zrobiły robotę :-D

dla bayake 1 olympia? bo jak tak to az dziwne ze ze w top10 odrazu, ale forma przednia, krztalty ma fajne waska talia i reszta nabita

no i rusza , talia najważniejsza :-))

[...] będę się spinał jak dziadek z zatwardzeniem na porcelanie. Dziwny sposób obrabiania fot, a co do twojej formy, jakoś mam wrażenie że brakowało tej pękatości trchę. Ale forma zacna, plecy , barki mega, talia wąska A i teraz zauważyłem zdjęcie tego trica wyprążkowanego .. Zonk.. też tak chce:D Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-10-24 23:24:51

[...] ryjem, nie dosc ze takie gowno sie dzieje w social media i dookola calego fit bisnesu to kazdy chce nas rypac od tylu ile wlezie %-) %-) waga - 114.9kg wymiary obecnie: talia 92 ramie 47,5 klatka 122 udo 68 lydka 47.5 przedramie 36 /SFD/2017/12/10/acc48c74f2a54656aba027d734590c80.jpg /SFD/2017/12/10/39e64ad916a24256b7331d378fbc6cd8.jpg [...]

[...] zgral :-D o ile dotrwam :-P chcialem wejsc w klasyk, bo za wysoki jestem do open i znowu bede wygladac smiesznie, z brakiem masy i wyzszy minimum o glowe niz reszta z mala talia i chudymi konczynami, classic physique za rok dopiero - to by byla idealna klasa dla mnie imo, wiec pewnie zrobie over90kg's czyli najciezsza w irl, mam 110kg na dzien [...]

[...] tutaj foto, zanim w ogole zaczalem tachac, 2018 rok, widac moj gen i moja super sylwetke skinny-fat, 0 wszystkiego, lapy i nogi - chude i otluszczone i do tego dlugie a talia ulana i jak beczka %-) /SFD/2020/3/28/9a09b1d09f1f4312a20a71a64d5add9f.jpg tutaj po 4 latach cwiczen po jasnej stronie mocy %-) [...]

byly efekty byle w 4 tygodnie schudłaś 3kg z bioder spadło ci 3cm w udzie 2cm talia 3cm a oponka 4cm to bardzo ładny wynik, świadczy ze spalasz tluszcz i tylko tłuszcz masz sie z czego cieszyć, twoja praca daje efekty

Niestety nie mogła dać skierowania na usg ginekologiczne, ponieważ jeszcze nie jest dla mnie :P Wymiary z rana: Zobaczymy, czy cokolwiek za tydzień się zmieni :) waga:71,6 ramie:31 biust:94 talia:79 pępek:92 biodra najszersze miejsce:103 udo:60 łydka:40