SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

talia

  • [...] na czczo 3. WZROST: 181 cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 cm -klatka: 118-120 ciezko mi samemu zmierzyc -udo: 65 -talia: 110 na wysokosci pepka 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat, ale bez sukcesow, z przerwami , w sumie moge powiedziec ze staz jest nikly 6. DIETA: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1447 Data: 2014-02-12 13:47:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta oma

    Post
    Doping

    Ankietę pasowałoby żebyś wypełnił dokładnie i potem będziemy pod Ciebie coś układać 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1620 Data: 2011-07-12 22:24:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta oma

    Post
    Doping

    1. WIEK: 24 2. WAGA: 70 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 29 -klatka: 97 -udo: 57 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: do 6 miesiecy nic 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: przybranie na masie 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: nigdy wczesniej 11. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1620 Data: 2011-07-13 20:01:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z łydkami.........?!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z wypowiedzi wnioskuje, że łydki to nie prosta sprawa. W sumie nie wiem czy dalsza rozmowa na ten temat coś rozwikła. Gdyby jednak miał sie stac cud podam wymiary mojej dziewczyny :) Wzrost 168 Waga 58kg Talia 67 Uda 50 Łydki nie napiete 37 Napiete37 Biust 87 Może orientujecie się na temat "Vacu well" ? To jest maszyna do [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3750 Data: 2006-10-24 23:29:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK:25 2.WAGA:92 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS:44 KLATA:117 UDO:68 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:PRAWIE 7LAT 6.DIETA BIALKO:2/1KG WEGLOWDANY:4GR/1KG TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:6 8.TRENING:3RAZY W TYG 9.CEL CYKLU:DUZA SILA I OK 8KGMASY 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3744 Data: 2008-07-14 15:44:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl PH

    Post
    Doping

    1. WIEK: 18 2. WAGA: 95 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 41,5 -klatka: 124 -udo: 68 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata W diecie uwzgledniam tylko 2,2g białka na kg mc reszta roznie bywa. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: BRAK 8. TRENING: 3x w tyg 9. CEL CYKLU: masa/sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4914 Data: 2011-04-13 20:01:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boczne mięśnie brzucha

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jesli chcesz miec szersza talie stosuj trening saiba. jesli chcesz wzmocnic skosne bez ich nadmiernego powiekszania zrob sklony boczne po 20 powt.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4064 Data: 2004-11-24 22:22:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boczne mięśnie brzucha

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    N wzmocnienie i powiększeni mieśni skośnych brzuch a polecam martwe ciągi i przysiady. Brzuch pracuje w tedy jako stabilizator, ale przy dużych cięzarach konkretnie dostaej w kość. Niestety przes to się rozrasta talia - głównie od martwych ciągów. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4064 Data: 2004-11-25 13:00:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 28 2. WAGA: 78 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: x -klatka: x -udo: x -talia: x 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: x 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1363 Data: 2010-08-26 22:36:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WYMIARY: -biceps: x -klatka: x -udo: x -talia: x pomierz się na masę to bym w inne środki celował

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1363 Data: 2010-08-26 22:38:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na m-drolu

    Post
    Doping

    1. WIEK: 22 2. WAGA: 92 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 111 -udo: 60 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: -białko: 2g/kg masy ciała -węglowodany: 4g na kg masy ciała -tłuszcz: 1g na kg masy ciała 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żaden cykl obecnie nie przebyty 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3373 Data: 2016-04-29 08:23:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 31 2. WAGA: 92 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 112 -udo: 66 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: -białko: staram sie 3-4 g na kg -węglowodany: staram sie 6-8 g na kg -tłuszcz: nie ograniczam 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2013-06-05 22:11:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak bardzo można poszerzyć talie??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    wraz ze wzrostem masy mięśniowej i przyjmowaniem dużej ilości posiłków poszerza się również talia, co do ćwiczeń to wiadomo nie od dziś, że w/w ją poszerzają ćwiczenie zwane 'brzuszkami' zwłaszcza z dodatkowym obciążeniem również ją poszerza

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2822 Data: 2014-11-15 14:27:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Npp+Propionat+Meta

    Post
    Doping

    1. WIEK: 19 2. WAGA: 80 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 105 -udo: 56 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 (1-Metanabol 100 tab) (2-m-drol+sustaject 20ml) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 8 miesiecy 11. [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3991 Data: 2010-02-09 17:38:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ooo tylko nie mów że tą samą deke brałeś. Ja waże teraz 92 przy wzroście 182. W ręku mam 45 klata 120 talia 90. Chce sobie zrobić cykl z tej deki. Jest to mój pierwszy cykl więc postanowiłem minimalnie brać tak azeby coś poklepało. Pierwszy tydzie 1 amp, 2 tydz-2 amp, 3tydz-2amp, 4tydz-2, 5tydz-2, 6tydz-1amp. Potym 2 puchy zma oraz tribulys, hmb, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4055 Data: 2003-08-12 13:36:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • vlcd na podkladzie

    Post
    Doping

    1. WIEK: 23 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 121 -udo: 65 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 70g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: fbw 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 10 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1065 Data: 2014-07-08 07:01:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hcg - w trakcie, po?

    Post
    Doping

    WIEK: 22 2. WAGA: 119 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka:120 -udo:85 -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 2.2g/kg -węglowodany 2g / kg -tłuszcz: 0.9g / kg 2500kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: turi mostek 8. TRENING: 3 razy w tygodniu + cardio ed 9. CEL CYKLU redukcja 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 270 Data: 2021-12-04 23:31:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • anabol cykl opinie

    Post
    Doping

    " witam. mam pewna propozycje. rozumiem ze niektorym nie chce sie pisac o sobie danych i tak dalej. woli sie nie rozpisywac i nie tracic czasu na pisanie o sobie biografii. ale bez tego jednak sie nie obejdzie. proponuje nastepujaca rzecz. po prostu tekst ponizej ,ktory jest pogrubiony robimy kopiuj wklej i od tak zformuowanego wstepu bym [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2669 Data: 2007-12-23 19:17:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • anabol cykl opinie

    Post
    Doping

    Uczowiak. Czytasz to co do Ciebie napisałem ?? Poprostu qrwa uzupełnij te dane szczegołowo ! 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2669 Data: 2007-12-23 19:36:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl na sucha mase

    Post
    Doping

    wypelnij 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2007-10-09 22:44:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)