talia

Dziś mija 35 dzień mojej redukcji. Zaczynałem z wagą 87 kg, obwodami - w biodrach: 107, talia: 104, klatka piersiowa: 102, udo: 70. Obecnie wygląda to tak- waga: 82,5 kg (od tygodnia stoi w miejscu, ale nie patrzę na to, dalej trzymam się planu), biodra - 103, talia - 100, klatka piersiowa - 99, udo - 69. Jaka jest wasza opinia? Wszystko [...]

[...] nie smakowało tak dobrze jak teraz na wyjeździe. Kebsy, pizza, domowe obiadki och. :-} SFD/Images/2015/8/3/36207fa86cec40e38255df953c796a3f.jpg 68,6 kg ----> 74 kg 76,5 cm talia ----> 84 cm Udo and biceps bez zmian. Póki co dieta jak przed wyjazdem, zaś plan treningowy nowy: SFD/Images/2015/8/3/9d56e794f5df4e09be1df23f9f962faf.jpg [...]

Ile masz wzrostu?? Talia 82cm w którym miejscu?? Przy rozluźnionym brzuchu?

Mam ten sam problem - jeszcze szeroka talia, szeroko kości biodrowe - aj :P

Też ostatnio pare razy usłyszałem ze jestem nabity i sie "rozrosłem" i fajna wąska talia niby i że spoko sylwetka ale ja jakoś tego nie widze - jak zwykle :P

http://s2.ifotos.pl/img/FAT-TO-SH_wexserr.jpg DNT - nuda nuda nuda nuda nuda nuda i nuda. Nogi bolą tak, że hoho. Dodatkowo całą górę czuję - nie domsy, ale zmęczenie. Jeszcze jutro DNT, a we wtorek myślę, że GÓRA POWER wleci. Dodatkowo jutro jadę do babci, więc wleci domowy obiad typu kotlet + coś słodkiego. No, ale jak to mówi Karol Małecki - [...]

wygląda ok, talia szeroka niestety i udka wąskie, no ale po redu będzie dużo lepiej, proporcje się poprawią :) . Do przodu.

Sylwetka świetna, proporcja plecy/talia miażdżą . Ja, mając taką sylwetkę nie robiłbym żadnej redukcji etc - bo coś takiego najbardziej mi się 'podoba' (specjalnie dałem cudzysłów ). Ale przecież zawody - jasna sprawa jak musi być za te 6 tyg

Nie będę oryginalny - świetnie się to prezentuje. Tak, jak napisał zbyleq, talia-barki super proporcje. Jeżeli to nie tajemnica - do Serbii jedziesz na własny koszt czy wyjazd i pobyt sponsoruje ci Trec? Pzdr

[...] tydzień redukcji i razem z nim skończyłem cykl HST, w tym tyg zostawie aero i zmierzę maxy do kolejnego cyklu. Wyniki po ostatnim tyg redukowania: waga -1,4kg pas - 1cm talia - 1cm Wyniki po całym cyklu redukcyjnym: Przed / Po waga: 98kg / 90kg talia: 88cm / 81,5cm pas: 97cm / 87cm zdjęcia przed: [...]

Maria, jasne poszło na priv :) Miss- o dziwo są idealne :-D gumka w Sam raz- ani nie ciśnie, ani nie odstaje. Ja wzięłam rozmiar M- talia ok 68, biodra ok 100. Tez mam M i podobny obwód talii a nieładnie odstają , czyli z Ali lepsze :-p Oby stopa się zagoiła jak najszybciej. To musi być uciążliwe ale w dłuższej perspektywie czasu na pewno warto [...]

Dzisiaj przyszły drugie z alli :-) bardzo fajne, materiał bardziej miękki niż w tych ombre. Niestety talia nie jest idealna tak jak w tamtych i troszku odstaje. /SFD/2019/1/28/44188572a2984d2e8cba6113b4bd7845.jpg

Proporcja bicek/talia->masakra NOZ-> yo mnie interesuje dalej...

[...] dodam wegle jak radzisz i troszke tluszczy do ostatniego posilku no i jaja do pierwszego...zobacze co bedzie... Ale jakby jeszcze cos nie tak to piszcie... Aha no i co z ta talia? Bo reszta jest w miare proporcjonalna ale w talii mam o wiele za duzo... Nawet jak zejde do 18% to bede szczesliwa...ale wolalabym troche wiecej, bo naprawde nie czuje [...]

To jest poprawnie, tamte dwa wyżej przypadkowo mi się wysłały, sorry. Przesyłam rozpiski po przeróbce małej. Pierwsza jest w dni nie treningowe, druga w treningowe. Czy teraz jest ok? Stosuję ją od tygodnia, dzisiaj (po tygodniu) się pomierzyłem i oto pomiary: 17.08 (pierwszy dzień): Masa: 80 kg Klatka: [...]

[...] cleanem to cwiczylem 2tyg na sucho na rozruch calego organizmu. Teraz efekty, przed cyklem waga 82 kg, po cyklu 73kg, ta waga spadla przez 4tyg. Wymiary przed: klatka 106, talia 102, biodra 92, uda po 60, lydka po 38, biceps po 34, przedramie po 31 waga 82,2 kg Wymiary po : klatka 104, talia 91, biodra 86, uda po 58, lydka po 36, biceps po 33, [...]

Waga 61,5 talia 76 W skali miesiąca waga minus 5 kg, talia minus 6 cm Ciekawe z czego to poleciało!

Mi z nich też najbardziej się podoba Dickerson - niesamowite proporcje, barki, klatka i talia jakich się nie widywało. Szkoda, że sędziewie byli tacy stronniczy w 1980 i 1981 - bo Arnold i Columbu byli wyraźnie słabsi od Chrisa. Beckles był niesamowity, ale miał trochę problemów z łydkami oraz mięśniami brzucha. Co nie zmienia faktu, że był [...]

DNT 03.11.2014**Tydzień 3**Dzień 15/71 POMIARY: 27.10./03.11. SUMA: WAGA: 59kg/60kg +1kg BIUST: 90,5cm/90,5cm bz POD BIUSTEM: 77cm/79cm +2cm TALIA NAJWĘŻSZA: 67cm//69cm +2cm TALIA-PĘPEK: 78cm/78cm bz BIODRA: 93,5cm//94cm +0,5cm UDO NAJSZERSZE: 53,5cm/53,5cm bz ŁYDKA: 36,5cm/36cm -0,5cm Warzywa: pieczarki, ogórek w musztardzie, sałata masłowa [...]

DT 01.12.2014**Tydzień 5**Dzień 36/91 POMIARY: 24.11./01.12 SUMA: WAGA: 62kg/60kg -2kg BIUST: 93cm/91,5 -1,5cm POD BIUSTEM: 81cm/78,5 -2,5cm TALIA NAJWĘŻSZA: 71cm/71cm bz TALIA-PĘPEK: 80cm/80cm bz BIODRA: 95/96cm +1cm UDO NAJSZERSZE: 55cm/55,5cm +0,5cm ŁYDKA: 37cm/36cm +1cm Rozgrzewka: marsz 20min i rowerek 5min Trening A. (3serie x 10powtórzeń ) [...]