talia

No w sumie dla cennych znajomosci mozna poswiecac mnustwo pieniedzy Bo pieniadze to nic przy weartoscioweych ludziach Ogolnie to typ budowey mam taki a nie inny. talia tak jak mowie to wynik tyrania MC , przysiadow i SW na pewno tez. Ale nie mysle ze jestem grubasem. Poprostu swiadczy to o mojej sile. taka talia plecy i zyly na rekach A tak jak [...]

Talia szeroka od MC i przysiadow i sw a tyu Micz grubasie od pierogow Z talia nie da sie wiele zrobic po szerokosci A fota nie na pompie a ze tak wyglada to oznaka kozaka

[...] zmiany w sylwetce, jak uda mi sie zrobic zdjecia to wrzuce. Obecne wymiary to : Wzrost 177 Talia 64cm Pepek 74cm Udo najwezsze i najszersze mniejsce 52/54 Plecy 76 Ramie 27 Waga 69kg Robie sie patyczakiem i zaczyna byc chudo, przy moim wzroscie talia zaczyna wygladac na BAAAAAAAARDZO waska :-} Jakby mozna mnie bylo w niej objac rekoma }:-(

Pomiary 17.02. (po tygodniu) waga: 102,5 kg(+0,5kg) klatka (wydech): 107 cm pas (talia): 90 cm biodra: 104 cm udo: 69 cm łydka: 41,5 cm biceps: 40 cm (+1cm) przedramię: 32 cm PODSUMOWANIE OKRESU JESIENNO-ZIMOWEGO W LICZBACH: 13 październik - 23 luty waga: 94,4 kg -> 102,5 kg +8,1kg klatka: 102 cm -> 107 cm +5cm pas (talia): 85 cm -> 90cm +5cm [...]

prążki na udach to już klasa wąska talia+duże barki+niski bf daje w Twoim przypadku już widok za***istej sylwetki, ale co się dziwić pełen profesjonalizm (dieta i trening WODYNA) musi dać efekt. Życze dalszych przyrostów ps. nie wiedziałem saib że już Ci broda rośnie

[...] Udo: 52,5/52,5/53/53/53 Fałda policzek: 10mm/10mm/10mm/10mm/10mm Generalnie czułam się bardziej opuchnięta niż wskazują na to pomiary. No i miałam wrażenie, że o dziwo talia jakoś luźniej, ale to poczekam jeszcze.:-) MISKA +drożdże, magnez, hgh night, tran, wiesiołek, kombucha, mazidło, pokrzywa+przywrotnik x3 +brokuły, brukselka, pomidory, [...]

Tydzień 1 (19.03.2016) Waga:79kg Talia:79,5cm Pas w najszerszym miejscu: 85cm Udo:64cm Tydzień 2 (26.03.2016): Waga: 78kg Talia: 78,5cm Pas w najszerszym miejscu: 84,5cm Udo: 62,5cm Tydzień 3 (02.04.2016) Waga:79kg Pas: 78,5cm Pas w najszerszym miejscu: 84,5cm Udo: 64cm DT: 2000kcal DNT: 1600kcal + cheat ok. 3000kcal Tydzień 4 [...]

Tydzień 1 (19.03.2016) Waga:79kg Talia:79,5cm Pas w najszerszym miejscu: 85cm Udo:64cm Tydzień 2 (26.03.2016): Waga: 78kg Talia: 78,5cm Pas w najszerszym miejscu: 84,5cm Udo: 62,5cm Tydzień 3 (02.04.2016) Waga:79kg Pas: 78,5cm Pas w najszerszym miejscu: 84,5cm Udo: 64cm DT: 2000kcal DNT: 1600kcal + cheat ok. 3000kcal Tydzień 4 [...]

[...] lesie :-)8-) przyjemnie :-) niedziele maly checkform, zeby zobaczyc dokad moje dzialania zmierzeja. dawno nie robione regularne pomiary i foty, pomiary 11 lutego biust 91cm talia 67,5cm pępek 71cm tylek 93cm udo 53cm lydka 34cm 21 marca biust talia 67cm pępek 70cm tylek 93cm udo 53cm lydka 33cm waga 60kg aktualne forma nie jets [...]

[...] dużo ćwiczeń akcesoryjnych i na stabilizację. Wymiary z ankiety(chyba troche j**łem się z klatą :D miało być chyba 108) 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka:118 -udo:68 -talia: 92 W weekend było -biceps 40 -klatka 106 -udo 65 -talia 90 waga startowa 93,9kg Teraz jest ok 90,5kg Sylwetka po t3 trochę się spłaszczyła ale tren trzyma nabicie :) [...]

[...] przysiadach urosła mi: 1. DUPA 2. TALIA (rozszerzyła się) Aktualnie pluję sobie w brodę, że robiłem tyle głębokich przysiadów bo rozrośnięty tyłek ani szeroka talia nie były absolutnie moimi priorytetami :( Każde ćwiczenie należy dostosować do siebie. Teraz wiem, że lepsze są dla mnie "półprzysiady" i żadne przemądrzałe komentarze [...]

[...] +3 serie opuszczanie nóg POMIARY - porównanie masa ciała - 60kg (+0,3) obwód biodra -96cm(-) obwód brzuch najszersze miejsce -87(-1) obwód brzuch na pępku - 84(-1,5) obwód talia - 73(-3cm) obwód uda -53/54 (-) łydka - 34(-1) nad kolanem -38(40) Jakoś nie chce mi się wieżyć w te spadki...waga do góry a centymetry tak mocno spadły, już nie wiem [...]

Talia 39 Miało być oczywiście łydka 39. Nogi wyglądaja jak szczudła to fakt. Basen tylko w spodenkach do kolan Z tą nolva wyszło mi, że powinienem mieć 42 tabletki (20mg tabl) na sam odblok? A co w przypadku gino? Wtedy jedna paczka będzie mało. Dla ścisłości, talia 81 Zmieniony przez - naginator w dniu 2008-10-11 13:06:58

pomiary 4.04 /11.04 biust 88 /- pod biustem 74/72 talia pępek 79 /77 talia najwęższe 68 /66.5 biodra 94 /93.5 uda 57.5/ 57 łydka 34.5 /34.5 chyba cos się ruszyło.pomimo tego że jestem przed okresem (zazwyczaj puchnę)mam troszkę mniej cm proszę was o podpowiedź odnośnie treningów może coś zmienić bo robię go już 6 tyg Zmieniony przez - arabella0 w [...]

[...] Jay niekoniecznie posiada genetykę na super symetryczne i klasyczne kulturystyczne ciało. Jest szeroki jak drzwi stodoły. Od zawsze miał super nogi. Jego słabą stroną była talia. Była ona dopiero dobra, kiedy cała reszta zgadzała się w 100 procentach. W ostatnich latach jego nogi wyglądały coraz gorzej. Szczególnie przyczyniły się do tego [...]

Coleman 1996-1998-(co prawda startował), super wąska talia, wrzucił 20 kg i talia urosła do rozmiarów z 2004-2007 również na szerokość. Co nie zmienia faktu ,że nadal zachowywała na scenie proporcjonalność do super masy.

[...] zeby dało sie je "połączyć" , czyli wiem, ze muszę ćwiczyć wewnętrzne, czy tez środkowe mięśnie klatki, czytałam, zeby wyciskać wąsko, pompki wąsko ale czy cos jeszcze? 2) talia- mogłaby byc węższa, mam problem, ze moje kości biodrowe sa dosc odstające, ale biodra nie sa szerokie, wiec tworzy sie brzydkie "violin deformit" jesli ktos nie wie co [...]

Oto moje obecne gabaryty: Wzrost = 174cm. Waga = 78,1kg. BF ("zmierzony" przez wagę Korony) = 19,5% BF (na podstawie progamiku) = 17,1% Natomiast poniżej posiadane przez mnie (podane w cm) w dniu 16.07.2006 (znak i liczba w nawiasie określa odchylenie od IDEAŁU) wymiary: Kark: 40,2 (-0,8) Ramię: 39,8 (+1,3) Przedramię: 30,5 (-1,5) [...]

Można na kolację jeść różnorakie suplementowe chemie, można wsuwać wyszukane wynalazki i można też się tłusto najeść i schudnąć. Jak? A tak właśnie! Kawałek wędzonej rybki + 1 lampka czerwonego wina, nie tylko wprawią w dobry nastrój i wpłyną korzystnie na zdrowie, ale i pomogą zrobić porządek z talią. Sija

[...] waga: 65 ---> 64,1 kg wymiary : klatka nad biustem: 88 ---> 87,5 ( - 0,5 cm) biust: 95,5 ---> 94 ( - 1,5 cm) klatka pod biustem: 81,5 ---> 81 ( - 0,5 cm) talia (w najwęższym miejscu): 77,5 ---> 74,5 ( - 3 cm) biodra: 96,5 ---> 95,5 ( - 1 cm) udo (prawe, w najszerszym miejscu): 57,5 ---> 57 ( - 0,5 cm) Te wyniki [...]