talia

[...] tylko ta kanapka, bo nie chciałam się rano obudzić na głodzie (ostatni posiłek miałam ok. 14). Pomiarów nie wrzucam regularnie, ale od jakiegoś czasu utrzymuję wagę 60,2, talia 64-65, biodra 89, udo 53 (biust chyba 85 %-) ). W każdym razie muszę bardziej nad tyłkiem popracować, bo się zrobił płaski a przecież Eveline nie może mieć płaskiego [...]

ja też nie widzę grubego tyłka, piękna figura i jaka talia :)

Wrzuciłbym inne zdjęcia -ale nie nadają się tu do publikacji-brzuch, talia, skośne-są wręcz FANTASTYCZNE!!!

[...] przed roku (życiówke) to by moim zdaniem zaslugiwal na 4 miejsce bo takie Brancha z reguly by nie przescignal ale conajmniej top 6 by musialbyc i przegonic x-mana. Wiadomo ze kontuzja i jak patrze to do formy na jaka go stac brakowalo z wiadomych przyczyn , dziwi mnie fakt iz talia znowu wieksza sie wydaje i nogi gorsze wzgledem roku poprzedniego

[...] bokiem 7x10/ 7x10/ 7x10 Brzuch wznosy nóg na poręczach x10/ x10/ x10 Trochę z nudów zrobione. Nie wiem czy ćwiczyć tak mocno mięśnie brzucha żeby rosły - obawiam się, że talia już całkiem mi zaniknie. Wszystko zajęło mi ok 1h 45min. Nie musiałam się śpieszyć, trening z czystej przyjemności :-)) mimo, że po skosztowaniu smakołyków ze [...]

To nie talia jest za szeroka tylko plecy i nogi za małe. :-D

[...] siłowym, a bieganie tylko w dni nietreningowe. Tez uważam, że jeżeli nie możęsz zrobić teraz zdjęć, to pomierz się rano przed jedzeniem i wstaw wymiary podstawowe - klatka, talia, biodra, uda, przydadzą się później do porównania efektów Trzymając się planu treningowego i odpowiedniej diety niebawem zaczniesz odczuwać/ zauważać stopniowo luzy w [...]

Dream btw ładne plecy, dobry stosunek szerokość/talia

pierwszy!}:-( gulugulu%-) no wreszcie ujrzelismy twe oblicze, rozpisz troche jak wyglada trening itp talia 75cm... OMG88-O barki szerokie, baza jest:-) Zmieniony przez - Mihan w dniu 2013-07-31 02:43:48

neevsky i ty się mnie czepiałeś, że daje fotki w dziwnych pozach? %-) Po pierwsze nie nachylaj się do przodu bo bary wychodzą szerzej i talia wygląda na węższą... %-)

kurde. wiecej mam w udzie. cos musisz zle mierzyc%-) moze talia i to na wciagnietym? dla mnie to abstrakcja bo ja na luzie na bf ok 8% mialem z 86-88 i to rano na czczo po solidnej toalecie:)) jaka tresc jak Ty prawie nic nie jadles? Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2013-11-18 23:01:52

[...] w stanie podnieś się do końca czerwca minumum 20 razy nachwytem? z testu: A: 21 B: 7 c: 6 A1: 11. 182cm wzrostu, waga: 86kg Z ważniejszych wymiarów klatka: 105 biceps: 37 talia 92 Mam prośbę mógłbyś mi wysłać wszystkie materiały jakie masz na dysku? I jakbyś miał 2tom Lafaya, albo chociaż tabelkę o której często wspominasz. Na poziomie 1.2 mam [...]

[...] - a jakby podsumować to całe ostatnie pół roku było trenowane w kratkę - dobra, starczy tłumaczenia się \-) Wymiary: wzrost: 180cm waga: 82 kg klatka: 110 cm barki: 125 cm talia: 82 cm ramię: 37,5 cm przedramię: 28,5 cm udo: 60 cm łydka: 38 cm W zasadzie jest to powrót do wymiarów sierpniowo/wrześniowych, czyli sprzed złamania I słit focia, [...]

byly efekty byle w 4 tygodnie schudłaś 3kg z bioder spadło ci 3cm w udzie 2cm talia 3cm a oponka 4cm to bardzo ładny wynik, świadczy ze spalasz tluszcz i tylko tłuszcz masz sie z czego cieszyć, twoja praca daje efekty

Niestety nie mogła dać skierowania na usg ginekologiczne, ponieważ jeszcze nie jest dla mnie :P Wymiary z rana: Zobaczymy, czy cokolwiek za tydzień się zmieni :) waga:71,6 ramie:31 biust:94 talia:79 pępek:92 biodra najszersze miejsce:103 udo:60 łydka:40

[...] będę się spinał jak dziadek z zatwardzeniem na porcelanie. Dziwny sposób obrabiania fot, a co do twojej formy, jakoś mam wrażenie że brakowało tej pękatości trchę. Ale forma zacna, plecy , barki mega, talia wąska A i teraz zauważyłem zdjęcie tego trica wyprążkowanego .. Zonk.. też tak chce:D Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-10-24 23:24:51

[...] ryjem, nie dosc ze takie gowno sie dzieje w social media i dookola calego fit bisnesu to kazdy chce nas rypac od tylu ile wlezie %-) %-) waga - 114.9kg wymiary obecnie: talia 92 ramie 47,5 klatka 122 udo 68 lydka 47.5 przedramie 36 /SFD/2017/12/10/acc48c74f2a54656aba027d734590c80.jpg /SFD/2017/12/10/39e64ad916a24256b7331d378fbc6cd8.jpg [...]

[...] zgral :-D o ile dotrwam :-P chcialem wejsc w klasyk, bo za wysoki jestem do open i znowu bede wygladac smiesznie, z brakiem masy i wyzszy minimum o glowe niz reszta z mala talia i chudymi konczynami, classic physique za rok dopiero - to by byla idealna klasa dla mnie imo, wiec pewnie zrobie over90kg's czyli najciezsza w irl, mam 110kg na dzien [...]

[...] tutaj foto, zanim w ogole zaczalem tachac, 2018 rok, widac moj gen i moja super sylwetke skinny-fat, 0 wszystkiego, lapy i nogi - chude i otluszczone i do tego dlugie a talia ulana i jak beczka %-) /SFD/2020/3/28/9a09b1d09f1f4312a20a71a64d5add9f.jpg tutaj po 4 latach cwiczen po jasnej stronie mocy %-) [...]

no i rusza , talia najważniejsza :-))