ok, czyli dream weight to 57:), a everyday to 60. teraz zapamiętam. z tą wagą to tak z przymrużeniem oka ;-) jak talia siedzi na 63cm, a udo na 53cm to wtedy jestem zadowolona. Waga wtedy może być dowolna :-P Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2020-07-06 09:52:37
[...] w końcu pomiary :-PP coś tam się zredukowało, jak na nieliczenie kcal to jest całkiem ok. 29.05 / 29.08 waga: 59,3kg/ 58kg talia: 64cm/ 63cm biust: 86cm/ 86cm pod biustem: 69,5cm/ 66,5cm pępek: 72,5cm/ 71cm kolce biodrowe: 80,5cm/ 79cm pupa: [...]
[...] kolejności to jakoś lżej się go robi niż na końcu %-) I zrobiłam kontrolne pomiary, bo ostatnie były 3 miesiące temu }:-( 22.08/ 21.11 waga: 58,2kg/ 58,2kg talia: 63/ 62 biust:86/ 85 pod biustem: 66,5/ 67,5 pępek: 71/ 72 kolce biodrowe: 79,5/ 80 pupa: 95/ 94 udo: 54/ 53 jak na nieliczenie kcal to wygląda to całkiem dobrze. Nic [...]
[...] i trzymam trochę wody, stan cery też się pogorszył, ale z tym też chwilowo muszę się pogodzić. pomiary mają się następująco: Waga: 59,5kg biust: 87cm pod biustem: 67,5cm talia: 64,5cm pępek: 73cm kolce biodrowe: 81cm udo: 54,5cm pupa: 95cm łydka: 37cm cel? forma życia }:-( pozbyć się boczków, zaokrąglić pośladki i wysmuklić uda. gdyby nie [...]
[...] szczepów bakterii i biorę konkretny szczep, bo możliwe, że tu siedzi przyczyna. Aktualnie forma ma się lepiej, niż ostatnio :-P Wzrost: 163cm Waga: 58,3kg biust: 86cm talia: 62cm pupa: 95cm udo: 55cm w Czerwcu zrobiłam 450km rowerem }:-( 4x siłowy tyłek+dwójki ( póki rower jest grany czwórkom odpuszczam ;-) ) i codziennie min. 10k kroków. [...]
Jakie fajne dupsko!!! Nene - nie obraź się - wszystko fajne. I talia i kopytko i plecki i łapa siedzi - ale nie ma co udawać, ze pupka nie rzuca się w oczy. I jeszcze ten płaski brzuch - no ta to ma wszystko! Urlopuj!!!
Okej to opisze wszystko od początku, zacznę od tego że wymiary całkiem na początku nie były już aktualne i zaczynałem od takich wymiarów Waga:91,7kg Klatka:101cm Talia:95cm Biceps:38cm Udo:70cm Biodra:110cm Po dwóch tygodniach wyglądało to tak: Waga:89,7kg Klatka:102cm Talia:93cm Biceps:38cm Udo:69,5cm Biodra:110cm Od miesiąca praktycznie to samo [...]
Witam Nadrabiam zaległości Tydzień ostatni treningowo zmarnowany, niestety Nie miałam kiedy ćwiczyć Póki co wpisuję jedzenie: 18.10.2010 (Poniedziałek) I. B11/T18/W2 - 231 kcal siemię lniane-lyżka, dwa jajka, papryka, sezam nasiona, oliwa z oliwek II. B35/T55/W6 - 661 kcal Śledź 100g, ogórek kiszony, pistacje, włoskie, dynia, migdały po 20g III. [...]
suszona tez dobra, malo trzeba byle bez cukru no to super Filonka nei chodzi o to jaki kawalek pizzy jest tylko o zawartosc glutenu , jedzac pizze resetujesz to co osiagnelas dotychczasz. Wiec nie bedziemy wiedzic nic po 6 tygodniach w temacie glutenu. To wazne jest no to dałam ciała to się nie powtórzy, będę miała chwilę opóźnienia w [...]
na plus lapka, z tego co widzialem ludzie juz tu chwalii, plecy tez dosyc szerokie. slabo zarysowana klate i talia nieco za szeroka, ogolnie w sumie to stosunek barki/plecy/lapa (jesli chodzi o wielkosc) jest spoko, szeroka talia psuje sporo dobry efekt. nie poddawaj sie i walcz dalej
Macie parę zdjęć Maszy z zawodów. Pytam się grzecznie gdzie jest ta szeroka talia? Masza ma zapewne mniej niż 90 cm w pasie. Tak jakoś się składa że ten Masza z wielkim brzuchem, szeroką talia, małymi łydkami seryjnie zdobywa medale w Polsce i na Świecie. Możecie mi to wyjaśnić? Zresztą nie musicie On jest po prostu bardzo dobry, życzę każdemu [...]
Niestety nie wygląda to dobrze, forma w lesie tylko podkreśla zbyt szeroką talie. Na załączonej przeróbce talia Roberta zmniejszona do rozmiaru zawodnika obok (Robert ustawia się bokiem, więc i tak talia wygląda tu na węższą niż jest w rzeczywistości) oraz oryginał dla porównania. Imho nie pomoże tutaj żadne "kontrolowanie brzucha", on ma po [...]