1. WIEK: 19 2. WAGA: 82 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: łącznie około 2 lat. 6. DIETA: -białko: 180~ -węglowodany: 500~ -tłuszcz: 190~ 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: Planowany siłowy po rzeźbie. 9. CEL CYKLU: Ubicie, poprawa definicji, rzeźba. 10. OSTATNI CYKL [...]
1.WIEK: 41 2.WAGA: 111 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 49 KLATA: 120 UDO: 69 TALIA: 95 5.STAZ NA SILOWNI: 22 lat 6.DIETA BIALKO: ok. 350 WEGLOWODANY: 200 TLUSZCZ: 80 gram 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecnie od 20 miesięcy On, teraz jadę od miesiąca sam Prop 100mg E0D plus Ostaryna 30mg ED 8.TRENING: 4 razy siłowy 9.CEL CYKLU: [...]
Witam. Chce właśnie kupić coś na 2gi cykl. Pierwszy był na mono Universala 500g Naczytałem się, poszukałem, popytałem, ułożyłem według mnie i innych najlepsze zestawy: 1. Xpand (stack) + mono 2. Nitro (stack) + mono 3. Shotgun (stack) + mono 4. HyperFusion (stack) + vasobolan + mono 5. 1,2,3 + do tego jeszcze NO Booster 6. Storm + [...]
1. WIEK: 38 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 120 -udo: nie wiem -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: dlugo 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 3g -tłuszcz: ponad 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 lata temu tesc, 200mg/tydzien przez 8 tygodni 8. TRENING: jest 9. CEL CYKLU: beztluszczowa masa 10. OSTATNI CYKL I [...]
1. WIEK: 35 2. WAGA: 83 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:110 -udo: 57 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: powyżej 2g / na kg masy, -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno 2 x prop 1-8/, 1-10, e2d 8. TRENING: fbw 15-10-5 9. CEL CYKLU: redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 85 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 123 -udo: 64 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat 6. DIETA: od 1 kwietnia dieta redukcyjna -białko: 2,7g -węglowodany: 3,5g -tłuszcz: 1,2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok temu deka 250e7d teśc mix 250e5d meta 30mg e0d / dwa lata temu prop 100e2d 8. [...]
Ale zaraz zostane zjechany ... xD dobra zzaczynamy dawalem juz w tym dziele pytania kolegow czas na mnie :P mialem juz cykl na sterydach bylo to 100 mety i zamierzam miec 2 uparlem sie i mnie nie przekonacie ze to nie dla mnie ;p 1.WIEK:21 2.WAGA: 90kg (szacuje zawsze bo waga u mnie troche nie teges) 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 45 KLATA: [...]
[...] ed czekam również na b6 będę brał 400-500mg ed dziękuję i pozdrwiam link usuwam miczelx 1. WIEK: 28 2. WAGA: 76 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:105 -udo:58 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ponad 5lat 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany:5 -tłuszcz:1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:5dni split 9. CEL CYKLU: sucha [...]
WIEK: 28 2. WAGA:81 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:105 -udo:60 -talia: pas(95) brzuch(95) 5. STAŻ NA SIŁOWNI:od 4 lat z przerwami 6. DIETA: od września 2016 roku redukcyjna. Schudłem 16kg. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - brak. Kiedyś clena próbowałem ale po 2 tyg odstawiłem z powodu bólu głowy. 8. TRENING: 4 x w [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 75 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 100 -udo: 50 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata bez przerwy, wcześniej kilkumiesięczne sezonowe treningi w sumie przez jakieś 5 lat 6. DIETA: będzie z dużą ilością białka 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w wieku 20 lat cykl na 100 metki holenderskiej ( [...]
[...] i pozbycie sie tluszczowej.Prosze o Jakies propozycje cyklu z gory dziekuje. 1. WIEK: 25 2. WAGA: 102 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 122 -udo: 44 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: ]ZA DUZO!! -tłuszcz: ZA DUZO!! 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ok 4 8. TRENING: 5dni 9. CEL [...]
Witam, mam 18 lat ćwicze już 8 miesiecy klate na ławeczce, a od 2 miesięcy zacząłem takze podciagać sie na drążku nadchwytem i podchwytem i troche ćwicze na worku treningowym mój plan treninogwy wyglądał raczej chaotycznie a w sumie wogóle go nie miałem ale zachowywałem odstędp 1 dniowy miedzy treningami postawnoiłem ułożyć porządny plan [...]
[...] ich w czasie oraz dopasowaniu do tego diety a w pozniejszym czasie jakis odzywek. Moje wymiary: wiek - 28 wzrost - 176 waga - 76 obw. ramie - 33 obw. klatka 93 obw. talia 85 obw. przedramie - 29 obw. nadgarstek - 18 obw. biodra - 100 obw. uda - 57 obw. lydka - 39 c Ostatni raz z silownia mialem stycznosc ok 1,5 roku temu. Teraz mniej [...]
[...] 42 -klatka: 120cm -udo: jestem po złamaniu stawu skokowego wiec nog nie cwicze od 4 miesiecy juz i narazie sie nei zanosi na powazne treningi tej parti ale 64cm jest -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat ale ze 3 lata powaznych treningow i diety 6. DIETA: -białko: 212g -węglowodany: 520 -tłuszcz: 197g (orzechy, oliwa z oliwek, jaja) 7. ILE [...]
[...] Dieta z niewielka nadwyzka kaloryczna i do tego troche aerobow, trening fbw 2 co dzien. 1. WIEK:21 2. WAGA:75 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:107 -udo:58 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:3 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche matki, troche propa 8. TRENING: 9. CEL [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 104 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: nie ma kto zmierzyc -udo: 70 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kolo 5 6. DIETA: dieta bedzie w ciaglej modyfikacji -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche tego bylo ostatnio robilem 2 miesiace redukcji na omo zeszlo 5kg i 7cm z pasa [...]