talia

[...] 21.12 08.01 waga-69,3--70,4-69.7-71 łydka-35--35-35-35 udo-57--56,5-57-58 biodro-99,5--100-100-102 pas-91--90-90-93-84,5 nie wiem czemu zmienic nie moge ale tu jest 93 cm talia-84--84-84-84,5 pod biustem-88--87-88-89 biust-97--98-98-99 biceps-33,5--34-34-35 zdjęcia bo chyba ide w złym kierunku jak bym mogła prosić o szczere napisanie mi co [...]

[...] pomiary 30,11- 14,12- 21.12 -31.12,28.04 waga-69,3--70,4-69.7-70,7,71,7 łydka-35--35-35-35,36 udo-57--56,5-57-57,58 biodro-99,5--100-100-99,5,102 pas-91--90-90-90,5,94 talia-84--84-84-8586 pod biustem-88--87-88-87,89 biust-97--98-98-98,100 biceps-33,5--34-34-34,34 tak na szybko jak zakończyłam treningi systematyczne tak od 2 miesiecy mam [...]

[...] 21.12 -31.12,28.04-13.10 waga-69,3--70,4-69.7-70,7,71,7-69 łydka-35--35-35-35,36-35,5 udo-57--56,5-57-57,58-57 biodro-99,5--100-100-99,5,102-100 pas-91--90-90-90,5,94-90 talia-84--84-84-85-86-84 pod biustem-88--87-88-87,89-87 biust-97--98-98-98,100-97 biceps-33,5--34-34-34,34-33 Spadki sa i bardzo dobrze :-) Dieta bardzo dobra dla mnie [...]

[...] waga-69,3--70,4-69.7-70,7,71,7-69-68,6 łydka-35--35-35-35,36-35,5-35 udo-57--56,5-57-57,58-57-57 biodro-99,5--100-100-99,5,102-100-101 pas-91--90-90-90,5,94-90-91 talia-84--84-84-85-86-84-83 pod biustem-88--87-88-87,89-87-86 biust-97--98-98-98,100-97-97 biceps-33,5--34-34-34,34-33-35? Wczoraj byłam na weselu i miska czysta prawie i nie [...]

[...] waga-69,3--70,4-69.7-70,7,71,7-69-69,2 łydka-35--35-35-35,36-35,5-35 udo-57--56,5-57-57,58-57-55 biodro-99,5--100-100-99,5,102-100-99 pas-91--90-90-90,5,94-90-87 talia-84--84-84-85-86-84-83 pod biustem-88--87-88-87,89-87-86 biust-97--98-98-98,100-97-96 biceps-33,5--34-34-34,34-33-32 Waga się trzyma uparcie ale to u mnie norma ,późne [...]

[...] tutaj nie wydaje się na 83cm w porównaniu do prawej strony ale tak jest , na redukcji miałem prawie 81cm Więc tylko takie porównanie mam żółta kreska po / biała kreska przed okres 2,5miecha między sobą Wymiary po redukcji były podobne co zaczynałem wyżej tylko talia o wiele niższa 81/2cm. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2011-08-13 23:10:15

Ja nawet nie widziałam Twojego podsumowania! Bomba! 8-) Zmiany widać od razu. Jaka talia i płaski brzuch!!! Więc jak masz jakiś kryzys i coś Cię wciąga na ciemną stronę mocy, to natychmiast proszę włączyć stronę 21 i popatrzeć na zdjęcia! Bo jak nie toooo /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/564cda414d6247459e5218cac302640f.gif

[...] ostatkiem sił. Moim zdaniem zrobiłem porządek z glikogenem. Od początku... Poszedłem na trening. Żarty żartami, a chłopaki przyszli poćwiczyć. Stary sprawdzony układ: talia kart Kier - rwanie bez dzielenia na drabiny Caro - thrusters Trefl - Długi Cykl z Wyciśnięciem Pik - Dowolny przysiad 2-10 - zgodnie z liczbą oczek W,D,K - 2,3,4 [...]

Bo to potem lezy i zajmuje miesce w domu. To tak jak z kobietami :-D Ale wolę mieć harem kettli niż jedną upierdliwą babę w domu :-) Do rzeczy Panie i Panowie Godzina publikacji tego posta to nie złudzenie. Od godziny z hakiem (3:30 AM) nie śpię i nie mogę spać. Pani Ketoza upomina się o należne jej honory. O 3:30 AM obszczałem pasek i zrobił się [...]

No to pospałem. Już nie uleżę dłużej. Szlag by to jasny. Godzinę przed budzikiem... Ale i wcześnie się położyłem, co chciałbym uczynić swym nawykiem. Howgh! Co do wyników. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f874522af6d84a6daeaabe20876f8384.jpg Skąd dwa (cztery różne pomiary? O tym za chwilę. Waga pokazała 107,6 kg w porównaniu, czy w stosunku do: - ważenia z [...]

Wymiary: Waga - 73,3kg na czczo po toalecie Klata - 101 cm Ramie - 34 cm Udo - 57 cm Łydka - 38 cm Przedramie - 29 cm Talia - 79 cm Trzeba dobijać do 60 w udzie bo coś wydają mi sie małe i łydki też fajnie jakbym dobił do 40 niedługo. Robiłem filmik z pozowania ale to trudniejsze niż myślałem , pozy nie wyglądają tragicznie ale ciężko mi sie [...]

[...] indyk salata MIX MOCY--->moze sie podzwigne razem:B/T/W 142/46/100 1398kcal pomiary: waga: -3.8kg* biust: -4cm pod biustem: -2cm pepek: -2cm talia: -2cm ponizej pepka: -3cm biodra: -3cm udo najszersz. -1cm ud srodke: -2cm nad kolanem: -1cm lydka: -1cm biceps: -1cm *brzmi [...]

no i pomierzylam sie i spadki sa wiec kto wie moze te treningi na glodniaka dobre jednak sa pomiary: waga:-1.1kg pepek:-0.5cm talia:-1.5cm pon. pepka:-0.5cm biodra:-1cm udo:-0.5cm udo srodek:-1cm nad kolanem:-0.5cm lydka:-0.5cm biceps:-0.5cm

[...] nie grzesze na tej regeneracji...wszystko waze jem czysto i w dodatku trenuje...wszystko jak zwykle no to zeby nie bylo ze dziennik tak lezy odlogiem pomiary: waga: -0.6kg talia: -1cm pon. pepka: -0.5cm biodra: -0.5cm udo: -0.5cm nad kolanem: -0.5cm a juz za dw tygodnie kolejna redukcja...tylko oby mi fizjo pozwolil wszystko robic bo obecnie [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 81kg 3. WZROST: 188cm 4. WYMIARY: -biceps: 36,5cm -klatka: 103cm (na wydechu) -udo: 54cm -talia: 84cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: -białko: 180g -węglowodany: 200g -tłuszcz: 50g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: opisany w 1 poście 9. CEL CYKLU: nabranie masy mięśniowej, ale przede wszystkim [...]

Pomiary miesięczne waga: 71,2 biust: 96 pod b.: 78 talia: 72 pępek: 81 opona: 88,5 tyłek: 100 udo (najsz): 58 udo (śr): 51 łydka: 39

My tu gadu gadu a sadło się samo nie spali Po dwóch tygodniach sprawa ma sie następująco. pomiary startowe robione po regeneracji biust: bz pod b.: -1 talia: -2 pępek: -3 opona: -1 tyłek: -1 udo góra: -1 udo śr: bz łydka: -1 bic: -0,5 I tak w porównaniu z odwodnieniem - jest na + oprócz biustu, uda najsz i łydki - te są bz Ale - samopoczucie o [...]

[...] sie 8tyg, od podstaw, bo nie których ćwiczeń to ani nazw nie znała. Krata na brzuchu ostra(dziś na wzdymana jest %-) ale to przez mały blok z wc \-) jak jej zejdzie to talia jest kozacka) trenuje rok w ogóle z czego 10msc to było machanie po 30powt 2kg hantelkami. Więc da się? da. Jak sensownie przepracuje 12tyg przed zawodami to formę [...]

[...] choroba przeziębienie itp. może być powodem zatrzymania większej ilości wody w organizmie ? Bo bez powodu stałem się o kilogram cięższy przez łikend odkąd jestem chory, mimo wszystko ćwiczę nadal tak samo jak ćwiczyłem tylko nie wiem czy to stagnacja albo nawet regres w redukcji czy przez przeziębienie nabrałem wody. talia też jak sprzed 8 dni.

nic złego się nie dzieje, jak sam podkreśliłeś talia w miejscu, po prostu więcej w jelitach zostaje plus woda, kontunuuj dalej swój scenariusz