talia

Jeszcze się dotnę do 75kg około to i talia będzie o wiele węższa i będzie grało, chociaż nawet jak miałem 100cm w pasie to i tak mi mówili że mam z 80 bo barki szerokie \-)

http://img541.imageshack.us/img541/7824/pomiary01.jpg http://img593.imageshack.us/img593/8986/pomiarypo9tygodniu.jpg Cóż waga na małym plusie, miejsce, gdzie kiedyś była talia też na plusie, brzuchol również, tylko w doopie spadek @-|

siema ! miał ktoś z was taki problem lub widzial takie cos ze z przodu jest kratka a z tylu jakby wokół pasa zbierał sie tłuszcz i niby talia jest wąska a optycznie wygląda na dosyć szeroką z tyłu a z przodu na wąską ? Zmieniony przez - oo0pS w dniu 2011-06-20 21:30:50

[...] zaczeciem cyklu i od jutra biore sie do pracy. Po kazdym skonczonym tygodniu bede zamieszczal zmiany. Obwody: -klatka: 99cm/88,5cm* -lewa lapa: 32cm -prawa lapa: 32,5cm -talia: 75cm/73cm* -lewe udo: 50,5cm -prawe udo: 50,5cm *wdech i napiecie/luz Waga: zepsuta Obwody byly mierzone bez pompy! Jeszcze mam jedno pytanie do WODYNA: Czy w [...]

[...] Wymiary w: 0 / 2 / 4 / 5 / 7 tygodniu cyklu w -klatka: 99 / 101 / 102,5 / 103 / 103,5 -lewa lapa: 32 / 33 / 33 / 33,5 / 34,5 -prawa lapa: 32,5 / 33 / 33 / 33,5 / 34,5 -talia: 75 / 76 / 77 / 77 / 79 -lewe udo: 50,5 / 51 / 51,5 / 52 / 53 -prawe udo: 50,5 / 51 / 51,5 / 52 / 52,5 aktualny ciezar/max sprzed cyklu =>% maxa z przed cyklu [...]

[...] NA KONIEC "PIATEK": Wymiary w: 0/ 7 tygodniu cyklu w -klatka: 99 / 103,5 BEDZIE 107 -lewa lapa: 32 / 34,5 BEDZIE 36 -prawa lapa: 32,5 / 34,5 BEDZIE 36 -talia: 75 / 79 BEDZIE ??? -lewe udo: 50,5 / 53 BEDZIE 55 -prawe udo: 50,5 / 52,5 BEDZIE 54,5 aktualny ciezar/max sprzed cyklu =>% maxa z przed cyklu Klasyczny [...]

A mi się wydaje: - Biceps - co z tego ,że nie puchnie u mnie też tak było, ale urosło. - Talia - jakie obawy, człowieku ;p to chyba dobrze, że spada brzuch, a waga rośnie. - Triceps - rośnie, rośnie, ale powoli, przecież nie spuchnie ci 2 cm w oczach ;p Ciekawe czy trafiłem.

[...] -lewa lapa: 32cm/33cm/33cm/33,5cm/34,5cm/34,5cm/35cm -prawa lapa: 32,5cm/33cm/33cm/33,5cm/34,5cm/34,5cm/35cm -talia: 75cm-73cm/76cm-73cm/77cm-75cm/77cm-76cm/79cm-77cm/77cm-74cm/78cm-76cm -lewe udo:50,5cm/51cm/51,5cm/52cm/53cm/53cm/54cm -prawe udo: [...]

[...] co po "10" i postaram sie w takiej samej kolejnosci. 2. Aktualne wymiary Obwody po 17 tygodniach -klatka: 106cm/95,5cm* -lewa lapa: 35,5cm -prawa lapa: 35,5cm -talia: 79cm/77cm* -lewe udo: 54,5cm -prawe udo: 54,5cm 3. Cierzary Tydzień XVII Dzień I: Klasyczny martwy ciąg 10s x 5p (83kg) =>98% maxa Dzień II: Wyciskanie nad głowe [...]

-klatka: 99 / 103,5 / 106cm -lewa lapa: 32 / 34,5 / 35,5cm -prawa lapa: 32,5 / 34,5 / 35,5cm -talia: 75 / 79 / 79cm -lewe udo: 50,5 / 53 / 54,5cm -prawe udo: 50,5 / 52,5 / 54,5cm WG MNIE NAJSLABIEJ WYTRENOWANE MASZ NOGI CO WIDAC PO JAKOSCI W STOSUNKU DO INNYCH MIESNI POZA TYM CIEZAR W SIADACH BYL NIESAMOWICIE NISKI, MNIEJSZY NIZ NA WYC [...]

[...] i ile na mase Ci weszło tez byłoby dobrze wiedzieć. Ile kg to nie wiem ale obwody ci mogepodac po XX tygodniach bylo/jest klata: 98/106 poszlo 8cm bic: 32,5/35,5 poszlo 3cm talia 76,5/79 poszlo 2,5cm udo: 51/55 poszlo 4cm WODYN: Ja nie śmiem kwestionować jakichkolwiek Twoich racji. Chciałem tylko spytać czy masa według Ciebie pójdzie lepiej tym [...]

Juz czesc podumowania jest wyzej, czyli podsumowania osiagow silowych. Teraz przenosze sie tu: http://www.sfd.pl/georgu/BLOG-_Wyglad_kulturysty,_sila_trójboisty,_czyli_zmagania_o_sile_i_mase!-t338051.html Ogolnie napisze jeszcze ze plan jest wspanialy. Ma wiele zalet. Siedzisz 45 min na silke zamiast godzinami. Fakt ze jest to 6 dni w tygodniu ale [...]

[...] na normalnych dawkach itd to po 10 latach mogłby naprawde wymiatać a tak zobaczymy na ile mu zdrowie dopisze.Mimo że podoba mi sie jego sylwetka i ksztalt miesni + wąska talia ale to nie tedy droga.Arnold był w podobnym wieku na 1 olympi a jakosc miesni i ich realnosc jest kosmicznie rożna Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2012-01-06 21:12:40

kapitalnie wyglada, tylko wiekszosc jego zdjec przodem(najczesciej bicepsy) zawsze cos mi nie pasuje talia/klata, moze przez to jak wygladaja jego miesnie brzucha...

i jaka talia wąska przy tych łapach się zdaje :-D

A teraz pomiary, ech... BIUST: 87 - 87 - 87 POD BIUSTEM: 75 - 75 - 75 TALIA: 72 - 73 - 73 PĘPEK: 75 - 75 - 75 BIODRA: 92 - 93 - 93,5 UDO: 52 - 52,5 - 52,5 ŁYDKA: 36 - 36 - 36,5 Eeee... możliwe to? Teraz idzie mi w dolne partie. Wszystkim na tym etapie już raczej coś spada, a mi nie spada. Trufel? Za dużo owoców w sobotę? Nie miałam już [...]

Pomiary przed oczyszczaniem: BIUST: 87,8 POD BIUSTEM: 75 TALIA: 73 PĘPEK: 75 BIODRA: 94 UDO: 53,3 ŁYDKA: 36,5 Jestem w II połowie cyklu, brzuch jeszcze nie boli, ale piersi już zaczynają być nadwrażliwe.

Pomiary 2 tygodnie po oczyszczaniu: BIUST: 87 POD BIUSTEM: 75 TALIA: 70 PĘPEK: 71 BIODRA: 94 UDO: 53 ŁYDKA: 36,5 Po samym oczyszczaniu miałam ważenie, że mniej jakby mnie, teraz trochę nadrobiłam, ale i tak cm pokazuje, że w okolicy talii mniej 8-) a reszta bez zmian

Sobotnie pomiary: BIUST: 87 - 87 - 87 - 88 - 88 - 88,6 - 88,5 - 88 POD BIUSTEM: 75 - 75 - 75 - 75 - 75 - 75 - 76 - 76 TALIA: 72 - 73 - 73 - 74 - 74 - 74 - 74 - 74 PĘPEK: 75 - 75 - 75 - 75,5 - 76 - 76 - 76 - 76 BIODRA: 92 - 93 - 93,5 - 93,5 - 94 - 94 - 94,5 - 94 UDO: 52 - 52,5 - 52,5 - 52,5 - 53 - 53,3 - 54 - 54 ŁYDKA: 36 - 36 - 36,5 - 36,5 - 36,3 [...]

Sobotnie pomiary po płukaniu: BIUST: PRZED - 88 PO - 87 POD BIUSTEM: PRZED - 76 PO - 76 TALIA: PRZED - 74 PO - 69 PĘPEK: PRZED - 76 PO - 73 BIODRA: PRZED - 94 PO - 92 UDO: PRZED - 53 PO - 52,5 ? ŁYDKA: PRZED - 36 PO - 34 8-) SZÓSTEGO DNIA INTERESOWAŁY MNIE GŁÓWNIE WŁÓKNA MIĘSKOWE :-)